接下来的三天里，周一航重复着单调的生活。每天煮饭练拳，练拳煮饭。
渐渐的，周一航将煮饭与练拳结合起来，通过力量系菜谱、速度系菜谱等训练，增强身体的基本素质，通过练拳掌握发力的技巧。
厨师长也每晚都给周一航准备好药浴，并且用独门手法给周一航按摩，周一航的实力一日千里。
而他从做菜里面领悟出来的，五重劲道也增加成了七道。
魏拾给周一航领悟出来的独特劲力取了个名字，叫做菜劲。周一航虽然觉得异常难听，但是暂时也没有更好的名字，也就将就用着。
“啊打！”只听见周一航一声怪叫，一拳击出，最后三层牛皮纸被他的菜劲震得的四分五裂。
厨师长规定的一个星期时间，周一航仅用一半便完成了，这种进步速度，连厨师长也觉得有些意外。
他从藏身处走出来，对周一航说道：“想不到你这么快就打穿了百层牛皮，资质嘛还算不错。”
周一航得意洋洋的说到道：“那是，我可是天才。”
厨师长巴掌扇在周一航的后脑勺上，说道：“就你这样还天才？我给你秘籍都还打了三天。魏拾那个榆木脑袋都一天就完成了。”
周一航被厨师长打了个趔趄，但是他没有计较，因为他被彻底震惊了。
魏拾那大男孩当初居然用一天就能打穿百层牛皮，周一航可是在厨神系统的加持下都需要三天。
真是人比人气死人。
厨师长丝毫没有理会周一航的情绪，说道：“明天教你枪法。”
周一航一听，顿时瞬间来了精神。
枪法？不是他吹，在经过厨神系统强化后，他的手稳如老狗，连文思豆腐都可以制作。
再加上他做菜练出来的手速，精准控制调味料的准度，枪法还不是手到擒来。
这才是他真正擅长的，可惜一直以来都没有机会展示。想不到这次可以借这个机会，在厨师长面前一雪前耻。
周一航心中暗暗下定决心，一定要打出满分成绩，让厨师长惊掉下巴，然后苦苦哀求他拜师。
周一航一定要拒绝多次，然后才勉强拜师。
想到这里，周一航露出了迷之微笑。
第二天，周一航快速的将饭菜做好。当然，还是照例给厨师长开了个小灶。
等待厨师长吃完后，来到训练场。
周一航期待的靶子并没有出现，而是在训练场的中间，搭建了一个巨大的钢铁箱子。
周一航大为纳闷，这是干什么？
厨师长也不废话，一只手拉开了箱子的铁门。
只听见“吱”的一声，周一航被钢铁摩擦发出的刺耳声音，弄得浑身起鸡皮疙瘩。
这厚重的钢门，厚度至少有10㎝。
周一航看着黑黑箱子，突然有种不祥的预感。
果然，厨师长一把拎起了周一航，扔了进去。
周一航心中暗骂：“大爷的，我又不是小鸡仔，老是把我拎来拎去，有什么事不能好好说吗？”
心里暗骂，但是身体上却早就做好了准备。
他一落地，向前一个前滚翻，半蹲在地上，警惕的看着四周。
周一航预想中的袭击并没有到来。
钢铁箱子并不是完全密封，在顶端正中心有一个半尺见方的小孔，一束阳光从中照了进来，让箱子中有一定的可见度。
但在箱子的角落还是非常黑暗。
渐渐的，周一航适应了箱子里昏暗的光线，能够模模糊糊的看清楚，箱子里面空无一物。
正在周一航纳闷之际，只听见一声闷响，厨师长从小孔中露出了头，说道：“这是你的枪，你捡好了。”说完，从小孔里面丢下了一个黑乎乎的塑料袋。
接着厨师长又扔下来一个黑乎乎的东西，长度至少有30CM以上。这个东西一落地，便跑开了，躲在黑暗里。
周一航一眼望去，只见两个小红点在黑暗中一闪一闪，让人觉得毛骨悚然。
“这是什么东西？”周一航不由得大声问道。
“老鼠！”厨师长淡淡的答道，随即继续扔下老鼠。
“这是老鼠？猫都没这么大吧！”周一航大声抗议道。
“南方的老鼠，就是这么大。”
周一航彻底无语了，他也是南方人好不好，也没见过这么大的老鼠。
“这种老鼠和城里面的老鼠不一样，它们从小是吃各种尸体长大的，当然也包括人的尸体。最主要的是，这种老鼠喜欢成群结队，连成年狮子都敢猎取。”
厨师长还在不停的扔下老鼠，周一航已经被众多血红的眼睛盯上了。
“这些老鼠就是你训练的目标，用枪将老鼠背上的牌子击中，老鼠就会晕过去。”
周一航仔细一看，老鼠的背上确实有一个一角硬币大小的牌子。
周一航大声说道：“那我还不如把老鼠都射杀。”
厨师长闻言勃然大怒：“你知道老子抓这些老鼠多辛苦吗？告诉你，要是死了一只，我要你好看。”
周一航一脸懵逼！
这枪法还怎么练！要是稍微一失手，打死一只老鼠，厨师长会活剥了他。
这时，厨师长已经将老鼠扔完，周一航数了数，不多不少，正好二十只。
二十只老鼠分散在箱子的四周，周一航望过去，到处都是红色的小点。
“对了，忘记告诉你了，这些老鼠已经饿了三天了。”厨师长的声音从箱顶上传来，然后将顶上的小孔，又关了一半。
这下箱子里面更黑了。
周一航心中暗骂，可是现在已经入瓮，只好赶紧打开黑色塑料袋，希望能用枪法震慑住老鼠。
可是眼前的一幕让他想骂娘！
居然是一袋手枪零件，而且还不是一把枪的，能看出来至少有三种枪型。
这时，饥饿难耐的大老鼠们已经按捺不住了，逐步向周一航靠近。
终于，其中其中一只，应该是老鼠头领，“吱吱”叫了起来。
其他的老鼠像是听到了号令一般，向周一航扑了过来。
周一航一边躲避着老鼠，一边组装着枪支。好在他之前在基地煮饭的时候，也舔着脸去学习了一下，不至于不会组装。
周一航在箱子里面不停躲闪，突然，背上一痛。