第二天清晨，令狐冲早早地起了床，他按照仙师的吩咐，运起轻功，直向山上跃去，一会儿便到了仙人湖边。
自从食了仙丹和娃娃鱼后，他竟是身强力壮，跃上山顶这么一大段路，却是脸不改色心不跳。
他把外衣脱掉，"扑通"一声跳入湖中，抓到了一条娃娃鱼，立刻浮出水面，便坐在练功石上，慢慢地品尝着这仙鱼的味道，却是美味可口。
刚把娃娃吞下肚，他突然发现一股热气由丹田直向上升，接着便是全身燥热，心急火燎，鼻子也开始流出血来。
他一惊，急忙跳进湖中，让冰冷的湖水一泡，这才恢复正常。
本来，他是想印证一下仙师说的话是否属实，他也不相信，一条娃娃鱼竟有如此的热量，能使人七孔流血。所以便在岸上食鱼试试，差一点性命不保，他现在知道了，这种玩笑开不得。
他在湖中浸泡了两个时辰，便走到练功石上坐下来，盘膝而坐，慢慢地清除心中杂念，开始进入忘我的最高境界。
按照神功秘诀提示:《吸阳神功》的第一重是"万里晴空"，即是在万里无云，太阳最炽热的时候，在地上静坐两个时辰，以煅炼身体的抗晒能力，到感觉一点也不热，反而觉得十分凉爽的时候，第一重就算练成。
晒了一个时辰，令狐冲感觉头顶上有些发热，但尚能坚持，这是他服食了仙丹，又在湖中食了娃娃鱼的缘故，若是别人，早就被晒得头昏脑胀了。
任盈盈可就没有令狐冲那么轻松了，她服食了一粒仙丹后，在仙姑的带领下，来到烈火洞。仙姑刚把洞口的石门打开，就有一缕火苗窜了出来，吓得她直往后退了五六步，心中"呯呯！"乱跳。
她心惊胆战地说道:"仙师说过，里面的高温可以烤熟一只全猪，果然如此，这样的烈火，不把人烧焦了才怪呢！"
仙姑安慰道:"徒儿不要害怕，那是师兄在试探你的意志，这是吓唬人的，其实洞中的火没有平时的烈火那么高温，能烤熟一个鸡蛋却是不假。你刚才服了一粒仙丹，这火焰却是奈何不了你，来，为师这就扶你进去！"
任盈盈在仙姑的搀扶下，心惊肉跳地迈步进了烈火洞，这下，她才心中有数，原来这烈火，只是比中午炽热的太阳的温度稍高而已。
仙姑对任盈盈说道:"徒儿，你先在这里炼功一个时辰，等下为师再来叫你，然后到寒冰洞中练功一个时辰，今天的功课就算完成了！"
任盈盈恭恭敬敬地应道:"徒儿谨遵师训！"
虽然服了仙丹，不会让烈火烤出油来，但热得大汗淋漓，那是必然的了，任盈盈觉得全身发热，口干舌燥，十分难受。
她幽幽地说道:"如果不是为了跟冲哥永远在一起，我才不要遭这份罪呢？炼什么仙功？做什么神仙？要什么长生不老？做一对恩爱夫妻，生男育女，过一个平平淡淡的普通人生活多好啊？"
但她又一想:既然走到了这一步，后悔也没有用了，唯有脚踏实地，好好练功，无怨无悔地走下去。
一个时辰后，仙姑果然来到洞口，大声叫道:"徒儿，出来吧！时辰已到，多炼也没有用！"
任盈盈弱弱地应了一声:"是，师父！"
她慢慢地站立起来，披着疲惫的身躯，出了洞口。
仙姑递上汗巾，让她擦干脸上，脖子上，身上的汗珠，又将一碗仙水让她饮下，任盈盈顿时觉全身舒服了许多。
仙姑爱抚地说道:"刚开始练功，是艰苦一些，慢慢便习惯了，练到你自己不觉得热的时候，仙体就算练成了！"
说时，仙姑又打开寒冰洞口的石门，任盈盈觉得一股寒气袭来，浑身打了个冷颤，这次她不要仙姑搀扶，却是勇敢地钻了进去，盘膝坐在满是冰块的地上，承受着洞四周刺骨的寒气袭击。
仙姑不由得赞道:"徒儿真是个百折不挠的奇女子，将来必定是个巾国不让须眉的女侠！"
任盈盈被冻得浑身上下直打啰嗦，嘴唇发黑，上下牙齿在打架，忙运功抵御，才没有觉得那么冷。
她凭着坚定的意志，在和冷魔作斗争，终于又熬过了一个时辰。
仙姑毕竟是仙姑，虽然经历了一千多年，但那种心态却是青春永驻，历久不衰。
她对任盈盈说道:"徒儿先进去洗个热水澡，等下为师与你一起去搞蘑菇，鲜蘑菇特别有营养，对你练功有帮助！"
任盈盈爽快地应道:"好！师父等徒儿一阵！"
"阴登山"是个宝地，一年四透湿湿润润，蘑菇长得肥肥大大，特别引人注目，好象这些蘑菇，是专门为仙姑而长。
师徒俩一前一后，有说有笑地向深山走去，任盈盈手中挎着个竹篮，是为装蘑菇所用。
自从收了任盈盈为徒后，仙姑的性格也开朗了许多，两人躺在同一张床上，聊天聊到大半夜，方才睡去。
任盈盈把自己在江湖中亲身经历的趣事乐事，有声有色，维妙维俏地讲给仙姑听，逗得她忍俊不禁，开心地笑了起来，那银铃般的笑声，迴荡在这曾经寂寞肃静的石洞中。
她对任盈盈亦是无话不谈，对师兄的爱慕之情，和盘托出，令任盈盈羡慕不已。
也是的，寂寞无聊的仙姑，曾经有过爱，而且自己爱得死去活来的情郎就近在咫尺，却不能结为夫妻。不能日日相见，不能夜夜相伴，不能同寝共眠，不能相亲相爱，不能搂搂抱抱，不能相依相偎，不能行夫妻之实，不能行鱼水之欢，怎不令人肝肠过断？
每次师兄过来，说不上三句话，她便催客人快走，表面上她是冷漠的，但心里却是如火炽热，她是怕控制不住自已，情不自禁地扑进他的怀里，做出有违天道的事情来。而使两人的千年道行一朝丧，要承受老天爷的惩罚，致使两仙烟飞灰灭，陷入万劫不复，永不超生的境地。
仙规严厉，就好象一副重重的枷锁，铐在两仙的手脚上，锁住了两颗情感奔放的仙心，致使两仙都不敢越雷池半步。
可怜的神仙啊！看来你们也不自由，更别说逍遥快活了。
令狐冲和任盈盈正在练仙功，但冯白驹这个恶魔，也正要开始练神功呢！
欲知后事如何，且看下回分解。