江小龙和沈馨怡离开以后，江小峰下楼去附近的IBM笔记本专卖点，为自己买了人生中第一台黑色笔记本电脑，江小峰让售卖员帮他装了一个日记软件。
将笔记本电脑拿回家后，江小峰打开日记软件，点上了一根烟，写下了他第一篇日记：
昨天，我失恋了。我深爱八年的女友，甩下我和一个开着跑车的人好了。芳芳终于还是嫌弃我没有文化、没有出息。心真的很痛，昨夜我整夜无法入睡，八年来的往事历历在目，心里有太多割舍不下的留恋。曾经有她的日子，我觉得很幸福，我愿意为了她做一切。现在，和她的一切都像是做了一场梦，醒来全没了。
我比上次离开运动队的时候坚强，我只哭了两次，仅两次。我发誓，以后我不会再哭。所有我生命中要经历的挫折，我全当成对我的考验，我还是要做冠军江小峰！
次日，沈馨怡来到公司，见江小峰扒在座位上认真地写着什么。
“小峰，你这么早啊？你昨天睡得还好吗？”
“挺好”江小峰头也没抬地回答
“你在写什么呢？”
“我在写总结”
“啥总结？现在还没有月底啊”
“我写销售中的体会总结，我觉得几次销售实践下来，体会到了培训那些知识的价值，但好像销售流程不是最优的，再加上这段时间学习销售心理学以后，我觉得这是可以结合起来为销售开展所用的。”
“那你写好也教教我”
“我思路没有完全打通，先抓住能抓住的感觉记录下来。”
“我觉得你进步是最快的，已经挺厉害啦”
“不是的，我以前当运动员的经历告诉我，任何常规的培训或训练，都是帮人打基本功。像我以前练习散打，我另修了拳击、摔跤、还有跆拳道，融合在一起以后才更丰富了自己的实战功力，上了擂台后，我才能赢那些无其它任何技术扩展的选手，我觉得销售也是这样，而且业绩有名次，但销售无亚军。”
“你们在聊啥呢？分享一下给我”江
小龙从外面走进插话道
“我们在聊江小龙为什么找不到女朋友的事”江小峰说
“为什么啊？”
“因为不懂礼貌”
“咦，你不是失恋吗？这么快好啦？能开我玩笑啦”
“小龙，你就爱哪壶不开提哪壶”沈馨怡对江小龙说
“我不看他挺好的”
晚上，江小峰打开日记软件，开始写他的第二篇日记：
今天是我失恋第二天，一整天，我都在努力地装作坚强、控制着情绪，尽量把注意力集中在工作上。小龙进来的时候，又提到我失恋的事，我的心里还是很痛。但我今天没有掉过一滴眼泪。这就是我的进步，加油！会走出来的。
第三天：
现在，我最害怕的是夜晚。空荡荡的房间安静的可怕，失恋的人害怕孤独，孤独的人容易怀念，怀念了容易悲伤。我必须晚上要让自己充实起来，加油！
第四天：
今天我领到了业绩提成，可是一不小心，我脑袋里闪现了‘给芳芳买点什么’的念头，虽然只是片刻，喜悦感和成就感也瞬间被冲刷干净。可能还要一点点时间，加油！
周六，王明献休息，傍晚来找江小峰，在江小峰的租房里，为他作了一次饭。
“自从上次我们打完中泰赛回去，好久没吃过你做的饭啦，现在好，有条件可以自己做啦”
江小峰边吃边说
“我周六都过来做呗”
“我失恋啦”
“失恋就更找呗，我们家小峰又帅又有才，还能找不到女朋友啊？我看那个叫馨怡的姑娘也不错啊，长得蛮漂亮的”
“你怎么想得这么开？不过像你一样好像也挺好的，除了训练和比赛不问窗外事的感觉”
“我舍友她们谈恋爱要死要活的样子，我看着都累。”
晚上，临睡前，江小峰从柜子里另外翻出了毯子和被子铺在了沙发上。
“你不睡床上啦？”王明献问
“我睡沙发
啦，自从我成为男人以后，我是真正懂得了男女有别，而且现在看你的女性特征都越来越明显啦。以后不能和你睡一起啦。”
“好吧，随便你！”
第五天：
今天是周六，我和王明献已经说好了，以后她住我这边，我睡沙发，她睡床。静下来的时候，突然发现，我已经不用再和谁去解释了。
第六天
今天，我在街上看见了一个扎马尾，脸上有两个小酒窝的女孩，和芳芳长得太像了。我盯着她看了很久，直到她骂我‘色狼’
……
第十八天
通过这段时间的思考和实践，我终于完善了自己的销售思路。我想以后我会更强，依然会想念她，但我对今后的职业生涯有了更高的信心，便有了精神寄托。今天，我从心里上真正作一次告别：别了，我最爱的拳台和女孩。
早晨八点十分，江小峰精神抖擞地踏入公司大门。
“小峰，早！”前台赵靓靓打招呼
“我每天都来得这么早啊，为了早点见到你嘛”
“咦？小峰你今天怎么啦？突然变得油嘴滑舌”
“可能憋得太久，今天没忍住给漏出来了吧？”
“你拉倒吧。公司美女如云，你说为了早点见到沈馨怡我还信”
“那你算不算美女？”
“我一般般”
“你太自恋，就你去参加选美，顶多只能拿前三”
“谢谢抬举，我有自知之明。”
“那你也没有知我之明呀，晚上一起看电影？”
“啊？”
“我真健忘，刚说的话又忘了自己说了什么，我最后一句说了啥？”
“晚上一起看电影啊？”
“好的，就这么定啦”
“江小峰，你学坏了，没事来撩我玩儿”
“我好的时候你也没来欣赏我呀，为了成功地引起你注意到我，我不得不作出改变”
“我的天哪”