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第一百七十一章 若曦和若兰
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1

“啊?那个老流氓似乎没有你说的那么厉害啊,抓个草鱼都抓得那么费劲,把我一个人扔在那儿面对好几条彪形大汉!他也叫高手?”田苗苗把李幸的话自行脑补就成了这个样子。

“老流氓?”李幸愈发的糊涂了。

“哎呀,李队你说的不是重案队的小面人么!”

总算搞懂了她到底说的是谁后,田苗苗在李幸满是鄙视的眼神中败下阵来,“果然你们90后的小女生就是这样子,对身边的人和事儿总是看不清楚,非要等到失去了才知道珍惜...”

“李队,后面的台词儿我知道...”

“哎,我说的是高翔。”李幸觉得和田苗苗沟通困难,索性揭开了谜底。

“*!他?高手?”田苗苗惊叫了起来,和高翔相处两年多了,头一次听人说他是高手!

“那什么样的才叫高手?”李幸的一句反问结结实实的给了田苗苗一闷棍,是啊,什么样的才是高手?

“你果然从来没有认真地留意过身边的人啊,高翔的身高不突出,体型不突出,可是他全身的肌肉中脂肪含量很低,这让他身体非常灵活且协调,还不失柔韧性,田苗苗你们朝夕相处了这么久,你就没发现高翔爬高蹿低的从来没感觉到费劲过?我们陆战旅有句话,能做到不算本事,能轻松做到才算本事。”

田苗苗仔细的思考着李幸说的话,似乎还真是这样,平时队里搞训练,高翔看着成绩并不是拔尖的,但都完成的轻轻松松;跟着罗林他们上案子,他又是干脏活、累活儿的,之前忽略了一个事实,那就是高翔还从没在外线上捅过篓子!他一个新入行的刑警,干了1年半竟然没捅过篓子,相反还徒手制服过手拿武器的小包贩子!

“哎呀,不是吧!难道我看走眼了啊!李队那你觉得他到底有多厉害?”

“没交过手,我也说不清楚,不过我觉得高翔非常值得你学习。作为女性,你中等身高,肌肉脂肪含量略高,身材还算匀称,比张桐那会儿来的时候好。听周队说这是你坚持锻炼的结果,这很好,那么当务之急就是把你的肌肉脂肪含量减下来,然后提高你的双手上的力量。简单来说就是把你的拳头锻炼的像花岗石一样坚硬,把你的速度训练的像猫儿一样敏捷,然后通过血与火的磨练让你知道什么是实战!”

李幸说的呢略微文艺,田苗苗也就愉快的信了。等到特训开始的时候她才明白,然而这并没有什么蛋用,李幸给她的办法竟然是增肥!田苗苗一直对体形重视有加,身高1米65,体重94斤的田苗苗非常满意她的体型。可是李幸认为需要,因为田苗苗浑身太过柔软,一点儿肌肉都感觉不到,“现在你是人民警察,可不是软妹子,要想软绵绵的就别干刑警了...”这是李幸的原话,上了贼车,进了贼窝的田苗苗反抗不能,只能默默的享受了。

2

李幸给她制定了一个贯穿30天特训的体能训练计划,我军现代化的身体素质锻炼方法凝聚了不知道多少代人的心血,千锤百炼方才形成了一整套系统的训练方法。从这个角度来说,田苗苗能受到30天全面、系统的我军海军陆战旅的训练,还真是其它特警队员求都求不来的好事情。

既然是这么高端的东西,那么当然不是普通的随便吃大肥肉,多喝牛奶,多吃零食,多睡觉啥的那套培养肥肉的办法。李幸所谓的增重,并不是要强制改变田苗苗的体型,而是要把她体内的脂肪、蛋白质、多余的水分都变成肌肉而已;而这套系统的训练方法对骨骼生长也是有一定好处的,不会再像往常那样,用身体机能来做赌注,用一辈子的健康换2,3年的强壮。

首先就是吃营养餐,这不是啥秘密了,白水煮的很烂很烂的鸡肉,牛肉啥的一丁点儿调料都没有,硬着头发往嘴里塞那感觉跟吃木头片子似的。田苗苗想要一点儿盐都被李幸无情的拒绝了。

更可气的就是这营养餐里面不知道添加了什么别的东西,吃起来还有一股馊味,田苗苗一日三餐顿顿有这个东西,每天她都是像吃药那样,艰难的把老大分量的营养餐给吃完,然后继续去接受惨无人道的摧残。

鸡肉,牛肉,鱼肉,羊肉也就罢了,有时候还会有奇形怪状的物体被端上来,无论田苗苗如何追问,胖厨师都是不理,问急了就说田苗苗刺探情报,要喊卫兵。为了说服田苗苗把这些东西吃下去,胖厨师更是循循善诱,“这些东西可不好找啊,都是高蛋白质的好东西,平时野外生存训练的时候战士们能找到这些东西吃那跟过节一样,哎呀现在回想起来,那个美味啊...”

