返回
首页

大文学移动版

m.dwxdwx.com

0040章 训练是成为巨星的唯一途径
上一章 返回目录 下一章

教练组在卡莱尔的指导下,为球队新晋的首发中锋苏北出了一份详细的训练规划。

这份训练规划分为两个大部分。

首先是体能训练部分。

体能,并不完全指的是体力,它包括力量、爆发、敏捷度这些身体机能的指标。

达标的体能是支撑某些技术的基础。

篮球是一项非常依赖身体的运动,除掉身高这种硬性且不可通过训练来提升的指标,其余一切,都可以练出来。

比如体重、力量、又或是少量的敏捷度。

卡莱尔个苏北制定的这个体能规划训练,是围绕着他超强的体能来规划的。

提升弹跳、提升下肢力量。

苏北需要训练的体能项目并不多。

他不像大多数瘦弱的新秀,一进入NBA,最先需要提升的便是体重。

在冰川的两年,严寒和高原优质肉类让苏北长得非常壮实,他的体型在NBA谈不上霸道,但绝对不会是瘦弱。

在以往,内线球员,尤其是中锋,因为要进行篮下卡位对抗,上肢力量的提升也是必不可少的。

不过,如今的联盟小球盛行,内线球员也被强行要求具备一手三分球的能力。

苏北的手感很柔和,如果强行提升上肢力量的话,会一定程度地影响到他的投篮,所以这一项也不是迫在眉睫的。

苏北的弹跳并不算顶级,以他的身体天赋来说,还有很大的提升空间。

而下肢力量的训练则是所有球员都必不可少的项目。

因为下肢力量是支撑所有技术动作的关键,除掉这一点,下肢力量越强,球员受伤的可能性也就越小。

伤病,所有球队的噩梦。

伤病可以让一支王朝球队输掉总冠军,可以让整个球队的战术体系崩溃,最可怕的是,他可以完完全全地摧毁一名职业球员的生涯。

球员是球队最重要的资产,球员受伤,对于球队来说同样是一笔不可估量的损失。

所以,每一位球员在进入球队之初,训练师都会对他进行一系列针对防受伤的特训。

接下来是技术训练。

在卡莱尔的训练规划中,苏北重点需要强化快攻跑位、三分球,以及横向移动能力。

这个训练规划是根据苏北完美的体力制作出来的,按照卡莱尔和克里斯给苏北做的体力测试预估,苏北目前的体力状况,完全能够打满48分钟的一场比赛,而且不太会出现体力流失的状况。

这种特质在NBA并不常见,强如巅峰勒布朗·詹姆斯,一场打40分钟也会因体力下滑而导致紧急状态下降。

卡莱尔是一位非常有经验的教练,他不会挥霍苏北这种逆天的特质。

卡莱尔很清楚,开发一项顶级特质,也需要慢慢来。

一天的训练很快就过去。

第二天,独行侠队还有一个团队训练,之后,他们就会在主场迎战近来状态火热的波特兰开拓者队,而这场比赛也会作为espn的全美直播。

自从苏北被卡莱尔安排进首发阵容之后,他便开始和东契奇进行2对2的挡拆配合。

对于苏北这个当初东契奇亲自和克里斯到冰川下挑选的“帮手”,东契奇现在非常的满意。

相比于鲍威尔和科勒贝尔,苏北有着不输他们的运动能力,并且篮下护框能力更深一筹,投篮能力也更强。

唯一的缺点,可能是当苏北和东契奇同时在场的时候,东契奇的篮板数会变少,这样一来,这位新人王想要刷三分就没那么容易了。

不过,事实证明,数据在胜利面前一文不值。

如今联盟空砍群成员多如牛毛,东契奇是无论如何都不想加入群聊的。

——————

企鹅NBA直播的会议室,召开了一个紧急会议。

由于华夏球员苏北加盟独行侠,并在极短的时间内打出了不俗的表现,这让全国的球迷掀起了一股对篮球的狂热。

企鹅NBA是个商业团队,他们当然非常敏锐地捕捉到了这个商机。

会议上,针对未来的直播内容作出了一系列的改变。

首先,大量安排独行侠的比赛到免费场的大厅中直播,并配备专属女主播,用以应对国内大量增长的独行侠球迷。

接着,在前方配置专业的采访团队,入驻达拉斯,对苏北进行第一手的准确专题报道。

这些工作要在一周之内迅速完成上线。

而明天一早,正好有一场ESPN全美直播的独行侠主场迎战开拓者的比赛。

企鹅NBA直播间,只要是ESPN全美直播的比赛,都会放到免费场。

几位资深主持人和嘉宾连夜准备,要在明天一早为球迷们献上一场专业的现场直播。

一夜的准备,直播间被装点成了独行侠专属的蓝白主色调,背景板上,东契奇和利拉德各站一边。

这是一场西部第三和西部倒数第三的较量,从实力上来看,简直天差地别,不过近来独行侠状态复苏,取得了六连胜,当家新星东契奇更是连续超神发挥,让他们看起来像是一直合格的强队。

不过即便如此,赛前,ESPN的专家们给出的预测,还是大部分看好拥有双枪的开拓者将会获得比赛的胜利。

现场,达拉斯美航中心,独行侠队更衣室,比赛开始前半个小时。

带着六连胜回到主场,球员们士气高涨。

作为更衣室领袖,诺维斯基号召着队友们要在主场打出一场漂亮的比赛,用以证明他们不仅仅只能赢下弱队。

最近的训练,东契奇和苏北打了不少次的高位挡拆,两人逐渐熟络起来。

此时,东契奇正听着音乐,摇头晃脑地跟苏北闲聊:“嗨,兄弟,ESPN专家们普遍看衰我们,他们认为开拓者的双枪将打穿我们的防线,你怎么看?”

苏北:“那就让他们来好了,只要他们敢来篮下,我见一个帽一个。”

东契奇很开心地笑了:“很好,有你这句话,我就放心了,护框交给你,而我将疯狂得分,打爆他们!”

看着随着音乐摇头晃脑的东契奇,苏北总觉得他有些飘了。

不过以东契奇最近的表现来看,他确实有这个实力。

上一章 返回目录 下一章
热门小说
盖世双谐你老婆掉了信息全知者反叛的大魔王奸夫是皇帝玄尘道途终末忍界我只有两千五百岁五胡之血时代绝对一番
相邻小说
我在NBA当大佬NBA教练无敌NBA大结局之勇士王朝NBA之我为王NBA之残暴星耀幻世NBA第一人NBA超巨崛起NBA之狩猎者NBA之超级环指王