道经号称轮海境界第一，可以打下最坚实的基础。
修士先要开辟苦海，让其逐渐壮大起来，只有如此，才能摸索生命之轮，因为两者重合在一起。
而后，释放无尽生命精气，缭绕苦海上空，溢向身体各处，滋润血肉与脏腑以及骨骼，强壮肉壳，初步脱凡人，这便是这轮海卷的第一境界————苦海。
苦海覆盖生命之轮，一上一下，重叠而生，每一年都要在生命之轮上留下一道痕迹，直至生命之论布满伤痕，彻底崩毁，那时便是一个人寿元流尽、归于死亡的时刻。
想要改变这一状况，唯有在苦海开辟通路，直达海底，沟通生命之轮，让海量生命精气蓬勃而出，阻止苦海侵蚀，才能延续寿元。
量变引质变，旺盛的生命精气汹涌，最终汇聚在一起，会化成液态，形成生命神泉，冲进苦海。
在枯寂的苦海中开凿出一口命泉之眼，连通生命之轮，让神泉汩汩而流，这就是轮海卷的第二境界————命泉。
如此，修士才有了力量的源泉，才能施展出各种玄法与神通，具有莫测的威能，这是修士蜕变的关键一步，只要神力源泉不绝，法力便无穷无尽。
其实，修士所驾驭的神虹，就是自身命泉涌出的神光。修为达到命泉境界后，便可以驭虹而行，飞天遁地，各种精妙玄法无数。
人体奥妙无尽，强大的修士都不想受困于苦海，想探索到其他未知的人体秘境，因此也便有了强渡苦海的历程。
道经所记载的玄法具有一往无前的气势，纵然苦海无边，也无需回头，需以自身强大的实力冲破禁锢。
为了达到目标，修士需要让肉壳蜕变，在苦海中生出一段神脉，助其突破阻挡，以期达到苦海的另一端。
这是一个艰辛而又漫长的过程，修士会越挫越强，最终让轮海升华，结出天地神脉，释放自身无尽潜能，这便是轮海卷的第三境界————神桥。
修行到了这里，修士必须心志坚定无比，绝不能动摇，只有如此，才能看破虚妄与迷雾，继续寻找自己的彼岸。
在这个过程中，不仅肉壳要蜕变，精神也要升华，神与壳合一，突破桎梏，脱自我，才能返本还源，寻到根本，神桥如虹而至，强渡苦海成功，这便是轮海卷的第四境界————彼岸。
到达彼岸，修士的血肉与脏腑以及骨骼都将枯寂，随后将生另类的新生，连续脱胎换骨九次，完成破茧化蝶般的变化。
并且道经百搭，无论是什么体质都可以用它来打下根基。
两人这一晚上都在修行，在弥补缺漏。
清晨，两人相继从修行中醒来。
两人聊起了以后的打算。
“得到了完整的道经，我准备发出消息，回摇光圣地修炼，毕竟个人的力量有限，加入大势力更能获得资源。”
“要不你也一起吧，大树底下好乘凉。”
“不，他们根本不想浪费资源给我，去了也不过是你把你的修炼资源分给我一部分，我不想拖累你。”
“兄弟之间谈什么拖累，你不也将完整的道经分享给我了吗？”
不管姜旭怎么劝，叶凡都不想去圣地，想自己独闯。
姜旭不再劝说，他知道叶凡的性子。
两人互相告别。
然后姜旭回到第一次去的那个城镇，故意显露了好几身形。同时，让人大肆传播自己出现的消息。
然后，姜旭出了城镇来到山脉深处，他必须要尽快提升实力。
回到圣地之后应该也不会平静。
也不知道在山林中深入多少里，最后寻到一个石洞，姜旭以巨石将自己封闭在里面，而后将摇光圣地给的灵药全都取了出来。
分别前，姜旭也想给叶凡一部分，叶凡同样没有要。
一整个晚上，姜旭都在运转道经，灵药迅速消耗着。
清晨，姜旭从修行中醒来。
此时的苦海已经开辟到巴掌那么大。
并且姜旭修行的时候，妖帝心脏也会时不时的挤出一滴精血，强壮姜旭的身体。
按照道经中的记载，此时已经可以晋升命泉。
道经中有明确的说明，不需要将苦海开辟的很大，因为没有必要。
以后到了更高境界还会再修苦海，到时候就是事半功倍。
现在就像蒋苦海修炼到极致是不可能的。
因为姜旭没有修炼法门。
姜旭去镇上看了一次，此时太阳圣子再次现身的消息早已经传递出去，城中很热闹，很多散修都在寻找，想得到摇光圣地的赏金。
摇光圣地的人还没有出现，姜旭又回到山洞。
开始尝试突破吗，命泉。
灵药众多，姜旭突破的很轻松。
圣体神体就是如此，突破如喝水一样简单，限制他们的只有资源。
不过三天而已，姜旭将摇光圣地送给他的灵药全部炼化。
姜旭不但突破到命泉，甚至还将境界打磨的很稳。
此刻，姜旭的苦海最中心，出现一口泉眼，沟通了生命之轮，神泉正在汩汩而涌，缭绕着迷蒙的彩雾。
姜旭立身在高空中，罡风将衣衫吹的猎猎作响，山川大地尽在脚下，一种掌控“所有”的感觉涌上心头。
视野广阔，极目远眺，这是一番前所未有的感受，凭借自己的力量冲上苍穹，俯视曾经生活的世界，充满了震撼。
姜旭实现了许多人的梦想——飞行。
壮丽的山河，苍茫的大地，一切都在眼中，让人心怀舒畅，志存高远，天地万物，一草一木，尽收心底，让人不由自主生起一股气吞山河的壮志豪情。
“这就是命泉境界吗，我感觉到了强大的力量……”姜旭立身在高空中，有脱胎换骨的感觉。
至此，他终于明白，不同的境界到底存在了多么大的差距，肉壳无暇，近乎完美，若是遇上苦海境界的修士，他觉得抬手间便可以让对方灰飞烟灭，并不是盲目的自信，而是体内确实有生生不息的强绝力量。
姜旭难以想象，道宫境界又是什么样子？四极呢？大帝呢？
姜旭再次涌现出豪情壮志，我不弱于任何人。
姜旭驭虹而行，再次来到镇上，速度比之前快了不止一个档次。
摇光圣地已经有人来到这里探查踪迹，姜旭直接找了上去。
这是两位化龙境界的长老。
老实说，姜旭的行为一点也不谨慎，因为无法判定对方是不是圣子的人，有一定的危险。
但是姜旭仍然这么做了，即使对方是圣子的人大概率也不敢杀他，即使出现小概率事件也没事。
姜旭很幸运，这两位老人并不是圣子的人，而是摇光圣地派给他的护道者。
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作为候补圣子，姜旭确是第一次来到摇光圣地。