君夜和凌炫两人咬紧牙关谁都不肯认输，两人都已经跑的大汗淋漓了，但斗志却丝毫没有减少。
倒数第三圈，两人同时完成，倒数第二圈，两人还是同时到达。
凌炫看了眼身边的君夜，君夜脸上的表情还是一派云淡风轻，仿佛一点也不着急，凌炫心里郁闷极了，想要获得胜利，打败凌炫的斗志也更加旺盛了。
君夜算准时机，现在已经进入最后一圈了，他完全没有必要再保留实力，可以尽情的冲刺了。
想到这里，君夜开始加速。
看到君夜开始加速，凌炫也跟着加入。
君夜不断加速朝着重点冲去，凌炫虽然也在努力加速，但和君夜比起来还是差了许多，逐渐落在了君夜身后。
凌炫咬牙切齿，他感到自己已经被君夜逼到了极限，但君夜却还没有到达极限，君夜的极限到底在哪里？他们之间到底还有多大的差距？凌炫心中懊恼极了。
预备队员中很多人看到君夜和凌炫这最后的冲刺已经惊讶到停下脚步，主动让出跑道，长大嘴巴，惊讶的看着两人朝着重点冲去。
这样的速度别说是在跑了二十九圈之后爆发出来的，就是让他们只跑一圈，他们中大多数人可能都达不到这样的速度。
巨大差距使不少预备队员大受打击，但更多的人则是对两人万分敬佩，在心中暗暗将两人作为自己的偶像和奋斗目标，更加努力的开始了训练。
最终君夜领先凌炫三秒钟到达了终点。
其他正选队员也陆陆续续完成了三十圈的训练任务。
王宇浩、丁寒、厉南星跑完额外的十圈回来时，还有将近一半的预备队员没有完成训练项目。
苏暖夏皱起眉头，对肖兔兔说道：“兔兔剩下的人交给你了。”
“好的。”肖兔兔朝苏暖夏比了个ok的手势。
“完成训练项目的队员集合。”苏暖夏将完成训练项目的队员召集到运动场变的露天篮球场上。
“立正，向右看齐，向前看，报数！”
“1！”
“2！”
“……”
加上六名正式队员，预备队员只回来了十五人，还有十二人没有回来。
“如果你们认为跑完圈今天早上的晨练就结束了的话，那就大错特错了，下面我们来训练最基础的上篮练习，正选队员分成两队，预备队员分成两队开始练习。”苏暖夏让正选队员用一块场地，预备队员使用一块场地，一共分成了四个队伍，开始进行上篮练习。
“加快速度，你们早上没吃饱饭吗？比赛的时候你的对手可不会给你时间磨蹭。”苏暖夏催促着大家加快速度，不要拖拖拉拉。
对于正选队员来说这样的训练强度再平常不过，不过对于新加入的菜鸟们来说这样密集的训练就有些吃不消了，他们很多人还没有从刚才的二十圈调整过来，就又开始了新的训练项目，一个个脸色泛白累得气喘吁吁。
“我……我坚持不下去了，我不干了，我退出。”一名瘦高个男神白着脸，气喘吁吁的走到苏暖夏面前，举起手向苏暖夏申请退出。
“你真的不再考虑一下了吗？”苏暖夏问道。
“不行了，我和正选队员之间的差距太大了，恐怕是赶不上来了，既然没有希望成为正选队员上场比赛，我也不想继续留下来受这份罪，吃这份苦头了。”男生摇摇头，苦笑道。
“既然你这么说了那我尊重你的决定，我批准你退出青梦篮球队。”苏暖夏点点头，批准了男生的请求。
她从来都没有要求青梦篮球队的每个人都必须达到非常高的标准，也清楚的知道并不是每个人都能到专业运动员的水平。这个世界上诸如君夜、凌炫这样的先天条件优秀的天才型篮球运动员毕竟是极少数，而大部分则是像夏泽、齐峰、章小强、沈映凉这样通过后天的不断努力和艰苦的训练，最终成为一名优秀的篮球运动员。
她只是希望通过艰苦的训练发掘出有天赋的队员和没有很高的天赋但愿意为篮球努力的队员，至于那些半途而废的，她不觉得有挽留的必要，毕竟每个人都有自己的选择。
运动场上，肖兔兔等到最后一名队员完成二十圈的跑圈任务后，带着剩下的十二名预备队员来到了篮球场。
“暖夏，剩下十二名队员全部完成二十圈训练任务。”肖兔兔向苏暖夏汇报道。
“嗯，我知道了。”苏暖夏点点头，双手抱胸看着这些新队员，对他们说道：“由于你们今天在第一个训练项目上表现的非常不好，所以导致你们错过了今天第二个项目的训练，现在你们就站在场边好好看看吧，看看青梦的正选队员是怎么训练的，再看看和你们同一批加入青梦篮球队的表现比较出色的队友是怎么训练的。”
十二个预备队员乖乖按照苏暖夏的要求在场边站成一排开始观摩球场上的训练。
正选队员和预备队员之间的差距非常明显，看到正选队员们训练，十二个人脸上虽然表情不同，但眼中都闪烁着既羞愧又羡慕的神色。
“看到了吗？三年级的沈映凉学长，其实从身体的先天条件来说他并不出众，对于篮球这项运动来说显得有点文弱了，但你们看到他是怎么训练的了吗？他比凌炫、君夜这种运动神经非常出色的队员，以及齐峰这种身体素质一流的队员更加刻苦，别人练习一次，他就练习两次，如果你们能有他这种精神，就算现在表现的还不够好，将来也一定能迎头赶上其他人的。”
“教练，我明白了，所谓笨鸟先飞，我一定会努力赶上其他人的！”第一个对苏暖夏这番话产生共鸣的是小正太杨谦。
“教练，我也会努力的！”
“教练，我知道自己先天条件不够，没有办法成为正选队员，但是我很喜欢篮球这项运动，为了能够留在青梦篮球队我会努力的！”
苏暖夏微微一笑，“坚持比天赋更重要，我看好你们，真要说起来，其实我也只是个刚开始执教的菜鸟教练呢，让我们一起加油吧！”