在试验完王一航三人的无限精神力实验，杨风发现时间已经来到了夜晚，于是回到别墅准备休息。
“回来了，杨风哥，稍等一下，我马上煮好。”正在厨房的杨乐听到动静，扬声道。
“是啊，艾娃呢？怎么没看到她？”
“艾娃在跟我学做菜呢。”
杨风走到厨房一看果然如此，艾娃说是学做菜，其实是在杨乐一旁观看，对从小锦衣玉食的她，炒菜是一件很有意思的事情。
“大哥哥你回来了，乐姐姐好厉害，还会做菜啊，看起来好好吃的样子啊，可惜我吃不到。”艾娃显得很兴奋，不过说到不能吃的时候又难过了起来。
“哈哈，知道有身体的好处了吧，现在还想不想拥有身体呢？”杨风不禁被小幽灵逗笑了。
“大哥哥好过份哦，艾娃在难过还笑得出来。我才不想要身体呢。”
艾娃再度鼓着脸蛋说到，这小妮子还想着等杨乐睡着去玩游戏呢，显然对她来说美食没有游戏诱惑力大。
“你们两个别在厨房玩，赶紧出去。”
杨乐做饭的时候不喜欢有人在身边吵闹，这是在孤儿院养成的习惯，不这样，那些小屁孩可以吵得她做不了饭。
就这样，两人被赶出厨房，现在正在大厅大眼瞪小眼。
“都怪大哥哥，我也被赶出来了。”艾娃还想学习做菜。
“你都吃不了，怎么还想学习啊！”杨风对此很是好奇。
“我..我做给乐姐姐吃不行啊？”其实艾娃是想做给杨风吃的，只是杨风是在太气人了，她不想说出来。反倒是杨乐，由于作业的关系在艾娃眼中隐隐有变成恶魔的趋势了。
“好啦，别生气了，来大哥哥给你圣光吃。”见艾娃还在怄气，杨风随手丢给了艾娃一团圣光。
小丫头脸上笑容马上露了出来，不得不说太好哄了，还好她现在只是灵魂体，不然杨风得天天担心她会不会被人拐卖了，还在帮人数钱。
“饭做好了，准备吃饭了。”杨乐端着菜出来说道。
“额，饭和碗在哪？”杨风有点不好意思的说道。
“....杨风哥，你怎么连自己家碗在哪都不知道啊？饭在那个电饭锅里碗在那个柜子里，拉出来就有。”杨乐表情古怪，对杨风的问题很是无语。
“这不是没有从来没有去过嘛。”其实不只是厨房，这别墅杨风大部分都没有去过，也是一大奇葩，幸好小源有让物业叫人定期来大扫除一次，不然还不知房间会变得怎么样。
由于只有两人的关系，杨乐只炒了两道菜，西红柿炒鸡蛋、青椒炒肉丝，还有一份苦瓜汤，不过杨风吃得很尽兴，都是他喜欢的菜，一股幸福的感觉油然而生。
“杨风哥，你在网上出名了！”饭后，杨乐正拿着手机刷抖音突然这样说到。
“我出名了？”杨风奇了，他已经让小源断绝他可能在网络上出名的一切痕迹了，他怎么可能会出名，杨风还是很信任小源的。
杨风走过去一看，竟然是他浑身圣光的在说话的情况，感情是他之前召唤任燕三人的经过被任燕上传了，名字叫《我和神不得不说的故事》。
杨风：......
