十来个小时，基本上没闲着，活儿没少做，却都是普通的小活儿，赚不了多少钱。
“主人！这些普通的活儿性价比太低，也无助于修炼，我觉得咱们还是限定一下业务范围比较好。”
“嗯！确实如此，你帮我处理一下吧……”
系统很快就把业务范围搞出来了，显示在了店铺外面的屏幕上面。
关好店铺，苏鸿就去了公用训练场。
公用训练场上人很多，跑步的，打拳的，练器械的……大家各有各的活动方式。
太虚空间里面的修炼核心，已经有了一个新的必修项目，《肌反应训练》，这个必修项目在修炼核心的虚拟环境之中已经进行过优化了，与他现在的身体完全契合，修炼效率肯定是不会低的。
随便找了一个小小的空地，苏鸿就在那里练上了。
因为同样是被动修炼模式，苏鸿只要意念跟上就行了；双腿左右分开与肩同宽……沉肩坠肘，松胯松膝松踝，……全身一路放松下去。
全身放松了之后，真正的训进程马上就开始了，苏鸿开始体会到了什么叫做来自肉体深处的折磨。
肌反应训练对肌肉的训练调控程序细化到了难以想象的程度，针对不同的部位有不同的训练程序，最让苏鸿感觉惊讶的是，针对舌肌的训练程序非常复杂，其复杂程度数十倍于肱二头肌！
惊讶了一会儿之后，苏鸿就想明白了为什么会这样，舌肌是重要的语言器官，它的动作本就是复杂万端的，有这么复杂的训练程序也没有什么好奇怪的……
浑身上下里里外外，大大小小六百三十九块肌肉，不受自己控制地拉伸、收缩，与运动相关的肌群倒也罢了，没有多少不舒服的感觉，可是内脏的平滑肌和膈肌的训练却是让感觉极度的不舒服，恶心想吐；膀胱括约肌和**括约肌的训练就更是让他感觉非常受罪了，想尿尿想出翔，他害怕一不小心出丑了啊……
“主人！这种训练方式的效率太高了！众多肌群各自进行着自己独有的训练程式，互相之间又有着奇妙的配合和协同，简直就是一部绝妙的交响乐！这么着训练能把时间节省到极致，也能把肌肉之间的协调性修炼到极高的程度！”
“嗯，可以想象！”
在旁人看来，苏鸿的表现就是非常地搞笑了，浑身上下无规律地松松紧紧，象是在跳抽筋舞！
随着训练进程的发展，身体不同部位的肌肉的收缩舒张频率差异化越来越大，那种难受劲儿让苏鸿感觉越来越觉得难以忍受了。
酸、麻、胀、痛，还有阵阵被撕裂般的感觉，这些痛苦他还能够承受得起，五脏六腑之处的深度失控感却是把他推升到了极限，他简直都想晕过去了……
也就扛了几分钟，苏鸿实在是扛不住了，意识进入到太虚空间之中躲着去了，很快就进入了物我两忘的状态。
这个时候，苏鸿的怪异动作已经吸引到了旁边不少人的注意力，因为他的动作实在是太过滑稽搞笑了。
面部肌肉一阵一阵地抽动，四肢和躯干部乱七八糟的动着，又是出拳，又是踢腿的，但都没有任何规律可言……
又过了一会儿，他的这些滑稽的动作慢慢快了起来，象是在跳着某种搞笑的舞蹈一样。
半个多小时之后，他的动作变得流畅了一些，速度也更快了，他的动作现在可以这么形容，有点象是电动抽筋舞，动作依然是那些滑稽的动作，但是完成动作的速度快了很多，几乎都是一瞬间就完成了，感觉上少了很多的滑稽的元素，多了一些诡异。
这时苏鸿的怪异动作已经吸引到了更多目光，有些人过来围观，没有过来那些人不时会朝着这个方向瞄上一眼，但是没有人知道苏鸿这是在做什么。
一个小时过去，苏鸿的动作已经比一个小时之前又快了一倍有余，现在他不停在他自己周围很小的一个范围之内东跑西癫，上窜下跳地做着一些诡异的动作，就象是一个动作敏捷的神经病患者……
又是两个小时过去，苏鸿的动作已经又快了数倍，这个时候看上去，他已经没有什么诡异复杂的动作了，只是时高时低地在那个小圈子里东晃西摇的乱转，这时他的动作看上去已经没有那么滑稽诡异了，好多人都已经不再注意他了。
两个小时之后，在旁人看来，苏鸿就好象站在原地没有做任何动作一样，只是他的身形略略有些朦胧，其实他的动作已经快要快到目不可察的程度了！
随着时间的缓缓流逝，苏鸿身形的那种朦朦胧胧看不清晰的现象逐渐地消失而去，变得越来越清晰了，看上去他就是定定地站在那里一动不动，其实这时他的动作已经比刚上又快了许多……
终于是收到了训练结束的信号，苏鸿他从那种物我两忘的情境之中醒了过来。
这个时候苏鸿感觉自己浑身上下舒适异常，有一种飘飘欲飞的感觉。
他以为自己是无意之中用虚气屏蔽掉了重量呢，下意识地睁开眼睛低头一看，发现自己依然好好地站在地上。
直到现在还在旁边围观的人，基本上都是明白人，他们知道苏鸿的动作是快到了极点才会有这样的表现，所以他们现在都已经被震惊到麻木了，也免不了会生出羡慕嫉妒之类的情绪。
苏鸿并不在意旁人的围观，旁若无人的盘坐下来休息，休息之后又接着进行《体术》训练。
在进行《体术》训练的时候，他才知道刚才进行的《肌反应训练》不是白做的，一下子就将《体术》训练的运转速度提升了差不多三分之一！他知道，如果他之前是在做《体术》训练的话，是绝对不可能在这么短的时间之内产生这么大进步的。
在苏鸿开始做《体术》之后，旁边围观的人不得不纷纷往后撤开，因为他的周围的空气已经被他的极速动作带动，形成了无数的急速流转的气流漩涡，呜呜地怪响，恐怖慑人。