李飞给了周盈一个拥抱之后，叙了一下这段时间的想念之情，到没有因为周盈突破抱丹而有隔阂感，让周盈也不得不怀疑是不是自己在意之人，就不会出现隔阂了呢，当然这一切都是猜测，还要多多实验才行啊！
接着周盈便也开始测试起李飞扎马步的进度了！
“好。”
李飞应了声，在周盈的话语落下，李飞瞬间就摆出了一个马步的动作，熟练、利落，无法丝毫晃动之意，看的周盈了头，其腰脚、双手的位置也与离开时矫正的位置差不多，显然这几日李飞都没有疏忽，都是在练习，周盈了头，便准备看李飞能坚持多久了！
一分，两分钟……五分，十分钟……二十五分钟，这时李飞额头已经留下了大颗大颗的汗珠，身子也有些发颤，周盈估摸着李飞差不多也到极限了，可惜只有二十五分钟，虽然比一个星期前进步了五分钟，但这种进步实在太慢，恐怕以后就是教授了金钟罩，以后的成就也不会太高！
而此时周盈也已经在考虑还要不要传金钟罩了，资质不行，练还不如不练算了，过普通人的生活也未必不好！
“呼呼…呼…呼呼…呼呼！”
不过略微出乎周盈预料的是，二十六分钟，二十七分钟，直到三十分钟，李飞还在坚持，不过这时他的呼吸已经完全乱了，这样体力消耗加剧，李飞的身体也犹如一根飘絮，仿佛一阵风就能吹到一般。
‘意志力还行，或许还有希望。’
三十四分钟，李飞终于完全坚持不住，噗的一声，坐到了地上，大口的喘着气，却将目光转到了周盈的身上，似乎想问自己表现的怎么样，对此，周盈给予了肯定的回答！
“表现的不错。”
“哈，我刚刚其实可以表现的更好的，今天早上我就是站三十五分钟，只是刚刚我已经站过二十分钟了，所以才……”
虽然得到了周盈的肯定，不过周盈表情淡淡，显然也只是刚到及格线，而不是非常满意，出︾︾︾︾，m.■.co☆m于少年心性，刚缓过一口气的李飞就将自己刚刚站过马步的事情了出来！
到让周盈摇了摇头，其实李飞刚刚站马步的事，不亲眼看到，她也从李飞的肌肉疲劳度上看出了这，对于李飞她其实还算满意的，虽然进步速度和自己还有霍灵儿比不知道差了多远，但意志力还不错，只要能一直这么坚持住，相信以后周盈传授的金钟罩，未必不能在李飞的手中大成。
“好了，休息一下，继续站马步吧，等什么时候，你能行走坐卧都保持马步的状态，你这扎马步就算大成了！”
看着李飞一脸疑惑，也不知道周盈是什么意思的时候，周盈直接一拍李飞的后脑瓜，开口道！
“啊！姐姐不要啊，你上次不还只要我站一个时，就教我新东西吗？怎么这次直接变成一天了！”
李飞听完周盈的话，脸色顿时一变，抱上了周盈的大腿变哭腔道，仿佛生怕周盈改了主意！
‘啪！’
“哎呦！”
“想什么呢，我只你扎马步要大成，得一天都保持马步的状态，没你站一个时后不教你新东西，还有你想抓到什么时候，还不快下来！”
被李飞的突然动作，搞得周盈也不禁哭笑不得，接着直接就是一拍，在李飞疼痛的叫唤了一声，周盈微微解释，也就叫李飞从自己腿上下来了！
“哦。”
“看你刚刚的精神头不错，我看你也就不用再休息了，继续做扎马步吧！”
“啊，怎么这样，我还没休息够啊，五分钟，再休息五分钟，马上就好。”
“……”
接着再李飞又拖了五分钟后，扎马步便继续开始了，而接下来的日子，李飞就要面临人生中最艰苦的训练，而且是有人看着，而不是如以前一般全凭自觉，想练就练，想不练就不练，在这么训练了几天，甚至就一天之后，李飞就会发现自己心中对周盈的期望回来之感，瞬间就会消失的无影无踪，脑中剩下的恐怕就只有早期盼周盈离开的念头了吧！
……
就这样，李飞在周盈的监督下，进行了半个月几乎每时每刻都要扎马步的训练，虽然这半个月李飞叫苦不堪，但李飞的进步也是明显的，从开始的二十分钟，如今已经能坚持一个时了！
而为了李飞在这种消耗中体力能跟得上，早餐、中餐，都被周盈给包了，除了晚餐李飞的父母回来做外，这半个月，李飞不禁没瘦，反倒是胖了一圈！
在半个月后的今天，李飞能坚持一个时，周盈也履行承诺，将金钟罩交给了李飞。
“我先教你口诀，我你念，你争取将它给背下来...金钟罩，共分十二关，第一关，运气吐纳，百脉聚通，可减一半痛楚...