宋远桥发现，自己儿子宋青书，练功越发勤奋了。每天下午都会到后山，一个人练功。
对此，宋远桥心中只有欣慰。
这里是武当山，他也不担心宋青书会遇到危险。
武当后山，宋青书恭敬站在乐光面前。
“今天，我要传你一门内功心法，这门内功，名为北冥神功，练成后，可吸人内力化为己用。”
宋青书听到这里，立刻皱眉。
“也可以吸收天地灵气，转化为自身的内力。修炼速度极快，以你的资质，练个七八年，内力就能超过张三丰。”
宋青书惊讶问道：“真的吗？七八年就能超过太师傅？”
乐光点头，道：“不错，七八年就够了。当然了，若是你心急去吸别人的内力，说不定几个月就可以超过他。”
说完，乐光似笑非笑看着宋青书，要看看他心性如何。
“师傅，我爹常告诉我，要想收获什么，必须要有所付出。收获越大，付出也就越大。吸人内力，自己内力增长极快，肯定要付出代价的吧？”
乐光道：“亏你有这份认知，不错，吸人内力，虽然功力增长极快，但是，一个不小心，就会万劫不复。若是吸远超你的高手，那么，你不但吸不到内力，还会出现内力倒灌，武功全废的后果。
另外，吸来的内力，终究不是自己练出来的，无法自如控制。体内异种内力积累多了，就会对身体造成难以挽回的伤害，后果难料。”
宋青书坚定道：“我绝不吸别人内力，这是魔道的做法，我是武当弟子，是正道人士，绝不入魔道。”
没有入歧途的宋青书，还是个满心正义的少年。
乐光当即将北冥神功心法传授给宋青书，然后指导他吸收天地灵气。
“资质果然不错，短短三天时间，就已经入门了。”
一个月后，乐光让宋青书停下北冥神功的修炼，转而教他凌波微步。
“这门轻功，名为凌波微步，乃是前朝北宋时期，隐世门派逍遥派的武功，和北冥神功同出一门。
凌波微步，是一门小范围腾挪的步法，练成之后，身体灵敏迅捷，就算面对江湖绝顶高手，仗着这门步法，也能立于不败之地。”
当乐光展示凌波微步时，宋青书惊呼道：“神牛步法！”
乐光一愣，停了下来。
“神牛步法？”问了一句后，他就想到，当初第一次上武当山，临走时，他刻意让老黄牛展示了凌波微步给张三丰看的。
“嗯，神牛步法，和凌波微步很像，爹爹教过我。不过师傅，你的凌波微步，比神牛步法要精妙多了。”
乐光说道：“好了，不用管什么神牛步法了，你专心看好，我再演示一遍。”
凌波微步，又教了一个月。
最后一个月，乐光将六脉神剑传给宋青书。
“这六脉神剑，乃是前大理国，皇室段家的绝学，以手指发出剑气，无坚不摧，锋锐无比。乃是世间一等一的武功，与少林寺的易筋经不相上下。”