估计是小源见不会暴露他，就没阻止了，看着网友各种奇葩的评论，什么舔屏的，什么求神保佑考试得高分的……
杨风看得很是无语，他到不会为此而生气，见没有什么大影响，就没有多做理会。
可人有人会好奇艾娃现在在干嘛，她被杨乐忽悠去洗碗了……
具体情况是，吃完饭后，杨乐问艾娃想不想学好做菜，小幽灵点头，然后杨乐就是告诉艾娃说，洗碗也是做菜的一部分，最后艾娃就充满干劲的洗碗去了。
这看得杨风满头黑线，不过看到杨乐那笑眯眯的脸，他也不好多说啥了。
“今天有尝试一下修炼呼吸法吗？”既然已经让杨乐知道秘密了，杨风自然不会不把呼吸法传给杨乐。
“试过了，没想到我的身体里面有那么多脏东西，臭死了。”杨乐苦着脸说道，她关心的重点显然不在力量的增长上。
杨乐今天修炼完呼吸法之后，被自己身上涌出的脏东西恶心到了，也顾不得饿，洗了足足一个多小时的澡才感到满意，就差没把自己皮肤给洗破了，在这一点上，表现得和任燕、冯小美很像。
什么，你问杨风怎么知道的？杨风表示他也不知道怎么知道的，这是秘密，秘密懂不？
“这是在排除体内堆积的毒素，多练几次就不会这样了。”杨风安慰道，他练呼吸法的时间已经不短了，已经开始在慢慢接近自己的极限了。
呼吸法的极限不是定一个固定的数值，练到这个数值后就不在增长了，而是练到某个数值后，呼吸法的功效逐渐减弱，直至失效。
“嗯，我会坚持的。杨风哥，今天灵界那边问题大不大？没事吧？”杨乐有看过之前杨风发的事情，她本来是想忍着不要问的，怕给杨风压力，结果还是忍不住问了出来。
“是有点小问题，不过没事，明天就能决绝。距离你上次修炼呼吸法应该过去足够时间了吧？睡前最好再练一次。”杨风不想多说什么让杨乐担心。
这时厨房传来碗破碎的声响，好吧看来杨乐不洗碗的想法也破碎了，一声道别后，杨风回到房间里准备再度修炼一次呼吸法。
时至今日杨风的力量已经接近600斤了，他现在再修炼呼吸法，已经不像之前增长那么迅速了，现在没修炼只有之前的一半多，而且还在急剧减少。
杨风估计可能再增加个20，30斤力量，自己的身体就要到极限了，得益于每次修炼的间隔时间都不短，他倒从来没有遇到过什么控制不住自己力量的情况。
等到身体到达极限后，想要再变强就得从炼体法和储存气血之力入手了，气血之力的储存，小源至今都还在研究，进度显得很艰难，迟迟无法研究出什么成果出来。
这让杨风很是无奈，他有幻想过自己生存在那种有着清晰变强道路的世界，那也是自己会凭借着小源走上另一种变强拯救世界的道路吧？
等到杨风的呼吸法对身体潜力的强化达到极限，杨风就会开始修炼炼体法。
杨风有问过小源什么是炼体法，小源的解释是，如果呼吸法的作用是增加身体底蕴的话，那炼体法的作用就是增加你对身体的掌控力。
这方面拿肌肉来说举例最合适，人身上有639块肌肉，由60亿条肌纤维组成，每条肌纤维收缩时可产生大约0.981-1.962毫牛的力，如果把全身639块肌肉合在一起同时收缩，可产生约25吨的力。
当然你要说你个人经过练习后有25吨力量那是扯蛋，之所以说这个是为了表明人的潜力，普通人也就几十斤的力量，经过合理锻炼有个百多斤就已经很不错。
我们都知道在国术有明劲暗劲化劲等说法，都是通过种种招式，感受肌肉在身体的发力，以及力量在身体的流动，最后爆发出强大的战力。
而炼体法不同，他的重点是掌握，这个掌握并不是学会了如何一整套的肌肉发力方法，爆发出威力强大的一拳那种掌握。
而是你一个念头，这些肌肉就按照你的想法动了起来最终发出强大威力一拳的掌握。
这说法有点模糊了，换一种更明确的说法，大家都知道人是有本能这一说法的，像是呼吸，像是心跳等等。
拿心跳来举例，我们都知道心跳的快速跳动可以给全身提供更强的的力量，很多学过武的人都会通过呼吸增加心跳的次数，以此增加自己的爆发力。
除此之外，剧烈运动的人，紧张的人心脏都会剧烈的运动，甚至可以听到心跳声。
这其中以紧张心跳最为典型，你明明没有多呼吸，做什么运动，可是心脏还是在剧烈的跳动，想让它平静下来都难，这就足以说明，心脏剧烈的跳动其实也是可以受内在情绪影的。
而炼体法神奇，它并不是什么招式，而是教你怎么操控自己的精神力在身体里打下精神烙印。
通过打下精神烙印的方式让你完完全全的掌控身体，学会炼体法像什么一个念头让心脏快速跳动都是小事。
像什么有伤口时，控制身体止血，像什么控制毛发自由生长，甚至可以让头发自己动起来。
练到一定程度甚至可以操纵本能，什么完完全全不呼吸什么的。什么眼睛保持睁开，不想看视觉就变成一片黑暗，又或者是想让眼睛看到什么，就可以出现什么的。
程度在深一点，断肢重接，断肢重生，营养够无尽造血什么的。
据小源说，练到最深处，只要意志长存滴血重生都是可以实现，听得杨风是无限向往，神技啊这是。
当然，杨风现在连修炼都还没开始修炼，这些东西离他还是太远了，不过也快了，他的呼吸法即将达到极限，对于炼体法杨风抱有着无限期待。