叶龙屠杀整个狂徒佣兵团的事情已经在非洲的这片土地上传开了，因为狂徒可是公认的F级佣兵团，叶龙的屠杀无疑让很多F级佣兵团十分的愤怒，在他们看来叶龙的做法是很狂妄的，不把他们这些F级佣兵团放在眼里，不过这些F就佣兵团不敢去找叶龙他们的麻烦。
那些实力强的佣兵团又对这些事情不上心，因为对他们来说，这些都是再正常不过的事情，佣兵界或者说整个世界都是这样的，弱肉强食，你比别人强，那你就可以灭了别人，取代别人的位置，如果等别人又比你强了，那你也就等着被灭吧，除非你被他更强。所以叶龙的这个事情对他们来说很正常了，他们也相信像叶龙这样狂妄的人在佣兵界是活不过3个月的，所以除了让探子继续观察叶龙他们的动静外，就没有了其余的动作。
当清晨的第一缕阳光照耀在非洲的这片土地上，叶龙已经带着1000人开始了特训。昨天晚上忙活了一个晚上才忙完，虽然昨天的战斗给这些地方带来了很多创伤，但是也没大的妨碍，所以一些简单的训练还是可以进行的。
叶龙也非常需要锻炼，他现在的身体实在是太弱了，导致他的实力得不到很大长进，空有这么强大元神，白白浪费。这就好比有一个很大的木桶，但是因为这个木桶的结构很松散，里面的水加的少倒没什么，但是如果里面的水一旦加多了，这个木桶就会散了。
所以叶龙决定也要炼体。
不过他炼体的方法并不是他交给破军的《炼体诀》，也不是龙神小队正在用的《煞气炼体》，而是《轩辕炼体诀》。
《轩辕炼体诀》是由轩辕黄帝自创的，作为一个上古时期强大的武者，轩辕黄帝的身体强度比蚩尤也只差上那么一点，靠得就是这个《轩辕炼体诀》。
整个炼体诀更分五层，第一层炼骨，第二层炼血，第三层炼筋，第四层炼肉，第五层炼皮。
第一层炼骨。用真气把全身的骨头全都炼了一遍，剔除渣滓，留下精华。最后，全身的骨头都是金黄色的。
第二层炼血。血本来是红色的，但是经过炼血之后，他的血的颜色就会慢慢的改变着，随着他修为的慢慢的提高，他身上的血将会完全变成金黄色的，和轩辕黄帝一样。
第三层炼筋。经脉就是练武之人真气循环之所，把经脉炼的更坚硬更宽大，存的真气的量就越多，也可以发挥出比自身强大2倍乃至3倍的实力，跟同等级高手交战时，是最好的作弊器。
第四层炼肉。由里到外，炼肉其实就是修炼外功，让肉体力量更强。
第五层炼皮。炼皮就是锻炼身体的外皮，也不是说炼完之后就刀枪不入。配合着第四层的额炼肉，让全身的柔韧性发挥到最高，对实力的发挥非常的有利。
这样一来，修炼完之后，叶龙的自身的实力至少翻了几番的，就算他的境界没有涨，但是也绝对可以越级打斗。
长途越野跑步，这是特训的第一项，也是整个特训中最重要的。长途越野式跑步锻炼的主要就是耐力，如果加上负重的话，还能锻炼人体的肉体力量和速度，这也是叶龙将此列为最重要一个训练的原因。当两个相同实力的人拼杀，如果在达到最后实力都消耗的差不多了，体力在这个时候就会显得十分的可贵。
跑10公里，而且还是背负着25公斤的包袱，这对于本不是军人的龙神小队的兄弟们来说，他们根本就不可能受得了，但是在叶龙不断的刺激下，他们还是一直在坚持着。
2公里...
4公里...
5公里...
