另外便是调动本源，需要精神力，精神力不强的话，调动不了本源，还28要强大的控制力，控制力不好，可能会调出过多或者调动过少的本源，调出过多的本源会伤及真多的元气，调动过少，会让元神不能凝聚，这是个两难的选择，需要精心计算，需要精准的控制力。
李宇的精神力经过系统强化几次，十分的强大，控制力也不错，至于计算，由系统帮忙，李宇确认，轻易的便从本命空窍中调动了一部分本源向着大脑处的真灵所在的识海中去。
本源一来到识海，早有准备的真灵迅速冲了过去，把本源包裹起来，渐渐的融合，真灵无形，但融入了本源（元）之后，便是加入了李宇的基因信息，最终将会形成一个缩小版的李宇，不过这需要时间。
第二步轻松完成，接下来便需要进行第三步，刺激真灵与本源融合，要不然这个融合将是一个漫长的过程，漫长得让人崩溃。
李宇睁开眼睛，感到有些不适，他知道这是因为突然失去了大量本源的原因，这段时间需要大量的对本命穴窍的本源进行补充，才能让这种不适消失。
掏出一个玉瓶，里面装的便是他自己炼制的培元固本丹（金丹级），当时炼制这种丹药时，他还想着可能用不上，他一个金丹期的人，怎么可能会伤及本源？此时才明白，人家设计这种丹方的前辈，便是为他现在这个时候准备的。
可惜这种丹药很高级，李宇也只炼制出精品，没有完美品质的。
吃了一颗培元固本丹，丹药入口即化，化成一股暖流，这股暖流并没有流入本命穴窍，而是流转全身，让他因为伤及元气的不适一下子减轻了许多。
丹药虽好，一次却是不能多吃的，哪怕是精品的培元固本丹。
李宇来到房间中宽敞处，双腿微曲，从手向上如托着个大球（寓意太阳），这便是《天地金身诀》中的炼身式，原本是八十一式，被系统精炼优化后只有九式，这是第一式，旭日初升。
初时，李宇觉得这个姿势好傻逼，这么简单一个姿势也能起到锻炼的作用？他可以摆这个姿势几十天不动。
然后很多事其实并不复杂，能起到锻炼的动作也不需要多大难度，经过系统几次微调后，李宇的动作固定了下来，开始还没什么感觉，时间一长，李宇便感自己似乎真托着一个太阳，当然此时这个太阳并太热，但是这太阳光照在手心，产生一股暖流，从手心流入体内，沿着经脉流动，暖流转遍所有的经脉，李宇能感觉到全身都暖洋洋的好舒服，比洗桑拿还爽，嗯，他以前穷没有钱去洗桑拿，后来有钱又没有时间去，所以只是觉得洗桑拿是这个样子的，应该也是这样爽的！
随着时间流逝，李宇托太阳的动作也渐渐上升，从手心流入的暖流也越来越热，成为了热流，他的桑拿浴感觉也似乎进入了高温蒸室，身体有热气冒出，这些热气中还带着一些腥臭味儿，这是他身体中排出的杂质，以前用真气真元都没有排出的杂质，没想到一个简单的动作，居然能排出来。
**在这简单的动作中得到了锻炼，在识海之中，随着李宇的动作，似乎元神雏形也在照着摆姿势，姿势摆好后，真灵与本源的整合速度渐渐的加快了，随着时间的持续，整合的速度越来越快。
不知什么时候，李宇睁开了眼睛，看着双手才抬到嘴巴对齐的位置，苦笑着放下双手收功，第二式时，需要双手抬到高过头顶，现在第五式才双手才抬嘴巴对齐，跟头顶还远着呢。
收功后，李宇身上的不适已经不都不见了，不过他自己清楚，本源还没有补足，还得继续补，他是修炼者，本源的基数大，需要补的量也不小，如果是普通人的话，这么一小颗培元固本丹能把他撑死，补一百个人都够了。
修炼不可能一蹴而就，今天就到这里吧，李宇收功，洗濑清爽后，带着两女来到流仙居的餐厅就餐。
在流仙居住了那么久……是定了那么久的院子，其实并没有住多久，李宇还只在这里吃过一次饭，还是上次幻姬请的。
剑姬和安妮两人却一次都没有吃过，战后这些天，他在修炼，两女一直守护着他，都是吃着地球带来的方便食品，不敢离开，带她们来算是犒劳一下她们俩。
“李兄弟！”
