是的，这就是生姜精油。在生理功能上，它的温暖像早晨的第一杯热水，能帮助消化道的蠕动畅通，所以对胃寒、便秘、打嗝、胃胀气很有功效；它的温暖也像冬天和煦的阳光照射在腹部，能帮助年轻女孩减轻因宫寒而带来的痛经、经血量过多以及血块问题；它的温暖又像辛辣带劲的狗皮膏药，按摩在后腰能减缓坐骨神经和腰椎疼痛，按摩在肩颈，则能减轻肌肉的僵硬酸痛。
除了生理功能之外，生姜精油的神奇温暖魔力能让人敞开冰冷的心扉，让拘谨冷漠的个性逐渐释放开来。在芳香疗法的临床应用中，我常把它当做安全沉稳的低度油，调给那些因为个性害羞而影响人际关系的女孩，或是那些因为缺乏安全感和亲情而不敢接受爱情的女子。
曾经，在某个短期的研习会中，我遇见过一个身材高挑匀称、五官极其精致美丽、0多岁了仍然小姑独处的女子，在练习调制精油的过程中，不管滴入什么香气浓郁的精油，她的调油都始终清淡如水，散发不出气味来。在同学们的起哄中，她满脸通红、惶惑地看着我，好像心底的秘密被揭穿了般地害怕。
当时，我没有立刻回应她的眼神，也没有当众解释她的现象，只是递给她一瓶生姜精油，让她调在自己的瓶子里，嘱咐她每天晚上睡觉前抹在腹部和肋骨间。那次研习会结束后，我一直没有再见过她，只是在两个多月后接到她的电子邮件，告诉我她爱上了生姜精油的气味，而且"神奇地"发现自己开朗多了。
我不知道她封闭自己的原因，也不知道她后来恋爱了或结婚了没有，但我能确定一件事，就是如果她持续使用生姜精油，生姜神奇的温暖力量绝对能帮助她打开紧闭的心扉、融化冷漠的态度，勇敢而开朗地去接受自己和别人。
茉莉Jasmine
拉丁文名Jasminumgrandiflorum
家族科别木樨科Oleaceae
精油外观红棕色粘稠的液体
首先，我必须实事求是地替茉莉精油说几句公道话。在玫瑰精油甚至橙花精油的耀眼光环下，茉莉精油一直没有得到它该有的重视和公正评价。喜欢精油的女人们一想到香香美美、富有女人味的芳香疗法，首先浮出脑海的绝对是娇艳无比的玫瑰精油，至于茉莉，你只要从它的销售量就会明白它的地位——根据国内纯精油的销售数据显示，玫瑰精油的销售量是茉莉精油的至少15倍之多！
那么，茉莉真的如此不如它的好姐妹兼劲敌玫瑰吗？
其实，茉莉精油与玫瑰精油一样价格非常昂贵，因为制造精油时需要的花朵数量非常多，而且由于植株内部化学分子的改变，使得茉莉花的气味在夜晚特别强烈，工人必须在夜晚收集花瓣才能完整地保存花瓣的能量，当然，收集花朵的人工开销也随之增加不少。
由于茉莉花瓣采摘后会连续好几天释放精油，所以采收的花朵必须放在浸着橄榄油的棉布上，直到所有的精油都被吸收为止。接着还要用酒精把橄榄油分离抽取出来，才能得到精纯的茉莉精油。市面上还有等级较低、价格较便宜的茉莉精油，是用石化酒精直接萃取茉莉花瓣得到的。这种方法萃取的精油，由于酒精会立刻让茉莉花枯萎，所以无法将花朵中所蕴含的精油完全释放出来，因此香气很淡，品质也不好。
茉莉精油又称精油界的"花中之王"，虽然这个称号颇具阳刚形象，但它却对妇女生殖系统的调养有非常好的功效。在分娩过程中，茉莉能有效地减轻疼痛，加强子宫收缩以帮助生产。它还能帮助产后胎盘的清洁脱出及母体调养，也能促进乳汁分泌。除此之外，茉莉精油还能调节情绪，所以也能减轻产后抑郁症状。
当然，茉莉也和人称"花中之后"的玫瑰一样能增加女性化特质，也就是女人味。在临床护理上，我喜欢把茉莉精油调给那些个性羞怯、动不动就脸红、不敢直视别人、在公众场合手足无措的害羞女孩，因为它花中之王的阳刚霸气，能赋予女人带着自信和骄傲的妩媚，正适合过度内向的美丽女子。