炼体修炼，主要是把灵力融入自己的血肉骨骼当中，融入细胞当中，让自己的身体存储能量，让身体充满力量，也让肌肤充满韧性，让骨骼充满坚韧，达到刀枪不入，力拔山河。
说白了，炼体修炼，是修炼自身，修炼肉体，而练气修炼，则是修炼丹田气海，修炼法力。
练气修炼，修炼法力，修炼时，灵气经由经脉运转之后，进入丹田，存储在丹田，而炼体，修炼时，灵气经由经脉元转之后，进入细胞，淬炼骨骼，淬炼肌肤等自身的身体组织。
平时，刘一炼体功法，运转功法的话，虽然细胞也会吸收灵气，淬炼骨骼，但是，效果不是很好，是一个年集月累的过程，考得是耐心，所以，刘一一般都是在突破境界之时，才修炼炼体功法，那时修炼炼体功法，细胞因为突破之机，变得活跃，吸收灵气和淬炼骨骼等效果，都大大增加，因此，这时是很好的修炼过程，也是修炼炼体之术的最佳时期，当然了，这只是相对于刘一来说，对于别人来说，在突破境界之时，根本就不敢分心，就更不要说运转炼体功法，修炼炼体之术了。
此时，不管是这里的重力效果，还是灵药的药力效果，都大大加快了细胞吸收灵力，淬炼骨骼的效果，因此，此时，修炼炼体功法，效果非常好。
刘一和黄玲就坐在山谷下面，一边服用灵药，一边修炼炼体功法。
炼体功法的修炼，其实有很多种，有些在初期是靠着千锤百炼来实现细胞的吸收灵气，有些是通过其他途径诸如火烤水淹等等来使得细胞吸收灵气。
但是，无敌金身，就算运转功法，细胞就能够自动吸收灵气，当然了这种吸收灵气的速度比较慢，如果有外力的作用，比如敲打、火烤、雷击，水淹等等方法，也可以大大的加快吸收速度。
不过，这种提升细胞吸收灵气的速度的方法，虽然适应，但是，却也需要修士有足够的耐力，不仅要耐得住寂寞，同时，也要忍耐的了这种修炼带来的痛苦。
其实，有些灵药，服用之后就可以加速细胞吸收灵气的速度，这就是辅助炼体的灵药，而这里这些灵药，都是辅助炼体的灵药。
刘一和黄玲就是服下这些灵药之后，在修炼，修炼时，刘一感觉到，自己体内的灵力运转比平时快多了，同时，细胞吸收灵气的速度，也比平时快多了，虽然比不上刘一突破境界时，修炼炼体之术，细胞吸收的灵气快，但是，这也已经让刘一很满意了。
刘一如今的炼体层次，其实，相当于练气功法的结丹期后期的层次，因此，刘一的战斗力才有那么夸张。
开始修炼以后，刘一明显感觉到，自己的细胞吸收灵气的速度很快，同时，感觉到自己的骨骼也在变硬，力量也在变大。
刘一现在的实力，就不下于那些结丹期后期修士，就算和那些结丹期巅峰修士，也有的一拼，甚至有些差一点的结丹期巅峰修士，未必比得上刘一，现在刘一的实力还在提升，刘一不敢想象，等自己炼体修炼完之后，实力究竟达到什么程度？难道能够战胜元婴期，刘一想了想，觉得不太可能，也许比得上那些没有领悟法则的刚刚进入元婴期的修士，但是，对于那些领悟了法则的修士来说，刘一肯定不是他们的对手。
不过，现在不是想这些的时候，刘一还是认真修炼，认真提升自己的肉体强度，提升自己的力量，让自己的炼体之术有所突破。
刘一知道，自己的炼体之术，每一次突破，都代表一个境界的提升，炼体之术的境界，其实和修士的修为境界差不多，当然了，有些小境界的差异还是有的，但是，大境界的差异却不会相差很大的。
刘一的炼体之术是根据《无敌金身》改编的，改成了适合刘一的炼体功法，至于境界的划分，其实，刘一自己也不是很清楚，每次突破也有机缘巧合的突破，但是，大体上的境界，刘一还是清楚的。
就比如这次，刘一修炼炼体之术，虽然肉体不断增强，但是，刘一感觉到，境界并没有提升，而且，距离提升还是有好一段距离。
不过，刘一也不着急，只要现在修炼炼体之术，能够急速提高肉体的强度，能够增加力量，能够提升实力，就足够了。
