返回
首页

大文学移动版

m.dwxdwx.com

第八十七章 配速就是战术
上一章 返回目录 下一章

贵阳电视台演播厅。

“各位观众,现在正在为你直播的是,贵阳国际马拉松赛事,两位解说嘉宾是聂云和海晶晶,我是主持人党丽。”

“在紧张激烈的比赛之余,我们还看到了,在马拉松赛场上发生的一些有趣和感人的故事。比如年过花甲还参加比赛的跑者、坐着轮椅坚持完成5公里比赛的跑者,他们的存在,充分体现了马拉松精神的忍耐与坚持。”

“赛场上,还有一些很有实力的业余选手,也带给我们许多欢乐。比如从一开始就冲刺奔跑在第一位的f0218,比如在5公里计时点,突然神秘出现的f0361。马拉松赛场,真是藏龙卧虎,令人不可小觑!”

“现在,专业组的比赛,经过10公里的洗礼之后,已经有了一些分化。男子第一军团的人数开始减少,没有跟上的运动员,逐渐落后,形成了第二军团。”

“两位嘉宾,如果电视机前的观众朋友,看了这场马拉松比赛,也想开始跑马拉松,你们两位有些什么建议?”

海晶晶主动发言:“主持人,我先说。电视机前的观众朋友,如果你以前没有锻炼过长跑,想踏上赛道,完成一场马拉松赛事的话。我建议你,循序渐进,给自己6-8个月的时间来准备。”

“一开始,可以完成3公里的慢跑,慢慢的增加到5公里,10公里。在10公里的距离上,进行长时间的、多次数的训练,让自己的身体逐渐适应这种长距离奔跑。”

“我想经过6-8个月的长跑训练之后,在6个小时之内,完成一场马拉松,是大部分人都能做到的事!”

聂云接着说道:“刚才晶晶说了没有基础的观众。那我说说基础比较好的观众朋友。如果你以前经常长跑和健身,身体状况很好,但是没有参加过马拉松比赛,这个时候想来跑马拉,我举双手欢迎你!”

“针对这样的观众朋友,不能把马拉松的成绩目标设定为6小时完赛。而是要给自己一些压力,比如4小时完赛。平时训练,除了10-16公里的长跑,也要加入一些速度跑训练,以提高速度耐力和乳酸阈值配速,最终的目的是提高马拉松成绩。”

“当然,为了安全起见。我还是建议观众朋友,对速度不要进行刻意的追求。适合自己身体条件的速度,才是最好的速度!”

“感谢两位嘉宾的点评,电视机前的观众朋友,听完了嘉宾的建议,是不是已经心动,想去跑一场马拉松了呢?心动不如行动,那就赶紧行动吧!”

“在我们刚刚聊天的功夫,赛场上的运动员,已经快接近15公里计时点了!”

电视画面,开始集中到男子第一军团。

“运动员经过十公里的试探之后,现在开始动真格了,a04号,一瞬间提速,跑到了第一位,他刚才的速度达到了3:05。”聂云的声音。

“在a04号身后,紧跟着a03号、a07号,距离很近,差距就一两个身位。后面是大部队,有8名运动员组成的队伍,我国运动员a10号葛力明跟在其中,他跑得很稳。”

“好!小将鲁建文也跟了上来,他是a16号,向第一军团赶了上去,目前在第十二位!表现的非常好。”

“预计2分钟之后,男子第一军团成员,将依次通过15公里计时点。”

“聂老师!女子方面,第一军团还是三人组,我国运动员a25号贺琼,依旧处在第三位,她没有尝试去超越前面的两名黑人。她们距离男子组大概有13公里的距离。”海晶晶。

“这个策略很好,距离终点还很远,目前超越除了耗费更多的体力外,并没有其他好处。”

“女子第二军团落在后面,大约200米距离,人数众多。在她们的后面,依旧跟着几位业余精英选手,希望他们能跟住,不要掉队。”

“晶晶说的很好。业余跑者,跟上女子军团,能跟到最后完成比赛的话,也是很不容易的事情!”聂云继续解说。

“现在比赛时间来到了,47分30秒,a04号,来自肯尼亚的巴巴拉,第一个跑过了15公里计时点,平均配速3:10。”

“紧紧跟在后面的是a03号、a07号,依次跑过,他们的速度相差无几。”

“我国运动员a25号,葛力明,第五个冲过了计时点,用时47分45秒。”

聂云说到这里,演播厅里,主持人党丽忽然和他附耳说了一句话。聂云的脸上露出了惊喜的表情。

海晶晶按捺不住好奇心:“主持人,聂老师?”

“晶晶,刚才导播说,10公里计时点的机位,拍到了f0361号业余参赛者马上赢的画面,一会马上就接过来。”党丽小声说道。

“f0361号?好的,正好女子军团在一公里之后,还需要4分钟时间,才过来。”

于是,电视机前的观众突然发现,刚刚还在播放专业组运动员冲线的直播画面,突然没了,随之出现的是业余参赛者跑步的现场。

“啊!好气啊,我们的鲁建文马上就要跑过计时点了,谁允许你们切换画面了!”一名贵阳本地的观众表示非常愤慨。

电视画面里,马上赢跑向10公里处的身姿,潇洒灵动,不沾染一丝尘土。

只见他,从赛道中间,迎面跑来,容貌俊秀,面带微笑,瞬间超越了两三名业余跑者。

只见他,意外的举起了自己的右手,向着赛道外的某个位置,挥手做了一个手势!

只见他,快如闪电,稳如泰山,动如脱兔,在你眨眼之间,就跑到了镜头正中央!

只见他,眉如青山,眼如镜湖,身如游龙,在你恍然之间,就跑过面前消失在远方。

镜头旋转,不经意间照到了在路边同样做着手势的李青春,骑着一辆自行车。

周围的观众,都在欢呼着,加油助威之声,此起彼伏,络绎不绝。

“加油,f0361号!”

“加油,f0361号!你是最棒的。”

“加油,f0361号!你是最棒的。追上去,追上贺琼,她就会嫁给你了。哈哈哈!”

电视里,隐约传来观众们杂乱的笑声。

整个电视画面的时间不长,也就1分来钟,但是带给众人的震撼却非常大。

贵阳电视台演播厅,画面已经切换,鲁建文也已经跑过计时点,跟了上去。远处,贺琼所在的女子第一军团,正在跑来。

聂云和海晶晶两人面面相觑,心中都充满了惊讶,一时相对,无言之中!

还是主持人党丽,缓解了局面。

“各位观众,刚才给大家带来的是比赛现场10公里处,实时发生的一幕,f0361号参赛者,我们已经找到了他的名字,叫做马上赢,很怪的一个名字,不过他确实跑的很快!”

“两位嘉宾,给观众朋友解说一下如何?”党丽笑道。

上一章 返回目录 下一章
热门小说
你老婆掉了绝对一番反叛的大魔王五胡之血时代奸夫是皇帝我只有两千五百岁信息全知者盖世双谐终末忍界玄尘道途
相邻小说
百万可能提前登录诸天游戏我能登录游戏诸天苟仙灭运图录唐朝贵公子无相进化鉴绿茶专家男主(快穿)男配上位,踹飞男主[快穿]剑道真解