第一天的赛事就这么的结束了。.org陆风的班级，以28分的分数，位于班级排行榜的首位，两个破纪录，相当于为高二（5）班，再夺得了两个第一名。
不过这只是第一天的比赛，还有第二天。
陆风这天的比赛，是八百米和一千五百米。两项长跑。耐力一直都是古武术者的强项，在内术涵养下的肌肉筋骨，都是好像是充满了电力的时钟，一次，就足够走好久好久。就算是世界上最厉害的运动员，也比不上陆风。
可以说，这长跑，陆风相当于是开了挂的。
跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。陆风根据自己估算的水平，在比赛起跑时，猛冲一下，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。场地虽然市砂石场地，但是确实是四百米的标准场地，就是两圈半，在最后两百米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。陆风根据自己的能力，采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。不过陆风所谓的匀速跑。也可以和一般人奔跑的速度相比。
一开始，所有人都以为陆风没有掌握长跑的技巧，只是以为的奔跑。但是大家都没有想到的是，陆风居然保持这个速度，到了终点。陆风以两分钟的时间再次刷新了校运会记录。为高（5）班再一次加上了十分的分数。下午的一千五米，陆风同样刷新了校运会记录，陆风一个人，就为班级拿了三十分，真是前无古人，至于后面有没有来者嘛，那就不知道了。当然这样的成绩还是陆风可以保持速度，没有加速，不然，世界记录一分四十二秒，在陆风面前，只是一个笑话。
终于，校运会，也道了最后一个项目，越野跑。
全程十二点五公里。先是绕着*场五圈，然后就是按着学校里面跑，这里面，有四个楼梯，上下一共二十层楼的高度，接下来就是从正校门出去，沿着学校边的田埂，跑到学校后面的山顶公园，这又是一个上山加下山的艰难过程，接着跑过砂石厂，这可是要滩着沙石堆，在沙丘上跑过，这可又是一个难度。接着，就是一条有大又宽的公路，不过公路并没有车子，因为这条公路直通B镇的部队，学校早就和部队联系好了，一路上不会有什么车子出来。然后就是按照部队的训练地进行，匍匐前进，跨沟，翻墙，独木前行，抓杠前行，攀高。然后绕着部队的营地，绕行一圈，最后在部队营地门口守候的老师处，拿一个证明物，然后回来，到学校正门，才算完。
这对人的协调性，加速度，平衡型都是有很大的挑战。
不过，难度大，奖励也大，越野赛的第一名可以给班级加上十分，接下来的几名，就分别是九分，八分，七分一直到一分。
校运会第三天上午，所有准备参加的人员，都在跑到上集中，浩浩荡荡，基本上每个班级都有那么几个，一下子就有六十多号人，集中在起跑点。
“各就各位。”
“预备。”
“啪。”号令枪一响，人群就稀稀拉拉的开始跑动。陆风的速度还是那么的迅速。一马当先，见识过陆风的一千五百米之后，所有人都知道，陆风可以长时间的保持这个速度，但是问题是这个，这个全程可以有十二点五公里。陆风能一直保持这个速度吗？
“他一开始就跑这么快，后面会不会受不了？”有陆风的比赛，屠小倩怎么可能不看？不过屠小倩也知道一些长跑的常识，所以不由担心。
“他可以的。”韩兵给于大家肯定的答复，“老大，他的身体比我强了不知道多少倍，这种速度，绝对可以保持道最后。”
单单是绕着跑道跑步，陆风就很快的领先了后面的人将近一圈，第一个从运动场转移到了学校里面，楼梯，陆风一手轻抓扶手，一跃七八格楼梯，而且还可以保持速度，这只是上楼，下楼的时候陆风显得更是疯狂，一跃就是从半层楼梯，而且完全不计落地作用力的反作用力在自己身上。不过整个学校，恐怕只有陆风才能这样做。
陆风落地的声音，传递到外面，就像拆楼一般响亮。围观的同学，也被这一点声响吓到了。不得不感慨，不愧是将李地二他们打趴下的牛人。分分钟的时间，陆风就将楼梯这道难关搞定。
接着绕着学校几栋教学楼，食堂，宿舍，室内体育馆，实验楼等楼跑了一遍。
很快就跑出了校门，奔出了校门，田埂方面，到时小事情一桩，然后就是山顶公园的上下坡道，对于陆风来说也是小事一桩，上上下下，结果早就在山顶公园等待的同学，迅速的接过盐水瓶，补充一下身体的盐分，这么高强度的跑步，陆风没有用内劲护着，还是稍微出了一点汗水，所以有必要补充一下，而当陆风跑完山顶公园的路段的时候，才有人，奔出校门，向山顶公园进发。差距相当的大，而且差距还在拉大。