剑仙初步内炼法
陈撄宁口传胡海牙改编
海牙按：剑仙口诀，共分九步，三步内炼法，六步外炼法。内炼法包括采气诀、炼气诀、养气诀三步；外炼法主要是讲择地、筑室、运气、御剑等法诀。
一
五更星未灭，缓步出山门；昂头向东立，解带宽衣襟。
鼻吸一口气，直入丹田中；周身用神力，吐出疾如风。
先似一枝箭，后如一条线；既要准于冰，又要白如链。
气出须紧急，不可松与缓；两眼定jīng光，万事都不管。
神气扭成团，攸忽乾坤塞，山林yīn寂寂，闪电出眉端。
炼士莫惊恐，气坚神不动；就此起杀机，一意频吞送。
rì出阳光生，停功归静室；舒体任逍遥，一段功夫毕。
二
每月十五六，仰卧面对月；将吾灵剑魂，上与月魄接。
若问如何接，先把眼光摄；定睛观月华，寒光散霜雪。
初觉大如盆，继觉如碟；先看四面须，再看须复灭。
远看在天边，近看在眉捷；猛然神一收，顿觉天地窄。
神气偶恍惚，胸中如物迫；冷逼人难当，脱然冲口出。
直向月宫飞，死力吞回腹；勿使久迟延，恐怕魂散失。
急急回暖房，温气运气血；以上二段功，剑仙根本诀。
切忌犯**，气冲五脏裂；此为内炼法，男女同一辙。
还有外炼功，变化不可测；自古戒妄传，寻师亲口。;