中忍考试时，罗砂被大蛇丸暗杀。失去风影的砂隐村在一段时间内由高层共同管理。后来我爱罗通过自己的努力，接替父亲成为了第五代风影。
后与入侵砂忍者村的晓的成员迪达拉在空中对战，虽然一直处于上风并毁掉对方的左手，但这都是迪达拉的计谋。后因为保护村民使用大量的沙（不是葫芦的沙）来抵挡迪达拉掉在村子中间的C3黏土十八号，当耗尽查克拉的同时被迪达拉放在空中的引爆黏土给炸晕及带走。
到达了川之国后被晓众人使用幻龙九封尽抽出守鹤而死，最后被来营救的漩涡鸣人等人艰难救出。本应死去的我爱罗，得砂忍者村长老千代牺牲性命用己转生之术使其复活。我爱罗复活后，继续担任风影。（虽然被抽出一尾，但我爱罗却未失去控制沙的能力，因为我爱罗是个不完全的实验体，只有在使用狸寝寐之术时，才能利用一尾的能量，和漩涡鸣人不同）。
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作为风影的他，与手鞠及勘九郎同行前往五影会谈。但宇智波佐助的突然来袭，让我爱罗和佐助再一次交手。事件结束后，我爱罗提议只有组建忍者联军，才能有可能对抗七只尾兽，并且提议旗木卡卡西为新火影，计划将忍者联军的提案转告给卡卡西。随后便和其余三影离开现场，往目的地出发，顺利的与鸣人会合并告知忍者联军的计划。之后与手鞠及勘九郎收到风之国大名的通报。后来在五影大会与其余四影讨论八尾与九尾人柱力的藏匿事宜。
当我爱罗得知鬼鲛夺去木叶相关的情报后，随即和其他四影召开会议商讨对策，他代表风之国为忍界联军献上特制的忍界联军护额，并且身兼忍界联军联队长与第四部队统领的职位。出征之前，我爱罗制止两位岩之国与风之国忍者的冲突，当着众忍者的面前展开演说。他表示自己曾因身为人柱力的过去，憎恨著世界上的一切，但由于鸣人将他从痛苦中解救出来，为此他请求在场的所有忍者同心协力对抗“晓”，并且要全力守护鸣人，令原本对彼此不信任的联军忍者化解彼此间的猜忌并开始团结合作。然而就在出发没多久，我爱罗却遇上被药师兜以“秽土转生”召唤，作为“晓”的战力的第四代风影。和大野木等人联手对抗第四代风影，期间我爱罗被父亲告知自己其实一直被母亲加瑠罗所爱，以及加瑠罗死后依然利用自己残存的力量守护我爱罗的真相，在第四代风影被封印之后，与二代土影和二代水影展开激烈决战，并成功封印二代水影（二代土影由于及时分裂的缘故，只被封印了一半的力量）。
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在跟由二代土影复活的宇智波斑交战，虽然与九尾查克拉形态的呜门和大野木等人联手对抗，但却败于有轮回眼，初代火影的木遁及秽土转生的身体的宇智波斑。虽然其余三影赶到并由火影治愈身体，和宇智波斑决战，但仍陷于苦战，五影战败倒下。在火影的治愈下，和其余的四影赶到十尾的战场，并成功和众人把一尾至七尾从十尾人柱力带土的身体拉开。之后跟曾经是体内的一尾及二尾至七尾去支援鸣人。和一尾合力对付由黑绝控制带土错误复活的宇智波斑。宇智波斑成功取回自己的右眼轮回眼，并施展轮回眼的力量把尾兽们用查克拉链拉致外道魔像，复活十尾。期间与一尾展开内心对话，一尾回忆起曾经的一名和尚（分福）人柱力，他不管对人或兽都不区分，一尾认为没有人像他一样，但他认为会有这样的人出现，一尾认为他很像六道仙人，一尾和我爱罗可以真心面对。
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在迈特凯使用八门夕象时，我爱罗和秽土转生出的波风水门一同保护凯免受求道玉的攻击。凯使用完八门后被鸣人所救，我爱罗和李洛克负责看护凯。
宇智波斑发动无限月读后，我爱罗和其他忍者一同陷入幻术中。我爱罗在无限月读制造的梦境中回到了童年时期，和父亲（仍作为风影）、母亲、姐姐、哥哥、舅舅像普通家庭一样一起快乐地生活着，好朋友（鸣人）也经常来找自己玩。
我爱罗的砂子分为两种，一种是他母亲死后化为砂子，就是葫芦里面一定量的砂子，那些砂子无关我爱罗的意识，自动保护我爱罗。另一种就是我爱罗利用自己的查克拉把周围的砂子强化变成自己的武器，典型战役可见我爱罗对君麻吕和我爱罗对迪达拉，虽然有自动防御的砂子，但是所用大型招数都是用自己的查克拉控制周围的砂子。我爱罗在一般情况下并不用守鹤的力量。
我爱罗和鸣人打的那次。我爱罗最后想用守鹤的力量去打。他用假寐之术把自己完全催眠，这时守鹤才真正释放出现。这就足够说明。我爱罗想要用守鹤去打必须让自己沉睡，让守鹤完全吞噬自己才能让守鹤释放力量。
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一尾·沙之守鹤性情暴躁好战，和九尾的关系似乎很不好。它的人柱力为了避免精神受其操控而不得不时刻提防，因此容易患上不眠症，精神也会变得不稳定，而人柱力可以通过施展假寐之术让自己陷入睡眠状态，以使守鹤的能力得以全面发挥。
由于是不稳定的实验体，加上不眠症的影响，年幼的我爱罗很容易失控，使用某种特殊忍术可以使我爱罗变成完全附灵体，使用假寐之术可以使一尾完全苏醒。
第二部中，晓组织将我爱罗与一尾分离，一度失去了生命。然而千代婆婆用转生之术牺牲自己的生命复活了我爱罗，从此我爱罗重生。虽然和一尾分离，但并没有失去以绝对防御为代表的砂之忍术。失去守鹤的我爱罗力量依旧可以同拥有时相比，甚至超过当时的力量。