赵云扬他们听了既兴奋又茫然，摇摇头表示不清楚。
是每秒振动十次以上就可以勉强在墙壁上行走，蜜蜂每秒振动二百到四百次才可以飞行，而人在墙壁上行走只需要每秒振动十次以上就可以行走。那是借力，脚沾着墙壁只要高速振动，可以借助墙壁的力在上面缓步行走。
我要你们站桩时轻微起伏，那是锻练你们腰部，大腿，小腿的筋骨肌肉。为将来走壁打下基础，只有先学好跑才能学走，跟人反过来，人先学走才学跑。
清楚这几年我只教基础功法，却不教你们招式吗？
赵云扬他们听道长问才想起，学武术都有六年了。师父教什么就学什么从来没问，而今说起肯定有原因的。
赵云扬首先问：师父，您不说起。我们一时真的没注意，您不教我们招式一定有自己的想法。
玉中成也说：师父，我在电视上经常看到拳击比赛，都有直拳，左勾拳，右勾拳那样的叫法。您从来不教我们招式和拳法，是什么情况呢？
赵铁和玉无暇跟着点点头，表示同意赵云扬，玉中成的说法。
道长说：其实，我教你们的。已经是最历害的招式，暗劲是最直接的攻击技法，把它练好就可以了。练任何的招式都是为了击倒对手，没必要再练其他，假如你的对手站在你面前，最直接的方法是出直拳。
直拳是最快到达对手的攻击，中成你说的左勾拳，右勾拳需要绕一个小弧形才到达对方的身体，同等速度距离，直拳要比左右勾拳都快。
暗劲是直接的进攻，一般从正面攻击，并且以杀伤为目的，只要你比别人快就可以。武术界有句话，天下武功为快不破，你们有没有听过这句话。
赵云扬他们点点头表示听说过。
我教你们以快为主，不是以招式为主。快有两种，第一种是以力量为主的，也是这个世界上练武的主流。第二种是轻灵的快，轻灵的快是以神经反应为主导。
我要你们跑圈锻练腰，大腿，小腿和脚的神经，筋骨肌肉反应。这是第一阶段练习，以后还会用动物和你们进行对练。
赵铁听用动物训练就问：师父，用动物和我们对练，是什么动物呀？
玉无暇脸色有点害怕地问：师父，是猛兽吗?
道长回答：不是，师父那会用猛兽和你们对练。是猴子，猴子在动界以快速灵敏箸称。练习的时我会给你们穿一件，用木板或者是铝片造的保护衣。
无暇你不要担心，在保护衣外面用白布包着和猴子对练，直到白布没有任何划痕，表示你们的反应比猴子快了。
除掉保护衣再和猴子对练，全身衣服和身体也没有损伤，那就代表你们可以在野外和任何野兽对练也不怕。
练武不但要练身，还要练心，武者要有武骨，还要有武心才可以通往宗师之路。以后我会带你们到野外和狼，野猪，熊，甚至猎豹，老虎，狮子等野兽进行历练。
接着赵云扬他们在师父的指点下，在石圈上不停的追逐跑。其间掉下不少次幸好都没事，之后熟悉了就好很多。经过一小时的追逐奔跑，中间有休息也全身是汗。
道长见这种情形，知他们的身体到了极限。叫停下来，叮嘱把身上的汗水擦干净换上干净衣服才回家。
赵云扬回家洗过澡，休息到中午吃完午饭后。跟爷爷说了声，拿起笛子直到学校门口，约了赵铁他们下午爬后山。
爬上后山顶等气息平缓点，赵云扬说：后山上有野鸡去找找看，找到了就有烤鸡和乞丐鸡吃了。
赵铁和玉中成一听眼睛瞪亮说：行。
玉无暇说一声吃货，放下画架拿起一根一米多长的木棍，跟着往平缓又多草的地方找去。
赵云扬，赵铁，玉中成和玉无暇每人一个方向，慢慢向中间围拢，快到草丛最密集的地方，猛的从草丛飞出七，八只色彩斑斓的野鸡。
赵铁和玉中成哇哇大叫各向前一扑抓住一只，向赵云扬的方向有两二只直飞过去。赵云扬来不及多想，向前扑过去左右手分开一抓，抓住野鸡的翅膀，再往旁边一滚卸去力道。
站起来哈哈大笑说：我抓住两只野鸡，无暇你抓住没有，没有的话我给你一只。
玉无暇娇嗔了赵云扬一眼说：得瑟，说完把右手一举，手上有一只肥大的野鸡，怎样云扬哥。
赵云扬有点不好意思又好奇的问：无暇，你是怎样抓住野鸡
，它是飞向你那边去，可离你有点距离，我没见你去追它怎么就抓住了。
玉无暇哼了一声说：云扬哥，小看人。你没看见我手上拿着一根木棍的吗，野鸡飞来时，我移动两步用手上的木棍打在它的脖子上，就这么抓住了。
你和我哥还有赵铁哥都不会找根木棍，万一草丛有毒蛇怎办。咱们等会儿要小心点，要是给毒蛇给咬伤了就危险。
赵云扬和赵铁，玉中成深以为然，各自找了根木棍在草丛中先扫一下，再看看有没野鸡旦，最后在草丛的最深处，找了二十多个野鸡旦。
赵云扬见有五只野鸡就说：野鸡应该够我们吃，那些野鸡旦不如拿回去吧。我记得悬崖的左边有一道小泉眼，水不多但够用，我们在那里烧烤好吗？
我们在那里用石头围一圈造一个烤火坑，把周围的杂草除掉，有火情也可以第一时间取水把火灭熄。
玉中成和赵铁两个吃货全都摇摇头说：云扬，到有水的地方造烤火坑没意见，那些野鸡旦拿回去我和赵铁不同意。
赵云扬和玉无暇看了赵铁和玉中成一眼，异口同声说：吃货，五只野鸡都不够你们吃吗，那些野鸡旦有二十多个，咱们只有四个人怎能吃得下去。
赵铁说：可以，我们四个都在长身体的时候，慢慢吃总能吃完的，你吃不下去还有云扬，中成和我呢。
跟着赵铁从背包拿出调味料放在地下，再找石头围成一个火坑，赵云扬和玉中成则从四周的大树上扒下一些枯枝堆在一起，准备做乞丐鸡。
玉无暇见这样也不好说反对意见，把木棍放下找了一处位置很好的地方，支起画架专心画起画来。
随着时间过去，三只野鸡烤得金黄色香味诱人，那些鸡油顺着鸡的两边滴下，弄得火堆吱吱声响引起火苗不停升起。
赵铁不愧为吃货，烧烤技术可以在街边开档了，一时涂一点蜂蜜，一时又沾点烧烤汁，到最后还滴点花果酿，把整个后山弄得四处透着酒香和肉香。幸好山顶没有大的野兽，要不然就危险了。