“虽说师兄是亲传弟子，可师兄也是累了，今天练了一整天！不然一定让你在师兄身上试试招，来，咱们还是换成铁板，你试试你能不能对这铁板造成伤害。”
徐河学着运起罗汉功，两手只感觉一阵燥热之感，化手为拳。
呼！
一阵破风之声，徐河砰地一声，打在铁板上，就见那铁板上，一个清晰的拳头印显现在上面，整个铁板都凹陷了下去。
“不错不错！”
王胜看了看铁板，说道：
“看你这发力方式还挺有意思的，劲道凌厉，还有很强的穿透力，若是没练过罗汉功的挨了你这一拳，应该很容易就会被打出内伤。五脏六腑怕都是保不住。就是呼吸法实在太普通了些。”
“而且你抗击打能力还不太行，下午你就练习站桩呼吸，同时用沙袋锤炼，记住了要立地生根，被沙袋击打的时候，无论多疼，脚步也绝对不能退。”
说着，王胜抱过来一个圆形沙袋，大概足有半个人高，里面装的全是沙子。
“这沙袋，二百五十斤重。”王胜拎着沙袋，从房梁上拽下来一根铁链，将其栓好固定：
“师父之所以能做到，在不运功的时候，就做到刀砍斧噼而又无事，正是将这抗击打能力练到了极致，你若能坚持下去，也可如此。”
“准备好了吗？”
徐河站在原地，摆好架势，开始运转铁身罗汉功，点了点头。
王胜拽着沙袋，往后一拽，而后往前一推。
砰！！
一股巨力撞在徐河身上，这一刹那，徐河只觉得全身一紧，随后剧痛无比，就连内劲的运转都开始有些紊乱。
但也好在，徐河没退。
“忍住！”
砰！！
「抗性+1」
「抗性：10」
「检测到宿主正在配合练习，复制速度加成。」
「检测到宿主有符合武功修炼方式的外力辅助，复制速度加成。」
「掌握武功：铁身罗汉功3.5%」
「掌握武功：铁身罗汉功3.9%」
「力量+1」
这一击，比上一次来的还要重些。
虽然疼痛，但听道面板的提示音，徐河心中一凛。
想不到连力量也能跟着一起涨，所以抗击打能力，终归练得还是肌肉的紧实度吗？
“可以！”
“再来！”
徐河马上来了劲头，叫道。
“忍耐力不错。”王胜说着，继续推动沙袋。
…………
「抗性+1」
「抗性+1」…
「内劲+1」
「内劲+1」
一整个下午过去。
徐河忍耐着全身剧烈的疼痛，最开始是王胜帮他推，后来就是凭借自己的力量，把沙袋撞回去，再砸回来。
一整个下午，都没有停下来过。
「姓名：徐河」
「年龄：16岁」
「生命：10」
「力量：34」
「敏捷：10」
「耐力：12」
「抗性：13」
「潜力：10」
「内劲：19」
「状态：诡魔附体，需于147天内，将力量提升至50点。」
「技能：锤药功（中成圆满）43%，锤药拳59.2%，铁身罗汉功6.1%」
一整个下午以来，徐河的抗性又提升了三点，内劲提升了两点，分别来到了十三点和十九点的地步。
要知道，在来这武馆之前，徐河可是只有七点的抗性的！
整个身体，都有些泛着青紫。那是因为捶打次数太多，导致皮下有些淤血。
但效果是显着的，看着数值的不断增长，不管怎么捶打，徐河都只觉得酣畅淋漓。
这就是所谓的，痛，并快乐着。
虽然一开始还很痛，可随着自己对铁身罗汉功有了渐渐的熟练，和抗性的增加。
痛苦在减弱，有许多的伤害，已经被逐渐成长的身体吸收，而没有造成损伤。
看着徐河练习的样子，王胜双手抱胸。
“是个练武的好苗子……吃苦的能力也不弱。”
一直练到太阳落山，徐河才逐渐的停下来。
确实也有些累了，另外就是，饿了。
人不吃，就会饿。
练了一下午，消耗比以往练锤药拳要大得多，回去定要好好吃上一顿。
“王师兄，天色也不早了，我先回去了。”徐河说道：“明日午后，我还会再来。”
“好，徐师弟慢走。”王胜说道。
回家的路上，徐河买了一只烧鸡，一条五斤重的清江鱼，四斤精瘦肉，一斤豆芽，和两斤羊奶。
今天，格外的饿呢。
在内劲的上涨下，徐河五脏六腑比以往强得多，胃口更是在这么长时间以来被练的非常大，放在前世，他有信心成为最强的大胃王。
但前世这么吃，估计要把自己吃死。但现在的他，能量缺口太大，消耗太多，为了能够填补消耗，再有所增长，自然要多吃，尤其是这些高蛋白食物。
他回去后，把清江鱼做成了水煮鱼，精瘦肉切片抓了下淀粉也放进去，自创了一道水煮肉片鱼，等于是水煮肉片和水煮鱼的结合体。另外还放了五个剥好的煮鸡蛋，和那一斤的豆芽菜。
手里有了钱，自然能把伙食也给改善了。
另外，之所以选择清江鱼，是因为它刺少，能毫不顾忌的把鱼肉和米饭一股脑往嘴里塞，那才是享受。
把药汤也放在炉子上煎上，看着面前那一大盆的水煮肉片鱼，徐河摸了摸肚子，咬了一口烧鸡，直接开干。
吃的辣了，再用羊奶压一压，一样是高蛋白食物。
把好几片鱼片和肉片往米饭上一放，一口全扒拉进去，再咬一口烧鸡，用羊奶直接顺进去，徐河属于是狼吞虎咽般的进食着，正吃着，还听到面板的提示音。
是因为白天的消耗，没了力气，等到补充营养后，便恢复了该有的增长。
「内劲：19」27%
「内劲：19」29.2%
「抗性：13」34.4%
「抗性：13」36%
似乎是吸收速度确实很快的原因，他身上的淤青，也在逐渐恢复着。
终于，徐河鼓着肚子，把五个鸡蛋五斤鱼四斤肉一斤豆芽两斤羊奶一只烧鸡四碗米饭全部干了进去。
属于是顶尖干饭人。
肚子也吃的鼓了起来。
「内劲+1」
「内劲：20」
「抗性+1」
「抗性：14」
内劲终于突破到了二十，徐河又有了力气，打了两拳，虎虎生风。
休息一会，等消化一下以后，徐河喝下药汤，开始站桩，练习罗汉功。
没有沙袋，他就用拳头练，在一遍遍反复捶打之下，训练自己。
药效，同样在帮助他滋养身心。