听完了东皇的故事，陆风突然觉得自己的遭遇也不是很糟糕。.org
“东皇，你比我厉害很多。”陆风说道，“我一直以为自己有多么的悲惨，可是我的遭遇在你的面前，根本什么都不是。”
陆风也把自己的遭遇说给了东皇听。
“你的父母都已经去世，我至少还有一个不知道在那里的爸爸可以想。”东皇低下头，“步六孤，以后，没有人会在欺辱你，也没有人可以欺辱你，我东皇保证。”
“我也是，东皇。”陆风郑重道。一个小小的誓言，在两人之间形成了无形的羁绊，他们，把这个誓言牢记在心里。
两个人又交谈了一会儿，相互间的认识又增进一大块。然后陆风便离开回到了自己的房间。
除了以前的课程外，陆风、东皇在晚上还要参加另外一门课程，由秦老先生教授的冷兵器和东方武术。不过学习的人较之迈克先生的枪支少了不知多少，仅仅那么二三十个而且多还是黄皮肤的，只有那么一个两个是黑皮肤和白皮肤，不过秦老先生似乎一点没有不满的表现。
秦老先生的住宅是一座中国式的山水庭院。包括东皇和陆风等人在内的所有学生都在庭院的练武场集合。
“你们在我这里要学习冷兵器和武术。”秦老先生的样子十分的和睦，“今天我先教授你们一些基本功。”说着秦老先生从兵器架抽出一把刀，“刀，乃百兵之王，刚横勇猛，横挥直砍，刀的历史早在中国的商朝便已经开始。”随后秦老先生随意的挥了挥刀，霍霍刀风，勾动着不少男孩子的心，“练武是件十分辛苦的事，一旦选择了武术，那我希望你们每天晚上都还会在这里，坚持练习，武术一路，本来见效就慢，也许你练上十年都不及他们一颗子弹，现在推出还来得及。”
一群孩子虽然有所动摇，不过没有一个人退出。
“现在每个人都去取一把刀来。”秦老先生道。“然后再取一根木桩。”
一众人都去取东西，刀不重，一把刀也就5、6斤的样子（唐代古刀到是一斤十两，日本武士刀式1、5kg，那现在要个2~3公斤应该正常吧？）。然后便是木桩，各自放在自己的面前。
“现在没人看木桩一百下。”秦老先生吩咐道，“刀身至少要有一半没入木桩，没到一半不算。”随后秦老先生示范了一下，一刀劈下，刚好一半没入，不过一分，也不少半厘。
一众孩子举起那5、6的刀式没有问题，但是看木桩的话便有了很大的问题，要么是一刀没劈进木桩，就算劈进了也没到一半，要么是一刀用力，劈过了头，但是却拔不出刀来，费了九牛二虎之力拔出刀来，又砍了几刀，便没劲了。
秦老先生看的直摇头：“你们没有掌握那种方法，那种刀感，你们要仔细和自己的刀沟通，就像打球要有手感，挥刀也要有手感，不是你们想怎么砍，就这么砍的。现在教你们呼吸吐纳的方法一、自然呼吸用鼻子呼吸，不加任何意念，为自然呼吸，要求平心静气，呼吸逐渐细缓、绵、长，出入微微。二、腹部呼吸呼吸时直达腹部为腹式呼吸。原理：常人的呼吸只到达胸腔，说实在的，只到达肺上部，肺活量范围很小，也就不能做到尽情地吐故纳新。如果呼吸加深加强，直达腹部，小腹部则力量强大，可促进血液循环，特别是对于打开毛细血管，打通末梢神经，有着不可忽视的作用。在修炼中不强调练呼吸，但修炼的深入必定在自我调整呼吸。下面我们重点介绍腹部呼吸的方法。第一步，鼓小腹吸：鼻子轻轻吸气。第一吸满腔，第二吸满腹部，第三吸至小腹部，漫漫鼓起小腹。呼：呼出时，漫漫收缩小腹，从牙齿缝微微呼出。呼气时小腹收得越小，吸气时小腹才能鼓得越饱满。当小腹部鼓荡充实以后，才可进入下一步。第二步，收小腹吸气时收小腹，提肛，舌尖轻抵上鄂。呼气时，舌尖放下，从牙齿缝出，至胸部，腹部，直达小腹部，鼓起小腹部，全身放松。此法练习，急于求成，疑心太多，乱拜师，胡乱求法者不可练习，以免走偏气脉。吐纳方法的基本姿势：站式：（三圆式）脚尖内扣，膝微屈，双臂如环抱大树，双手相距半到一尺，吸气扣脚趾，呼气放松全身。坐式：平坐，双手放在大腿上，眼睛开一条缝。卧式：平躺，双手放在大腿两侧，眼微闭。
现在，你们挥刀，结合站式吐纳呼吸法，然后好好的和刀沟通，找到刀感。”
秦老先生只讲述了一遍，但是像东皇，陆风等几个孩子一听便记得差不多了，试着用秦老先生的方法吐纳呼吸，感觉比普通的呼吸好多了。练习了一会儿吐纳，然后试着将挥砍和吐纳结合在一起。挥砍，似乎比之前更顺了。虽然可能还是会砍的太深或者太浅，但是收刀明显要容易的多。
秦老先生看着有几个孩子，才接触吐纳呼吸之法，便有了感觉，不禁暗赞，这些孩子的资质好，如果能坚持下来，必定会在武术一脉有所成就，甚至可以靠武术达到那种传说的层次。随后又摇了摇头，谁又知道，有多少孩子能吃的了苦坚持下来？