刚进入餐厅，便听到有人喊自己。
李宇一看顿时好心情都没有了，这人正是伊武，皮笑肉不笑的回应道：“怎么伊武兄没有回天涯城？”
伊武一点也没有在意李宇的语气，唉了口气说：“唉，我觉得我陷入爱河了。”
李宇暗道不好，这家伙不会还惦记着剑姬吧，脸一冷，伊武连忙解释道：“兄弟不要误会，我是喜欢上了一个不该爱的人啊。”
李宇这才点点头，也是，过来这么长时间，这家伙也没有看剑姬一眼，嗯，有些不正常。
不对，他不会有那种爱好吧？李宇有种不好的预感，菊花一紧，连忙道：“那你找我干什么？”
伊武看了看左右有些不好开口：“李兄弟，不如我们找个包厢一边吃一边说，我请客。”
李宇心中警钟大作，连忙拒绝道：“还是算了，我今天主要是来犒劳我的两个女人的，你有什么事还是赶紧说吧，说了我好去吃饭。”
伊武脸色有些难看，他请人吃饭，居然被拒绝了，不过想到自己的目的，还是忍了下来，想拉着李宇到角落里说，更是吓得李宇赶紧躲开，让他无比尴尬难堪。
最后只得小声问道：“是这样的，那天拍卖会后我见到幻姬后，便被她绝世的容貌……”
嗯，听到这开头的话语，李宇才算松了口气，原来这家伙性取向也是正常的，不过心中却并不怎么爽快，虽然他与幻姬之间有些不愉快的事发生，但是幻姬那样天仙般的人物，绝不是伊武这么一个草包配得上的，这简直是对幻姬的侮辱。
“我听你与幻姬认识，我找你便是想打听一下，幻姬有什么爱好，还请兄弟不吝告知，小弟必有重谢。”伊武强忍着不爽厚着脸皮把目的说了出来。
李宇到对伊武有了新的认识，这人脸皮真厚，虽然脸皮厚并不是好词，但是却是十分有用的，自己得学着点才是，都说脸皮厚吃个够，还是很有道理的，不知道这算不算是历练？如果不是自己对他本身就不爽，而且又知道一些幻姬的信息的话，还真可能会告诉他些有用的信息，只是他这次找错人了。
“对不起，你可能不知道，我也是第一次来灵石城，怎么可能跟幻姬认识，那天她找我也只是想打听一下我的来历，期间还闹得有些不愉快，所以你可能找错人了。”
说完，李宇也不等伊武反应，便带着两女走了，只留下伊武满脸愤怒，他都这么低三下四了，李宇还这么不给面子，实在是打击人了。
李宇可不管，伊武是元神境又如何，他现在哪怕只是金丹期，也能轻易把他打杀着玩，这种公子哥，实战能力还不如他呢，他怎么说以前也猎杀过那么多的魔兽、妖兽，魔域日时也杀过许多域外天魔，在这座灵石城中，认识的将级、校级高手也不少，多少有些香火情份，他想找地头蛇找自己麻烦也不可能，再说这里也是灵石城中最安全的地方之一，流仙居可是幻仙阵王的地盘，没有人敢在这里闹事的。
好好的大吃了一顿灵石城的美食，流仙居住的好，吃的也不差，这里的厨师可是灵石城最有名的，用的材料也是灵气十足，拿到仙武界去，可能就是仙武世界的炎火都没有吃过这么好的菜肴，李宇还叫了三瓶果酒绿玉。
这里的果酒有许多种类，一百金币一瓶的普通果酒；五百金币一瓶的水晶级果酒；一千金币的玉级果酒；一百灵石一瓶的琼浆级果酒，一万灵石一瓶的仙级果酒，嗯，最后这种一万灵石一瓶的只是摆设，是非卖品。
李宇选择的便是玉级中绿玉，绿玉是木属性果酒，对于人体有滋养功能，能补充元气，对于李宇这种需要固本培元的修炼者来说，相当于是灵丹妙药。
当然剑姬和安妮两女经常喝这种木属性的果酒的话，也能让身体保持最佳状态，据说还有美容的效果，李宇点这种酒给两女喝的时候，可是把冰梅和餐厅的服务员都羡慕坏了，她们还从来没有见过这么大方的主人，给女奴都点这么好的酒喝。
等菜上齐后，李宇以不习惯有人看着吃饭为由，把冰梅和服务员全赶了出去，李宇是客人，冰梅和服务员们自然得听话，十分不情愿的准备离开，她们心中也是想多与李宇接触，要是李宇这个大方的贵人一高兴，说不定就把她们给买下来了。(未完待续。)