翾楚心想这些方法，听起来好像都是煞有其事，不过根本都是治标不治本啊，这算是只要人活着，还不是都存在于自己的身体了，或者说就是自己的意念，从心理学的角度来讲。
其实这些是自己的心理问题，心思若不是那样想的话，肯定不会出现那样的问题……
可是既然自己是道教徒，自然要相信这些，可是这算是看样子活着的时候，这三尸恐怕斩不了吧！
恐怕也只有死了之后，才能斩得净。
不过眼下，也没有其他好的办法啊，能够缓解随时醒来之后那种觉得活着没意思的情况吧？这样想来还是有必要学习的。
翾楚说：“呵呵，那接下来怎么办？”
白衣少年笑道：“次存心中，有太一太帝、绛宫真人二人并共坐，上着九阳冠，服丹南逸景之袍，坐于朱陵帐中，下视四体清波，肝肺胆肾，皆令净洁如五色玉，谓之中一，拘四肢之部精；次存脐内，有太黄老君、黄庭真人二人并共坐，上着十灵之冠，服黄罗之袍，坐于黄锦帐中，下视脾腹之下孔窍，令分明如白素，谓之下一，拘制骸魄。于是，三尸无从得动矣。”
红衣仙子道：“还有炼形法。《五行紫文》曰：常用朔望之日日中时，临目西向，存两目中出青气，心中出赤气，脐中出黄气，于是三气相绕，合为一，以冠身，尽见外，洞彻如光之状。良久，乃叩齿四十通，毕而咽液。此谓炼形之道，除尸虫之法，久行之佳也。凡寅日去手爪甲，午日去足爪甲，名之斩三尸。经曰：常念心中出赤气，上行通喉咙，以意闭之于泥丸，为之不止，三尸自去，长生久视，司命刻名，着不死之紫箓。
还有养生导引法：把两手交叉放在头上，长吸气即吐出。坐在地上，慢慢地伸展两脚，用两手从外边将膝抱起，急低头进入两膝之间，这样两手交叉抱头上行功十三遍，可治三尸病。叩齿十四次，吞气咽下十四次，为一通，如此做三百通为止。连做二十日，可使体内邪气都消除；做六十日，小病可愈；做一百日，大病可除，藏于体内的三虫和伏尸均可消除，使人精神焕发，面体光泽。”
翾楚说：“概而言之，道教所有的消除三尸法，目的都是为了安魂守魄，清静心地，排除各种精神的困扰，心理的烦躁，身体的病变，以求健康长寿，圆满人生。”
红衣仙子道：“嗯，不错……”
白衣少年笑道：“呵呵，好厉害的徒儿，孺子可教也……”
翾楚笑道：“那人身三个丹田的位置在哪里？”
白衣少年笑道：“日藏月内丹作母，我把日月一丹担。有多层意思：从字形看，日、月、丹、母，这四个字的字形笔画，大致是一样的，只不过写法略有变化。日、月、丹这三个字，非常相近。丹，是日月的母亲。日月是一阳一阴，如果合在一起，就像火线和零线结合，电灯就能照明，这就是明字。
母字很有意思，它是正反两个丹字，合在一起。一拆分，就是两个相反的丹，白天一个丹，就是日，晚上一个丹，就是月。这跟人很像，一个精细胞，一个卵细胞，一结合成了受精卵，生命也就有了母体。精细胞钻进卵细胞，不就是日藏月内吗？变成了受精卵，然后才能不断发育，这不就是丹作母吗？古人造字，非常精妙。日藏月内丹作母，这句话也很精妙。
翾楚心想，这两位仙人，没有学过生理学，但他的这个话，却讲了生理学最关键的知识。真正的规律，不分学科，万事万物都是相通的。万法必然归一，从一可以识万。
白衣少年道：“日、月和丹的写法，为什么要大致一样呢？它们之间有什么联系？因为它们都是一个圆球。我们现在常说的丹药，是不是都是圆球状的。为什么是圆球状的，是因为宇宙的运转，有一个螺旋的规律，我在《螺旋能量的秘密，看懂了就知晓天机！》一文里，详细讲过这个规律。太阳、月亮，以及其他星球，它们的圆球形状，就是暗能量不停旋转聚合形成的。”
红衣仙子道：“我们做丹药，搓汤圆，是不是也是旋转着揉搓。日、月和丹，表面看起来是形状相同，都是圆球，更深层次的，是能量运转规律的一致性。修道的人，练内丹，练的是什么，就是能量，也就是气。如果能够结丹，这丹是什么，就是一个气团，在小腹里面，不但感觉得到，甚至可以摸到。”
白衣少年笑道：“你看这个丹字的写法很有意思，就像是一个心腹，下面配两条腿，然后心腹中间，有一个圆点，圆点就是气团，这不就把丹的位置告诉我们了吗？说，日藏月内丹作母，社会上的男女一相配，就生孩子。那修道之人，体内的阳阳而气，一结合就是丹。”
翾楚笑道：“呵呵，原来是这样……”有意思。
白衣少年笑道：“那这是人身体里的丹。宇宙也是有丹的。你把这个丹字，细细审视，你会发现，它就像一个天字，中间被分开，然后里面有一个圆点。这个圆点，就是宇宙的丹。现在的科学，则称为奇点。宇宙的起源，科学界比较主流的解释是，宇宙源于奇点的大爆炸。也就是原始能量点的快速膨胀。你看这个丹字，中间的那个圆点，把天分开了，它似乎预示着奇点在膨胀。
天人是合一的。宇宙的丹，是可以爆炸的。那人体的丹，是不是也可以呢。完全可以，这个修道到一定程度的人，自然就有体会。朱清时院士，讲自己练气的经历，也说到了这个，只不过用词不同而已。”
翾楚说：“爆炸，好吓人……”
红衣仙子道：“爆炸这个词，听起来很吓人，实际上就是气团的密度，到达一定程度，受内在压力的影响，就会膨胀分散，就像气球一样，你不停的吹气，最后是会破的。有些人，可以快速通督脉，感觉一股气，从丹田和尾闾，迅速沿着脊椎上升，这么强大的力量，其实就是来源丹的分散。