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第十八章 提升
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这些训练量也是连虎这半个月的要求,没想到今天他竟然突然增加多一百个深蹲。

虽然铁棒的重量只有十斤左右,可是已一身无力的唐方,全身肌肉都在发软,甚至连拿起这十斤铁棒都难。

唐方现在只好苦着脸,向连虎询问道:“连护卫,能不能给我休息十分钟?现在我连拿起铁棒的力气都没有了。”

“哼!”连虎冷哼一声后,仍然带着冷漠的表情说道:“唐少爷,请你不要忘记了,是你答应过我的,在训练之时一切都听从我的命令,所以你的选择就是做或不做……要是不想做也行,那么从现在起,我连虎也不再指导你训练。”

“好,我做!”

听到连虎的话后,唐方知道已没得选择,只好拿起铁棒,当即做起深蹲。

深蹲训练的动作很简单,先蹲下去,然后笔直站起来,再蹲下去,一直这样重复做一百个。刚开始之时,唐方完成得很轻松,但当做到三十个后,唐方已感觉到难受起来,再加上之前训练的体力消,现在手中的铁棒成尤如千斤般重,而完成一个深蹲的时间也一个比一个长。

咬紧牙关完成到四十个时,唐方已感到脚步虚浮,仿佛随时都能倒下般,身体蹲下去后,久久都无法站起来。

唐方现在的体力已到达极限了!

“调整气息,先深吸一口气。”连虎似乎也看出唐方已到达极限,他这时不禁开始出声指导唐方。

“呼!”唐方立刻按照连虎的方法做起来,果然在深吸一口气后,腿部和腰部的肌肉也放松不上,体力也恢复了一点。

“一鼓作气,起!”就在此时,连虎向着唐方猛然喝叫了一声。

“喝!”跟随着连虎的喝叫声,唐方也低喝一声,腰部一用力,身体竟然成功站了起来。顿时,唐方在站起来的那一刻,感觉身体一松,原本已消耗光的体力,竟然开始渐渐恢复回来。

这是……突破极限的感觉!

“很好,继续做下去!”连虎的呼喝声此时传过来。

“喝!”

又是一声低喝,唐方没有犹豫,能又一次突破极限让他感到很兴奋,所以他要凭着突破极限的感觉来完成剩下的深蹲训练。

一次又一次的喝叫,一个又一个深蹲动作的完成,最后,唐方终于成完成了一百个深蹲,只不过代价就是,在极限力量耗光后,他昏睡了过去。

而检查唐方的身体状况后,连虎原本冷漠的脸上此时竟露出了一丝笑容。

虽然起初之时答应教导唐方这个纨绔大少,对于连虎来说只是一种交易,甚至为了让唐方打退堂鼓,连虎在训练上还加重了训练量,没想到唐方竟然能坚持半个月之久。

对于唐方竟拥有这么强在的意志力和毅力,连虎除了惊讶之外,心中也不禁对唐方产生一丝佩服,若是换转他在这么高强度的训练下,也未必有这个意志和毅力坚持下来。

或许是被唐方的毅力和意志打动吧,连虎沉思半晌后,他向着昏睡的唐方自言自语说道:“想用三年时间,将外功修练到身体的极限,这是绝对没可能的事情,不过……在这一年时间里,我连虎承诺,一定会认真教导你一番,三年后你能成长到什么程度,就要看你的努力了!”

……

时间继续流逝,转眼间又过去半个月时间,即是说,唐方已跟随连虎训练了一个月的时间。

而经过这一个月的训练,唐方的身体已和刚开始之时,有了天翻地覆的变化,身上的肌肉除了结实之外,也充满了力量。或许是在连虎合理安排的训练下,唐方身上的肌肉并没有像一个肌肉男般肌肉横生,而是充满了流线型的,也并不显突。

要是唐方披上衣服,将肌肉都掩盖后,除了觉得唐方这张小白脸被晒黑了之外,外形方面根本没有多大变化。

能有这样的成长,对于唐方来说是值得高兴的,原本就在他准备继续努力训练下去之时,连虎却向他宣布了一件事:“唐少爷,我有一件事需要告诉你,这件事就是,你的身体肌肉的训练已完成了,已达到《淬体》这套外功功法第一阶段‘练气’的标准,可以进入第二阶段‘练手脚’的训练!”

“我的身体肌肉训练已完成了?”听到连虎这个宣布后,唐方不禁吃了一惊。

连虎点点头道:“是的,你现在身上的肌肉锻炼,虽然不能说是达到完美,可是已达到了标准,只要配合以后的训练,身上的肌肉就会渐渐变为完美,所以第一阶段‘练气’已算是完成了。”

“好,那第二阶段‘练手脚’,我们从什么时候开始?现在开始吗?”

对于训练方面的事情唐方并不懂,对于身体肌肉各个阶段的区分唐方也不清楚,既然连虎说他已达到,唐方当然是选择相信,所以也不再追问。

更何况当唐方知道已完成第一阶段‘练气’训练之时,为了能更快增长自己的实力,他已迫不及待想进行第二阶段的‘练手脚’的训练。

不过,连虎这时却摇摇头道:“不是!唐少爷,我并不打算立刻就让你进入第二阶段的训练,而是决定让你从今天开始休息三天。”

“休息三天?为什么?”唐方顿时不解起来。

连虎解释道:“因为第二阶段的训练要比第一阶段的难度更大,要求更高,训练量也更大,所以在这个阶段开始之前,我希望你能将身体调整到最好,以最佳的状态开始第二阶段的训练……再说,训练是讲究松弛有度,当一条橡根拉到最大的时候,也要适量放缓一下,要是继续下次很可能会断掉,所以让身体能适量休息的话,以后的成长会更快。”

听完连虎的话后,唐方终于点点头道:“好的,我明白了!”

连虎最后说道:“唐大少,我也打算利用这三天时间,去给你准备第二阶段训练的工具,所以这三天,你若需要外出的话,请容许我没法陪你外出。”

“没问题!”唐方最后也点点头。

当与连虎分开后,唐方回到了自己的据所,由于这一个多月来都是在训练之中渡过,已形成一种习惯,现在突然不用训练,唐方一时之间有点不习惯。

不过,唐方很快就计划如何渡过这三天的时间。

现在一个月都待在府里训练,虽然每次训练之时,连虎都会清场,不让任何人进入那块空地训练场。可是世上没有不透风的墙,就算那些监视者没法看到唐方的训练情况,也知道唐方每天都在训练。

一个月连续训练并不代表什么,可是像唐方这样的纨绔大少,却愿意一个月都在训练,这样对于众人来说绝对难以置信的事情。

虽然有李慕沁这个赌约为借口,可是也难免会引起皇宫里的秦皇注意,正所谓小心使得万年船,他肯定会派更多的人来监视着唐方,若是唐方有什么大的变化,或者产生什么威胁感的话,相信这位秦皇绝对不会手软,会对唐方使出毒手。

所以,为安全着想,唐方还得继续保持着他这位纨绔大少的身份,这样他才能争取更多的时间来成长。(未完待续)

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