田苗苗捂着嘴跑了,好东西,还能是啥好东西,这个胖厨子竟然也是李幸从陆战旅带来的人。野外生存,一人就给发两块压缩饼干,剩下的全靠自己想想办法,提前就被扫荡过好几遍,把飞禽走兽都驱逐干净了的山地训练场里,还剩下来的好东西无非也就是那些了...

吃就是了,千万别知道这是啥,否则吐出来,倒霉的也只能是张桐。

吃营养餐、补蛋白质这只是第一步,第二步就是俯卧撑,仰卧起坐和推拉运动。都是分组完成的,目的是训练肌肉的协调性,这里面倒没啥太大的花样,天底下做俯卧撑都是一个姿势,只不过量大了点儿。100个算一组,每次做完了田苗苗都会脸先着地。

推拉运动就有点儿为难人了,卧推田苗苗手滑,要不是旁边曾燕反应快,80公斤的杠铃就会直接卡在她脖子上,后怕的田苗苗要求降低点儿重量,比如20公斤?曾燕从善如流;结果下午她们排的训练中,张桐的负重增加了20公斤,田苗苗冲到训练场,抱住吃力的在跑道上挣命的张桐,哭的跟花猫似得。她拼命地想把张桐的背包给解下来,张桐劝阻无效,只得大声的和田苗苗说:“住手啊你!田苗苗,你来这儿是为了什么!再怎么吃苦,再怎么受累,也就只有30天!而我,我在这里已经坚持了122天!你现在是要告诉我,张桐,你的坚持是错误的,你在这儿白白浪费了122天么!”

两个姑娘打穿开裆裤一起换糖果吃以来,张桐是第一次极为认真地这么和田苗苗说话,田苗苗弱弱的辩解:“桶,人家...人家不也是心疼你么。”

“苗屁屁,我少吃点儿,多背点儿都不要紧;我们中队尤其我们排平时除了训练就是训练,最多就是出去当个模特,大案、要案我们可能几年都碰不到一次;可你,田苗苗,你不同!你是刑警!你是一大队的刑警,你们天天都在和刑事案件打交道,听说你被人打伤住进医院的时候我有多么着急你知道么?听说你来特训我有多么紧张你又知道么?

你为什么来?因为你又遇到危险了,现在的你的能力不足以应对这些危险,所以你才来了!可是田苗苗,万一你从这里学到了一身本领,再回到工作岗位,他们还会让你做没有危险的工作么?所以我宁可你偷懒,宁可你放弃,我也不想你跟歹徒真刀真枪的去玩命!”

3

唯物主义告诉我们,神灵、苍天这些东西是不存在的;可命运这个东西确是真实存在的。趴在床上的张桐抽筋了,她现在只能趴着。背包带勒的太紧,两肩从锁骨到肩头的皮已经磨掉了,厚实的背包里被曾燕加了20公斤泡了水的沙子,加上张桐出的汗水不透气的牛皮捂着4个小时后,10月中旬的天气下,张桐竟然起了满后背的痱子。

曾燕侧坐在床边给她上药:“后悔么?”

“不。”

“你对你这个闺蜜可真是好的没边了啊...”

“我恨不得咬死她!”

...

宿舍里炸了锅,小徐和另外一个女队员瞬间围到张桐的床前,小徐手里还拿着几包零食,递给曾燕一包,然后双眼放光,十足的听八卦的准备动作。

张桐重新归队后曾燕也改变了许多,她开始试着和队员们交流。换宿舍就是尝试的开始,张桐原本和小徐还有一起等着听八卦的小娟三个人住一个屋。曾燕从干部单间搬了出来,住到了张桐这个屋来,两人好像电视剧中演的那样一笑泯恩仇,交流逐渐多起来后,张桐也接纳了这个脾气古怪的排长,曾燕对她更是用起心来,隐隐有培养接班人的意思。

小徐好奇的对张桐说:“听说你和那个苗苗是发小,一起穿着开裆裤长大的。张桐你看你都肯帮她受罚,要不是好姐妹能这样么?”

小娟神秘的笑着说:“面和心不合呗,就像马尔泰若兰和若曦两姐妹一样。”

曾燕涂着药膏莫名的问了句:“你说的这个什么尔泰若兰的是干啥的?怎么这名字听着像外国人啊?”

“噗...”剩下的三个人都喷了,小徐吐了小娟一脸棉花糖渣滓,小娟屁股没坐稳,咣当一下摔到床下,就连趴着的张桐都笑的双肩颤抖,结果有疼的眼泪直流...(未完待续)

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