现在小星凡已经可以做到在黑石沙池中引入半池水，并且盘坐在其中半个时辰的时间了。如果这时候有外人旁边观看的话，可以看到小星凡盘坐在池水中，体表之外不断的闪烁着电花，而且小星凡的皮肤在受到外来的雷灵力刺激下不断的轻微的抖动着，不断的化解并吸收着这些雷霆之力来锻炼自己的每一寸肌体。
在小星凡的内视中，可以清晰的看到自己不光是体表的皮肤，在自己的体内的每一颗细胞中都发生着同样的事情，带着电光的雷灵力在自己的每一寸肌体中钻来钻去，不断的改造着自己的骨肉结构。
算起来自己开始用雷霆锻体已经有些日子了吧，小星凡能够感觉到现在的自己的身体由于长期受到雷霆之力的铸练，整个身体的强度和韧性都比之前强了一倍不止，原来的身体就比悟能小和尚百年不遇的玄铁罗汉身要强大，现在小星凡已经估计不出自身的强度了，但是小星凡用岩洞中的巨石尝试过，自己不用全力的一拳都可以轻易的击碎一块几米方圆的巨石。
是该冲击外功的锻骨境界了，锻骨境界是修炼外功的第二个阶段，也是外功修炼的一个最重要的阶段，人的全身的骨骼不仅仅是一个人的支撑，更是一个人生命存在的根本，经常人们经常传说的看一个人是否有修炼天赋和看最后能达到的成就都会以这个人的全身的根骨来进行判断，看看是不是骨骼清奇。另外全身的骨骼也是全身最为坚固的部分，以仍在湖畔的蛟兽的尸骨为例，即使这条妖兽已经故去千年，全身的皮肉和内脏都已经化去，但是剩下的骨骼依然是灵光闪烁，千年不朽。
锻骨的功法也其实很简单，虽然每种功法都不一样，但是本质上都是用各种灵力来对全身的骨骼进行再次的铸练，提升全身骨骼的潜质。如果是在之前的话，小星凡原本打算用金属性进行锻骨，因为从所有的已知的锻骨灵力中，金属性是排在前几位的，如果修炼完成，形成的铮铮铁骨会为自己今后的修炼奠定坚实的基础。
但是现在小星凡在经受了近两百日的雷霆入体后，觉得雷霆之力更适合用来锻炼自己的全身骨骼，一个是现在全身肌肉已经在这段时间里已经慢慢开始适应了这种雷霆之力，如果以雷霆灵力融入自己的骨骼会更加切合，而且主要是小星凡曾经感受到雷灵力在狂暴的外表之下深处蕴含着的浓厚的生机，就像每根骨骼坚固的外表之内蕴含了不断滋生新鲜血液的骨髓一样。
小星凡开始引导着自己体内的雷灵力和仍游离在肌体中的雷劫灵力向全身的骨骼汇聚，慢慢的小星凡的骨骼就全部被雷灵力所包围，并以一种奇特的方式对骨骼进行铸造，小星凡好像感觉到自己的全身骨骼好像全部碎成了一粒粒的细小微粒，还没有结束，然后一点一点的继续分解，一直到好像全身的骨骼都已经不复存在似得，都已经被分解成了最最细小的微粒，然后变成了虚无。
不知道过了多久，终于从虚无中又开始诞生出一点点的星光，然后一颗颗的星光慢慢变得凝实起来，然后汇聚成一粒粒的颗粒，然后有逐渐的汇聚，经过一点一点慢慢的演化，逐渐又形成了小星凡自身的骨骼。
在这个过程中，小星凡在开始的时候感觉到无比的剧痛，要比自己前段时间所做的引雷霆入体的痛苦还要疼十倍，小星凡也忍不住想要放弃，但是这个是一个完全不可逆的过程，只要停住，小星凡可能会全身的骨骼尽粉，变成一个废人。幸好的是随着锻骨的开始，应该是雷霆中所带的麻痹效果开始生效，小星凡感觉自己的灵魂好像已经飘离开来自己的身体，好像是在以一个外人的角度看着自己体内所发生的一切。
在小星凡的眼中，眼前盘坐着自己的肉身，体表之外原本闪烁的电弧都已经不在，因为都已经被汇聚到自己的骨骼所在，随着锻骨的开始自己的全身的皮肤出现渗人的暗红色，然后豆大的汗珠哗哗的从自己的全身开始往外喷涌。然后感觉到自己的骨骼处发生的变化，虽然自己的全身的骨骼在某一个阶段曾经化为虚无，但是一股莫名的力量仍支撑着自己的身体维持原状不变。
