白玉雪正式拜何紫寒为师，她改名为白傲蕾，开始跟着她的师父学习武功和剑术。
何紫寒这是第一次收徒弟，她很重视对徒弟的教育，用了不少精力和时间来教她的这个可爱的弟子。
平常时候，何紫寒皆是称呼她的徒弟为“傲蕾”，把名字前面的姓省略了，她觉得，这样称呼她的徒弟显得更亲切，这能表现师父对徒弟的疼爱。
当然，在教徒弟练武方面，何紫寒是非常严格认真的，她每日坚持为她的徒弟制订训练计划，同时，她要求她的徒弟傲蕾每日必须按质按量地完成训练任务。
在练武的方式上，何紫寒所用的方法与众不同，她没有直接教傲蕾练习武功招式，也没有直接教傲蕾练如何使用剑招，而是让傲蕾从砍竹子开始。
头五日，何紫寒要求傲蕾在后山上砍竹子，而且，还要求傲蕾把砍下来的竹子搬到山谷里，将竹子堆在一起，以备盖房子之用。
傲蕾出生于官宦人家，她原来在家是很受宠的，也是很娇气的，她从来没有干过什么重活，这回她师父让她砍竹子、搬竹子，让她累得够呛。
傲蕾拜师之后，她想象很快跟师父学会很厉害的武功，学会奇妙的剑术，她就可以很自豪地在江湖上走动，对人显摆她的高超本事，可是，她没有想到，师父招收她为弟子之后，并没有马上把拳法和剑术教给她，而是让她干苦力活，令她在山上砍竹子，搬竹子，对此，傲蕾感到很不满意，但是，她刚刚成为何紫寒的徒弟，她不敢违抗师命，也不敢发牢骚，她埋着头，说出来，闷闷不乐地砍竹子，搬竹子，有时，她会乘她师父没有看见，摔着竹子出出气。
对傲蕾的神情和举动，何紫寒看在眼里，她了解傲蕾的心思，知道傲蕾对于砍竹、搬竹心里很不满，但她故意不对傲蕾进行解释，一如既往地要求傲蕾完成砍竹子、搬竹子的任务。
五日之后，何紫寒让傲蕾不用再砍竹子了，傲蕾很高兴，她以为苦力活终于干完了，可是，何紫寒要求傲蕾做的事比搬竹子还要费力，她要求傲蕾背着一捆竹子走上山坡，到了山坡顶上后，再背着那一捆竹子走下山坡。
傲蕾仔细一看，那山坡不会少于一里路，而那一捆竹子少说也有五十斤重，而且，每日背着这一捆竹子不是上下坡走一趟，而是要来回走四趟。
头两日，傲蕾背着竹子上坡下坡，她被累得精疲力尽，每日完成任务之后，她都感到腰酸背疼，两腿僵硬，晚上，她躺在床上手脚一定，都会感到很疼痛。
第三日之后，傲蕾渐渐地对背竹子适应了，一个月之后，傲蕾继续背着竹子上下坡，这时，她发现背上的竹子比以前的轻多了，她背着竹子，可以轻松地上下山坡了。
此时，傲蕾惊奇地发现，她的体力有所增强，手脚上的肌肉也比以前结实了。
两个月内，傲蕾一直干着同样的事，就是每日无聊地背着竹子走上山坡，再走下山坡，一日来回走四趟，后来，终于有一日，师父告诉她，背竹子的训练任务完成了，傲蕾大大地松了一口气，她想，这一下可以好好地休息几日，可是，她的不允许她休息，又安排了新的训练任务给她。
这一次傲蕾不用再背竹子了，她师父要求她，要用双手抓住竹竿进行舞竹竿的训练，起初，何紫寒交给傲蕾两根竹子，每一根一寸粗、三尺长，傲蕾拿着这两根竹竿，舞起来不是很费力，她感到有点好玩，她师父要求她每日必须舞竹竿四次，每次不少于四百下。
傲蕾以各种姿势舞动着一寸粗、三尺长的竹竿，虽然她对于这样反复地舞竹竿并没有多大兴趣，但是，这毕竟比之前搬竹子、背竹子要轻松一些，好玩一些，她心里想：“这舞竹竿比背竹子好玩，希望以后的训练的项目，越来越有趣，师父对弟子的训练，一定是采用‘先难后易’的办法，她想让弟子先尝尝苦头，而且在渐渐地给一些乐趣。”
可是，实际所遇到的并非如傲蕾所想的，傲蕾舞着一寸粗、三尺长的竹竿几日之后，她的师父拿来了两根两寸粗、六尺长的竹竿，要求傲蕾继续练，而且，要求练习的次数跟原来一样。