很多兄弟都已经虚脱了，倒在地上不愿意起来，但是还是都被叶龙骂起来了，就算不继续跑，也不能在十分疲劳之后，马上就躺在地上休息，这样很容易瘫痪的。依然在坚持的只有叶龙，杨明和资质比较好的一些人。叶龙是因为他本身就是一个先天中期的高手，所以他能坚持下来，而杨明他们能坚持下来，也只是凭着他们的意志在挺着。不过看他们摇摇晃晃的样子，叶龙就知道他们最多还能撑一公里。
训练依然在继续，不过在6公里的时候，杨明他们全都虚脱倒在了地上，不是被之前就在休息的兄弟们扶着，他们连自己站起来的力气都没有。
现在就剩下叶龙一个人还在坚持，虽然也不得不放弃了，因为他的腿实在是颤抖的厉害，他虽然是一个先天中期的高手，当是他在训练的时候没有用自己的真气，全凭自己的实力坚持到现在，不过他终于在将近8公里的时候，他也不得不放弃了，以前的叶龙只是吃喝玩乐，这个身体早就差的要死，再加上他还是一个16岁的少年，能坚持到8公里，已经是很大的成就了。
虽然他很想要自己的身体能在短时间里得到提升，但是他不会拿自己的性命开玩笑，训练也是需要一个良性的训练。同样他也不希望这样的事情发生在其他兄弟的身上，于是叶龙走到兄弟们的面前说道，“我现在不要求你们能按全量完成任务，这需要一个适应过程，你们下一次不能再拼命的做自己不可能完成的事情，虽然我想要你们良性竞争，但是我不是要你们拿命去拼。武之一途，需要循序渐进，要不然欲速则不达，只会适得其反。”
“现在我们继续第二项训练，不过大家要记住，做到自己能做的就好，做得到没人羡慕你们，做不到也没有人小看。你们每天去增加一点，那样你们才能更好的成长。”叶龙看到兄弟们若有所思的样子，说道。
“是，龙哥。”
第二项训练是俯卧撑，每个人1000个。这对他们这群没有经历过任何军事化训练的人来说真的是不小的难题。对叶龙来说更不是个小意思啊，他是第一次做那么多俯卧撑，他坚持了150个，就坚持不下去了，坚持不下去他就不会去坚持，因为1000个是最终的目标而不是现在就要完成的量。而龙神小队的兄弟们最多的做到了100个，最少的也做到了30个，当他们看到叶龙竟然做了150个时，心里对叶龙也是佩服不已，当然这也更激起了这些大老爷们的好斗之心。
第三项是蛙跳训练，每人800个，不过他们的蛙跳训练不是简单的蛙跳，而是双手举重蛙跳。经过了前两项训练，没有哪个人有多少的力气再坚持做下去了，不过在他们看到叶龙竟然坚持着做到了100个，他们当然也是不能落后，只不过结果却是惨不忍睹，没有哪一个人超过了30个。
第四项训练是射击训练。龙神小队的枪法都是由姜斌一手教的，虽然比不上特种部队的那些枪神，但是也绝对比得上普通军队的军人。姜斌除了教所有人射击要点，还有如何拆卸枪械和改装枪械。虽然很多人都会射击，但是他们还是很愿意听姜斌的建议，因为姜斌的很多枪的玩法让他们的眼前都是一亮。
自从之前的那一战后，叶龙也是意识到了枪法的重要性，在很多地方远距离枪法比近战要好得多，特别在战场上，如果对方开枪，没有哪个傻蛋是拿着砍刀冲向别人的，除非这个傻蛋武功十分的高，移动速度比子弹还快，但是如果是一群人用乱枪扫射的话，就算这个傻蛋的武功再高，他也逃不掉，因为武功再高，他还还是个人，他不是神。
叶龙决定也是练习枪法，龙神小队里面，杨明的枪法最好，而且在枪械卸装和改装枪械的方面，他已经有了相当的火候了，当初姜斌在叶龙的面前对他赞不绝口的，只是当时叶龙不怎么喜欢玩枪，所以也没在意。
不过经过杨明的讲解，叶龙喜欢上了*，其中美国*型25毫米大口径狙击步枪是叶龙的特爱。
被设计具有破坏轻装甲能力的*型狙击步枪，是一种枪管17.6英寸长，全长46英寸的半自动25毫米步枪。它重量约46磅，配备一个5发容量的弹匣。为了补助和增强*型狙击步枪的精确度，采用一种非常先进的计算机数据处理瞄准镜系统，被称为“*光学距离修正瞄准系统”(BORS)。致命性的穿甲*型狙击步枪的有效距离约2,000米。采用的25毫米子弹派生设计出用于AH-64“阿帕奇”直升飞机的M789高爆双用途(良好的对抗装甲和人员)30毫米弹药，至少能够穿透50毫米的装甲钢板，有能力摧毁轻装甲车辆、SCUD发射装置和其它装备。
第五项训练是实战训练。不过这个主要是两个人或者多人的搏击格斗训练，用叶龙的话来说，不要怕把自己兄弟打痛打伤了，如果不想看着自己兄弟以后被杀，那就让他们现在知道痛。所以每个兄弟在进行这个训练的时候，下手绝不留情。
第六项是野外生存训练。这个训练是最重要的，也是为了后期龙神小队在这里进行死亡训练最重要的一项训练，前面的训练也都是为了这项训练做准备的。。
一项一项的训练，一天天的进行着，所有人由最开始的不适应变成麻木了，好像这些事情都是他们的家常便饭。（未完待续）