小星凡亲眼目睹了自己骨骼处发生的种种神异的全过程，等到新的骨骼成型后，小星凡好像又感觉有一种神秘的力量把自己的灵魂拉回进自己的身体，与全身密切结合在一起。
小星凡灵魂在回归到身体后，立马发现了自己的身体的不同之处。感觉自己的骨骼，每一根根都洁白晶莹，细密无痕，从内到外散发着一股股的灵力，而骨骼内部仿佛蕴含着雷霆般的狂暴力量，又蕴含着勃勃的生机。
小星凡不觉站起身来，迈步行走，小星凡好像感觉不到自己身体的重量了似得，整个人轻飘飘的，但又不显得虚浮，就好像自己的骨骼已经发生了变异，自身不存在重量但仍显得沉稳无比。
这次修炼小星凡感觉应该又用去了不少的时间，虽然自己不清楚多久，但是自己曾经放在身边准备修炼后吃的银鱼，都已经腐坏不能再吃了。
小星凡只能再去抓几条鱼来补充一下自己空空的肚皮，小星凡随手从身边抓起一把黑石砂砾，小星凡这可不是准备像最开始时的一样来个满天星，而是随着这么多天来，每日抓鱼，小星凡的暗器手法已经精准无比，毕竟就算是谁每天都要靠这个吃饭也会慢慢把这个练好的，何况小星凡本来修炼的天赋就比常人要好很多。
小星凡从湖边陆地轻轻的跃上一块飘在湖边的巨石，这一跃足足有近十米远，要知道这可是小星凡还没怎么用力，可能是小星凡刚刚完成了体内锻骨，对自己的力量也没有能把握细致，没想到自己能一下跳这么远，差点跳过了，幸好这块石头比较大，否则可能就会直接跳进湖水中了，虽然经过将近一年的锻炼，现在就算是直接跃进湖水中也没什么大的问题，但是自己不能对自己的力量进行控制这可是不好的事情，看来自己还要多熟悉熟悉自己的身体才行，先把境界稳固下来才是。
经过这么长的时间了，湖中的银鱼已经熟悉了小星凡的做法，每当小星凡到来时都会躲入湖水深处。这一点让小星凡大为恼火，“以前这些鱼儿多乖啊，哪里像现在，一条条的鬼机灵鬼机灵的，这才刚过来，就跑的不见踪迹了。”没办法，小星凡只好在巨石上隐藏起来，然后静等着银鱼恢复正常，即使是小星凡现在的暗器手法大涨，基本上已经可以做到百米之内弹无虚发，但是这雷劫湖中不仅仅是蕴含着雷劫的力量，还有一种恐怖的浮力。
小星凡在自认为雷劫练体已经有一定程度的之后，曾经下过湖中进行尝试，虽然短时间内在体内灵力的加持之下，湖水中的灵力不会对身体造成伤害，但是湖水中的恐怖浮力使得小星凡根本不能往下潜行，只能跟一块块的巨石一样，漂浮在湖水中。如果运用体内灵力抵抗这种浮力，自己的灵力的消耗就会大幅的增加，仍是在水中坚持不到半刻钟的时间，这点时间小星凡连湖底估计都游不到，而且小星凡能够感觉的到随着湖水越深，这种浮力是越来越大的。
随着小星凡在巨石上隐藏好身形，不多时，湖中的银鱼没有看到小星凡又开始在湖面跳来跳去。这时只见小星凡两手不断的将手中的小沙粒弹向跳出水面的一只只的银鱼，基本上每颗砂砾都会击中一只，虽然每颗砂砾都不大，但是蕴含了小星凡的灵力后，只要是被小星凡击中的银鱼都会跌落在湖面，一会之后小星凡就猎取到了十几条银鱼。
这么长的时间里，岸边蛟兽尸骨旁的灌木上，小星凡开始时吃的果子又长出过一次，小星凡也在岸上的植物中发现了一些可以食用的植物，并且还在腐烂的灌木中发现了很多蘑菇，也正是这些食物，支撑着小星凡的肠胃。可能是受到湖中雷灵力的影响，就算是采到的蘑菇也都是无毒的，而且都香甜可口，还含有一定的灵力。
小星凡将抓来的银鱼用磨制的石刀进行了简单的处理，并去灌木从里采了一些蘑菇，然后熬制了一大锅的鱼汤，小星凡带来的佐料早就用光了，还好小星凡发现雷劫湖中的水也是含有盐分的，湖边的一角，小星凡发现了湖水干涸后留下了的白色盐粒，这避免了小星凡这么长时间变成白毛男的尴尬。
很快，一锅鲜美的蘑菇银鱼汤就出锅了……