傲蕾感到心里不是滋味，原来她的师父所采用的训练方法不是“先难后易”，而是“先易后难”，一寸粗、三尺长的竹竿，现在变成了两寸粗、六尺长的，这一回，傲蕾舞起竹子来比之前费力多了，这还没有完，又过了几日，她的师父又把竹竿换了，换成来二寸半粗、八尺长的竹竿，傲蕾感到，这是难上加难了。
傲蕾每日举着长竹竿，用各种姿势舞动着，她经常练得精疲力尽，有时，她特别想能暂停两日不练，躺下来好好睡两日，可是，她师父不允许，又过了些日子，竹竿换得更粗更长了，三个月过去，傲蕾已经能举着三寸粗、一丈长的竹竿，有模有样地舞动起来。
傲蕾原来属于柔弱娇恬的女子，她没有想到，在师父的监督指导下，她用那么短的时间，能练出那么大的劲，能舞动那么粗和长的竹竿，傲蕾看着自己手中三寸粗、一丈长的竹竿，她感到不可思议，此时她想，虽然练得很辛苦，但是，收获还是很大的，现在，傲蕾已经接受了何紫寒的训练方法。
当然，傲蕾也有点害怕，她怕她的师父把竹竿再加粗加长，如果一直这样下去，一定是吃不消的。傲蕾正想着，她的师父来了，傲蕾仔细看着她师父手中拿的竹子，她有些不明白，她的师父手上拿的竹竿只有一寸粗、三尺长，是她第一次舞竹竿时用的那根竹竿。
何紫寒把三尺长的竹竿交给傲蕾，对傲蕾说：“现在，你用这一根小竹竿再练练看，体验一下，跟之前有什么不同感觉！”
傲蕾接过三尺长的竹竿，以变化多样的优美动作将竹竿舞起来，她的动作很熟练，很流畅，她的身姿很飘逸，很优雅，她感到轻松自由，舞得很自在。
傲蕾刚才还拿着一寸粗、一丈长的竹竿在演练，此时突然换成这么短这么细的竹竿来练，对比之下，她现在拿着这小竹竿，显得特别轻松，她舞竹竿舞得特别开心。
何紫寒笑着对傲蕾说：“怎么样，感到轻松多了吧？你一定能感受到，现在用这小竹竿练，不仅比刚才用长竹竿练时轻松多了，而且也比第一次用这小竹竿练时更轻松，这就说明，你的体质比以前壮实了，臂力也增强了，同时，这也表明，这种三尺长的竹竿，很适合于由你使用。对于武林侠士来说，使用顺手的兵器能将武功更好地发挥出来，兵器，就是要用起来顺手，以后，你将要使用的双剑，与你手中的这两根竹竿差不多，你应该会使得顺手的。”
“师父，弟子将来的剑，如果像这两根竹竿一样，那就太好了，使起来真的会很顺手的，看来，师父先前让弟子练长竹竿，是为了让弟子持短剑感到更轻松，是一种‘先难后易’的训练方法，弟子的理解对吗？”傲蕾说。
“学习武功和剑术，用什么样的训练方法，要根据具体情况而定，难易是相对的，有时，需要‘先易后难’，有时需要‘先难后易’，从练长竹竿到练短竹竿，前面练时比较难，后面相对容易一些，所以，你感到顺手，可是，接下去，又必须‘先难后易’了，师父要求你继续用这两根一寸粗、三尺长的竹竿演练，但是，你手臂上和小腿上必须绑上短竹管，竹管里要装上沙粒，如此一来，你练得时候会感到很沉重，很艰难，但是，等练到一定程度，把竹管撤去，你就会突然感到特别轻松自如，到时，你舞起竹竿来，一定会舞得如行云流水一般。”何紫寒解释说。
“好一个‘先难后易’的练习方法，傲蕾很喜欢，傲蕾一定吃得了苦，一定能练出扎扎实实的真本事来！”傲蕾说。
“下一阶段，你按师父说的，手脚绑上竹管，竹管里装上沙粒，训练时，由轻到重不断增加沙粒，至于加多少，隔多长时间加沙粒，你自己安排，之前是师父一定在监督你训练，现在师父不监督你了，你自觉练，自己安排好，师父隔一段时间会来看看你的训练效果，师父相信你一定能练好的。”何紫寒说。
“请师父放心，弟子一定会尽心尽力训练，一定会不断地给自己加压，争取进步得更快！”傲蕾说。
“好吧，师父等着看你训练的成果，等你练好了舞短竹竿的基本功，师父就会把‘玄女游云剑’的练剑秘诀教给你，让你开始接触‘玄女游云剑’的奥秘，你一定要好好练，别辜负师父的一番好意！”何紫寒略有所思地说。
傲蕾突然感觉到，今日她师父流露出一种很奇怪的神情，她心里感到怪怪的，说不出是一种什么意味。（未完待续）