军训第一项要训练的就是站军姿。不要小看了这个站军姿，军队的站军姿十分的有讲究，而且绝对不能有一点不标准。
站军姿注意事项：两脚分开六十度，两脚挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的！
总结起来是“三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶”
作为早就经历过这些的叶龙，这些东西只是小意思，叶龙早在龙帮创立之初，就立下了龙帮要以军队的形式来管理的规矩，所以龙帮的所有兄弟很多训练是军中很常见的训练，站军姿也是其中之一，不是说叶龙他爱国或者什么的，只是他觉得军中的这些东西很适合提升一个帮会的人员凝聚力，所以他才会毫不犹豫的采用了。
事实也证明了，军队的管理方法不仅让龙帮上下的凝聚力提高了，连战斗力都强的惊人，这也是叶龙和龙帮一直坚持龙帮的兄弟们长久以来坚持这个的原因。当然作为整个龙帮的龙头，叶龙不仅为了做出一个榜样，他更是为了自己的实力。
所以这些东西都是小意思，叶龙从一开始做了做了最正确的姿势，这也引起了他的教官的注意，不过教官情愿相信叶龙只是侥幸而为。但是随着军训的继续，各个动作，各个姿势叶龙都做得十分的标准，甚至…甚至比他们都要标准。
齐步走，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高），离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116－122步。
正步走，左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约２５厘米）约７５厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约１０厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约１５厘米），离身体约１０厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约３０厘米。行进速度每分钟１１０－１１６步。
跑步走，当听到领令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约８５厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约５厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟１７０－１８０步。
整个军训的训练内容，这一切，叶龙都能做到十分的标准，这不仅引起叶龙自己的教官的注意，也引起了他们的总教官的注意。其实这个结果叶龙也早就预料到了，本来他是想要逃避军训的，可是当他想到这样，他的身份就会被暴露点，他也就放弃了这个想法，只是他不逃避的话，就算他不用心去训练，他的姿势也是最标准的，因为这已经成为了他的习惯，甚至这是龙帮所有兄弟的习惯。
其实叶龙一开始是打算不来参加军训的，不仅是因为他觉得没有必要，也是因为担心今天的这个事情的出现，反正他不参加军训没有人管得了他，哪怕这里是*的地盘，可是这里还是清华大学。
不过后来叶龙还是想了想，他又决定不这么做了，因为他当初做了决定是以一个平常学生的身份来感受下大学的生活，所以他不想这么快就破坏这个决定，再者，如果他这么做了，也就意味着要暴露他的一些身份，对于渐渐喜欢上这种生活的叶龙来说，他是不会这么做，他还想让这种无忧无虑的生活继续下去呢。
“你们所有人都要像叶龙同学学习，他的姿势绝对的标准。”叶龙他们班的教官在看到其他学生不规范的姿势的时候，都会如此说道。
加上叶龙帅气的外表，这种种引起了班上女生的青睐和电眼，却引起了班上男生的愤慨和仇视。看着班上男生们的仇视的目光，叶龙感觉压力倍增，如果愿意，他情愿去对比他功力高多了的高手，而且如果眼神真的能杀死人的话，他自己不知道被这些眼神杀了多少次了。
再看看班上女生们那充满爱意的目光，叶龙感觉身上的鸡皮疙瘩掉了一地，而且当他看到一个胖子中的胖妞给他放电不说竟然还对他抛媚眼，那浓妆艳抹的样子再加上她的那个吨位，叶龙看得差点没把早饭给吐出来。
再等叶龙看到自己寝室的老三王斯的时候，他的那个暧昧的眼神让叶龙狠狠的打了个冷颤，立马移开自己的目光，自语道，“哎呀呀！都一个个比任何武林高手都厉害，那表情，那眼神，都是最强的招式啊，太恶心了！！！特别是老三的那个眼神，那怎么一个贱字了得。”
当天晚上，叶龙去和白莹莹吃饭去了，在叶龙他们的宿舍，却正在酝酿着一个针对他的阴谋。
“老大，真的要这么做？”老三王斯对老大陈晨问道。
“诶！老三，你这话说的，老大也是为了我们好嘛。”老二张峰对王斯说道。
“可是这样的话，老四会生气的啊！！！”王斯犹豫道。
“不会的，他怎么会生气呢，再说了，我们先不告诉他，他就不会知道了啊。”陈晨说道。
“是啊，这件事是我们三个人讨论商量出来的，你不说，我们不说，老四他怎么会知道了，所以只要老四知道的话，那一定是你透露出去的。”张峰接过话题说道。
“为什么啊？？？”王斯反问道。
“因为你和老四住在一边不说，还是同一个班的。”陈晨帮张峰回答了王斯的问题。
“啊！天哪！我怎么就这么哭的命啊！”王斯听到陈晨这么说，他哭丧着脸说道。
“哎！老三，我和老二知道你不容易，可是为了我们以后的幸福，你还是要受点委屈吧。”陈晨拍着王斯的肩膀沉重的说道。
那表情要多严肃就有严肃，要多伤心就有多伤心，弄得王斯好像是要去慷慨就义一样，张峰除了很不满陈晨的那句老二，他是十分配合的对王斯说道，“是啊，老三，我们知道你不容易，可是你要好好想想我们以后的幸福快乐的生活啊，大不了这样吧，等这件事成了，我们让你先，怎么样？”
“诶！这可是你们说的啊？你们确定？”王斯听到张峰的这话，从两人的魔掌下挣脱出来，急忙对两人确认道。
“恩！老二，说的是真的，我保证。”陈晨跟着保证道。
王斯听到这里，心一横，一副就义的样子说道，“那好，那我就答应了，为了我们以后幸福快乐的生活，我干了，大不了十八年后俺又是一个好汉。”
“我靠！又不是让你去死，你干嘛说的这么大义凌然啊，不就是让你去做个间谍嘛，你至于嘛你。”陈晨和张峰看到王斯的样子，同时鄙视道。
“嘿嘿！我这不是看了电视里都是这么演的么，我这也是为了让你们放心不是吗，嘿嘿！”王斯听到两人鄙视的话，厚着脸皮说道。
听到王斯的话，陈晨和张峰同时晕倒。（未完待续）