车到山前必有路，只要积累够了，就不用担心不会突破境界，现在只是还在积累的过程，因此，感觉距离突破还有好远，也就是说，现在还有提升的空间，积累还不够。
量变引起质变，其实，提升修为，突破境界，就像量变与质变一样，如果量变够了，就会引起质变，这积累够了，同样能够突破境界。
既然积累不够，那就继续修炼吧，没办法，刘一的炼体之术，每次都是靠着突破之机，在突破之时修炼，因此，上次趁突破之机，修炼炼体之术，虽然突破了炼体之术，但是，却没有足够的能量去积累，也就是说，想要突破到下一个境界，还需要很长时间的积累。
当然了，也许下一次突破之时，趁突破之机，修炼炼体之术，能够把不够的积累补上，并且同时突破到下一个境界，但是，那是比较悬的事情。
毕竟，炼体之术，修炼炼体的修士，没提升一个境界，需要积累的能量，都比一般的修士，突破到下一个境界需要的积累更加惊人。
尤其是到了后面的境界，每次突破一个境界，都需要更多的能量，而积累能量也就显得更加重要了。
因此，刘一也不敢保证，以后自己每一次突破修为境界，趁突破之机来修炼炼体之术，都能够突破炼体之法，更不敢保证，每一次突破，趁突破之机运转炼体功法，都能够积累足够的能量来晋级到上一个境界。
这次能够修炼炼体之术，刘一自然是大为高兴，认真修炼，刘一这次不求能够突破到下一个境界，只要能够积累足够的力量，那么，到了下一次突破之时，再利用突破之机修炼炼体之术，也许就可以趁机突破炼体之术的境界。
刘一吞服一株灵药后，就开始运转炼体功法，修炼炼体之术，等药效失效后，刘一有吞服另一株灵药，就这样刘一边修炼，一般等待赵飞燕他们的到来。
在刘一和黄玲都在修炼之时，无影貂觉得没趣，就在刘一他们身边跳来跳去，从这跳到那，玩的不亦乐乎，看来，以前只有无影貂一个时，它也是这样自娱自乐的。
不过，无影貂虽然在玩，但是，也没有忘记刘一给它的任务，它还是时不时的看向入口，以防有其他修士或者妖兽进入里面，打扰刘一和黄玲的修炼。
修炼的时间总是过得很快的，不知不觉，就过了两天时间了，两天了，赵飞燕还是没有到来，看来，他们离这里很远，要不就是有什么事情耽搁了，不过，对于他们安全，刘一倒是不担心，一来他们很多人聚集在一起，一般人都不敢找他们麻烦，二来，这里灵药丰富，地广物博，大家采集灵药和修炼都忙不过来，一般情况下，是不会去抢夺别人的灵药，除非出现一些逆天的灵药，但是，这里的大部分灵药，都是适合结丹期修士用的灵药，最多就出现一些有助于结丹期修士突破到元婴期的灵药，肯定不会有元婴期修士用的灵药，毕竟，这只是个只允许结丹期修士进来的地方，也就是只提供结丹期修士修炼的地方，这样一个地方，是没有太逆天的灵药的。
既然灵药没有太逆天，又是灵药丰富，大家都有的采集，因此，也就没有必要为了一点灵药而大大出手。
这和别的秘境不同，别的秘境，大家为了争夺机缘，大大出手，充满血腥，而这里，有足够的灵药，因此，这里充满祥和，很是战斗，就算有战斗，都是一些修士和妖兽的战斗，毕竟有些灵药有妖兽守护，想要灵药的话，要么就是偷偷的偷走灵药，要么，就是把守护妖兽给宰了，然后再拿走灵药。
这个秘境，也许是唯一一个祥和的秘境，大家都不愿意有太多的争端，当然了，秘境虽然祥和，但是，也不排除一些修士抢夺其他修士灵药的情况，那只是少数，而且，被抢的也是实力很弱的修士，有的实力的修士，一般是没法回去强夺的。
抢夺他人的灵药，不仅影响自己采集灵药的速度，而且，还容易出意外，因此，只要大家都采集了很多灵药之时，其实，大家是不愿意冒险去抢夺别人的灵药的。
两天之后，刘一感觉自己的修炼遇到瓶颈了，也就是说，不管他怎么修炼，细胞吸收灵气的速度都不会增加了，刘一知道，自己的炼体修炼只能到此为止，想要在修炼，必须突破炼体之术，突破之后，就可以继续修炼下去，可是，刘一感觉暂时似乎没法突破，刘一也就停止了修炼。（未完待续）