随后的一段时间里，吴东早晨在少林寺内锻炼下基础，活动下身体筋骨，吃完早餐，便向平日里修炼的场所而去，继续锻炼着《归一真经,外功篇》的九九八十一个动作......
从最初的第一式天立地开始着外功篇的修炼，当吴东第一式修炼成身体本能之后，吴东算了算时间，大致用了一个月左右的时间。于是吴东开始修炼起了第二个动作－－－－－三分天下。
眼前的吴东，右手撑地，两腿渐渐的抬起，右手与肩膀及地面都成九十度左右，然后吴东将全身的重力重心集中在右手之上，只见他双腿此时与腰在同一平面。之后吴东双腿渐渐分开，与左手分别成一百二十度左右......
由于初次修行这第二的个动作三分天下，重心无法保持，只听“嘣”的一身，吴东摔在了地上......
吴东想了想片刻，找到自己失败的原因，决定先开始锻炼双臂的力量，此时的吴东用左右两只手开始做起了倒立......时而左手着地，支撑着身体向上、向下。时而又用右手着地，做着类似的动作。
之后的一段时间里，吴东重复着早晨从少林出发，到达锻炼场所后，做着锻炼双臂力量的动作，午饭与晚饭前往森林打猎、烧烤、就餐。下午继续一直锻炼到四半左右，然后去森林寻找移植所需的药材，晚上熬制着汤药或内服或外敷，之后一直在修炼外功篇的各个动作，测试着每个动作的缺，从而继续优化修改......
一天天的过去，吴东的身体从最初从与地面成九十度朝着与地面呈平行运动着，克服一个个的困难，吴东的信念也越来越坚定，当吴东每天白天魔鬼式的修炼！夜晚也不停使用从山上采摘的药材与在少林了空方丈支持的各种药物下，时间过去不到一个月，吴东已初步练成了外功篇的第二个动作，三分天下。
外功篇是先难后易，由外而内，从修行外功篇之初，吴东便感到身体内部的元气伴随着自己不停的呼吸与不停的突破一个个身体极限而增加。此时还没开始修炼《归一真经，内功篇》吴东只好对身体内出现的元气置之不理，让它自然融入身体......
第三个动作，吴东只用去了三周多的时间就修炼有成，第四个动作只用了他三周的时间便已完成.....之后第五、第六.....一直到完成最后的第八十一的一个动作混元如一时吴东用了将近一年半的时间，这其中包括很多动作修炼之初需要强化锻炼身体的某一些地方.....
“九九八十一个动作，终于能够分开完成了！下一步应该开始，三九二十七，六九五十四与九九八十一的连续修炼了”吴东想了想。
想到这一年半吃过的各种苦，有时候身体表面的皮肤炸裂造成衣服上都是血迹，每次回少林寺时，每个少林僧人的担心......想到有时修炼某些动作时，自己差半途而废......想到自己身体力量从最初的二百斤到现在将近拥有千斤之力......想到自己每每完成一个动作的喜悦......
“人生最快乐的事莫过于，超越一个个自己设下的极限，人生最高兴的时候，往往是一天天的成长，不管是身体越来越健壮，还是头脑越来越聪慧，见识越来越渊博.....”
“是自己的脑子就应该让它装更多的知识，是自己的身体就应该让它更健康！不管外物、外人如何打击，都能坚强的面对，笑看明天，因为我相信明天会更好！不经历风雨，哪来的彩虹？不经历挫折，哪来的成长？”
“时光不可倒流，昨日之事无法去插手，不能再执迷于过去，我要把握现在，为了理想为奋斗，为了我自己的目标而努力！往事如同夕阳渐渐落下，代表明日的朝阳才会升起，只要自己走出黎明前的黑暗，就会继续看见日出，夕阳不落，何来日出？”
吴东默默的感悟着自己的经历，满脸充满微笑与自傲的表情，想到自己的以前，用现在的眼光来看，以前自己真的没长大！
稍作休息，吴东回到了少林寺，内服外敷药汤与药膏之后，吴东慢慢进入了沉睡......
次日吴东又继续着外功篇的修行......继续准备着突破一个个身体的极限.....每当吴东身体超越一个极限之后，便休息一段时间，练一练平复身体血液快速流动的太极拳，恢复之后又开是向一个个的极限进行冲刺......
日复一日，月复一月，两耳不问江湖事，吴东一直修炼着自己创造的《归一真经，外功篇》，对外界的一切都不曾关注。满脸的胡须，满头的长发已经被吴东削去好几次......
最初的时候出去狩猎，吴东选择的猎物是野鸡与兔子之内的体积较与没什么攻击力的动物，之后吴东选择野猪，猎豹，熊瞎子与在森林之中有着万兽之王的猛虎，锻炼着各种格斗经验，其间因为吴东为了锻炼自己的与敌近身搏斗的能力而没有使用时空灵珠内的刀具，从而使吴东数次游荡于生死的边缘......生死之间有大恐怖，生死之间也有大突破，这也是吴东能够只用一年半左右的时间就能单独做出外功篇每一个动作的原因。
随后用了将近七个月的时间，吴东完成了从第一个动作连续做到第二十七个动作，之后吴东用了六个月的时间，完成了从第一个动作一直做到第五十四的个动作，随后又用了将近五个月的时间吴东已经能够从第一动作天立地一直做到最后一个动作混元如一。
吴东觉得虽然能够一次性做完外功篇的八十一个动作，可很多地方还很勉强，便继续锻炼着，一直继续修炼了将近两个月的时间吴东才感觉到每个动作都能随意使出时，才暂时停下了修炼......而此时吴东的武学境界达到了后天后期巅峰。
仔细在脑海里盘算了自己在少林所待的时间，已经有1年了，进入少林时候的时间应该是105年，之后研读佛经三年左右也就是108年9月读完佛经，随后111年6月读完武学典籍。后来推演归一真经用了将近三年，也就是114年8月的时候才推演出完整的《归一真经》，其后开始修炼《归一真经，外功篇》也用了将近三年的时间，那此时的时间应该是117年5月左右。
吴东回忆起《射雕英雄传》中的时间，发觉郭靖此时才16岁左右，应该还没有离开蒙古成吉思汗的部落。而黄蓉应该才14岁，还是个黄毛丫头......
“看来是时候准备离开少林寺了”吴东心里决定明天向少林的众僧高别，想起少林的众人对自己的关心，对自己的支持。吴东的情感波动虽然已经到了万物几乎不侵的地步可还是有些许不舍。
想到自从三年前自己交给了空方丈《少林发展计划》，为了修炼外功篇之后便不再关注江湖上的事，只是偶尔听到方丈的叙述，发觉自己的建议应该已经取得了很好的成果了吧！
想到即将离开少林，前往江湖，此时的吴东心里的血液开始沸腾，又想到到时候不知道该怎么开口，毕竟少林寺的众人早把自己当成了自己人，从最初让自己随意观看藏经阁之内的各种佛家典籍与各种武学典籍，毫无保留的给自己讲解武学的认识与心得.....
十二年的时间，十二年的感情，不是那么好割舍的，不是那么好分别的，想到少林方丈了空，想到了藏经阁的了尘与了无，想起了知客僧人浮云，想起了自己的生活助理浮空......想起了这十二年内对自己有所帮助的所有人，吴东的心里开始犹豫了，双眼渐渐开始湿润......
该离开的时候总归会离开......该离去的人终究会离去......
“江湖！我来了！”吴东心里默默念道。