“你确定你手上的这本小册子和你供奉在家的那本影印本完全一样？”叶枫仍然不死心。
“这还有假啊。两百年来，我家无数次和原谱一一比对过了。”费通斩钉截铁的说。
“以前能在军队普及，人人可练，你也练出了点名堂，这就说明这拳谱不是假的，肯定有哪里我们没有注意到的地方。”叶枫拿起小册子仔细的翻阅了起来，这一次，干脆直接使用了“备份”。
“这套拳我打了上十年了，对它熟悉得像呼吸一样。现在每天只要有闲暇，还是会打上几趟。”蓝杰说罢，眼睛微阖，行云流水的打了一遍。三十二式打完也才花了两分钟。
“你现在打得越发的好了。”费通走了过来，拉来了架势打了起来：“没有心法的配合，就只是个花架子。不过，太祖长拳对戚家拳、太极拳洪洞通背缠拳等拳种都产生了重要影响，被称之为百拳之母，这可是众所周知。”
费通打完，收势站定：“我因为强行冲击第二层心法，经络落下了沉珂，一身功力也十不存一了。现在也只有从头温养了。来，叶枫，你也来试着打打看吧。”
叶枫成立正姿势站好，缓缓的练了起来。“第一势，立正变请手。面向西方成并步立正姿势。眼看正前方。两手臂同时向前做上抬状并在举至胸前时右手成掌、左手变拳且以其右掌心盖住左拳面。眼向前方环视一周，即扫视180°之后再复视正前方。
第二势，请手变懒扎衣。右脚向后退一步，跟着左脚同样退一步，使两脚形成并步立正状……”
叶枫嘴里一边背着太祖拳法总诀，一边参照刚才蓝杰和费通做的示范，竟然依葫芦画瓢，艰涩无比的把一套太祖长拳给打完了。虽然每一势之间衔接生硬，但是手眼身法、步态角度基本上都和费通蓝杰他们是一模一样。
“你以前背过总决？练过这套拳法？”费通问道。
“我以前看闲书的时候也就是翻了翻。拳却是从来都没有练过的。学校里十年级生才会安排开始学太祖长拳呢。你们说说看，我刚才打得怎么样？”叶枫一边回味着，手上仍然比划道。
费通和蓝杰交换了一个骇然的眼神：这还是人么？一本四千多字的拳诀翻一翻就能背诵得滴水不漏，一套拳法看两遍就能八九不离十的打下来？
按捺住心中汹涌的情绪，费通故作随意的说：“你打的也就一般。有好些个地方都不对。比如第八势的倒骑龙变虚饵。要拳面向前，拳心向上且力达拳背。第十五势，撤步变擒拿。两腿形成右弓箭步；与此同时，右拳自下向后并经后向前挑打劈砸……”他一边说，一边比划了起来。
叶枫听得频频点头。
叶枫的第二遍就打得流畅多了，错误的地方明显减少。特别神奇的地方就是，经过费通提点了的地方，叶枫都纠正了过来。不会再错。
蓝杰也好为人师，给叶枫挑起了毛病。
在叶枫打拳打到第七遍的时候，费通和蓝杰已经挑不出毛病来了。
“心法什么时候配合着练？”叶枫有些急不可耐了。
“等你把拳打到如呼吸一般自然，如季节一样鲜明的时候。”蓝杰看不得叶枫的瑟样。。
“流畅和意境是最重要的。不要太僵了，要放开来打。……”费通努力的想让叶枫明白他的体会：“心法是个难点，首先，能有气感就很难。我花了一年练拳势，直到第四年才有了气感。
等我能从丹田中导出四股气息，又花了我五年时间。
让他们在四肢与丹田中循环往复，并按照一定的路径流转。这又花了我十三年。”
“那你怎么突然又练崩了？”叶枫很好奇。
“咳……你先练着。我去厨房转下。”说罢，费通竟然背着手走了。
叶枫张嘴还想问，蓝杰赶忙拦住了他：“你别提这个，谁提这个他都翻脸。他今天也是和你投缘，才打个哈哈走开了。”
“快说说看，到底是怎么一回事。”叶枫心痒难熬。
蓝杰压低了声音对叶枫说：“十多年前，有一次费教官带队出国执行任务，因叛徒出卖，他们被敌人伏击，陷入了包围。队员们伤亡惨重，他的亲哥哥和未婚妻都牺牲了，费教官自己也受了伤。
悲痛欲绝的费教官在第一层心法仍未大成的前提下，选择强行突破到了第二阶，全歼了敌人。
代价就是经脉受损，整整掉落了一个境界。养好了伤的费教官后来就去了后勤部门，他一直自责不已，现在都还是单身。”
听完这段秘辛，叶枫也是唏嘘不已。
“好了，你自己练着，我去看下费教官。拳法的事你也不要太着急，一切顺其自然。没什么诀窍了，就是多练”说罢，他拍拍叶枫的肩膀，也走了。
叶枫静下心来，一遍一遍的练习着太祖长拳。
练习室的人越来越少，最后走得只剩下了叶枫一个人。
练着练着，叶枫突然进入了一种玄妙的状态：他心静如水，无悲无喜，仿佛置身于浩瀚无边的宇宙星空。
远处，一片星云飘来，慢慢的缠绕在了叶枫身上，缓缓的渗入了他的身体。仿佛过了一万年，整片星云在叶枫丹田内自发的旋转。
叶枫闭上双眼，手中的太祖长拳却愈发打得迅急了起来。
“金身加持！”
一声令下，叶枫丹田的星云乖乖的分四列纵队，分赴四肢。
“手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里。曲池肘五里近，臂肩巨骨当。天鼎扶突禾接，鼻旁五分号迎香……”在叶枫的低吟声中，四路星云纵队以摧枯拉朽之势完成了一个大循环。
“脚本录制”
“循环执行脚本”
在反复确定体内的内息已经完全能自动按照预定轨迹运转之后，叶枫退出了“金身加持”状态。
“试试吧。”
叶枫后退了几步，深吸了一口气，一个助跑，纵身一跃，双手死死的抓住了练习室内的篮球架的篮筐。
晃了几下，轻盈的跳了下来，叶枫目测了一下高度：篮板距离地面2.90米，篮筐距离地面为3.05米。
“嗯，我很满意。这还没有完全尽力，就轻易的抓住了篮筐。这要是在以前，根本是无法完成的，自己就算竭尽全力，离摸到篮板都很遥远。”