破而后立，没有破损就不会激发元力自身的修复能力，百了正是要将李元的经脉不断的进行着破坏式的冲击，一方面让经脉能够最大程度的承受冲击之力，另外也是要让经脉在不断的破坏与修复之中变得更加坚韧。淬筋的终极目的就是让李元的筋脉在任何情况下都不会断裂！
当运行完第二个周天之后，李元也许是对痛楚的感觉已经麻木，也许是淬玉诀功效卓著，李元觉得经脉内的伤势居然有了愈合的趋势，破裂的管壁也变得逐渐圆滑起来，无非是破碎的护膜没有愈合，元力流过之时仍然传来丝丝隐痛。
做完了三个周天的淬玉诀后，李元又遵照百了真人的指，咬着牙跑跳纵跃一番后才跟随百了真人出了洞府回到了药圃。
先前百了真人曾经吩咐膳房为李元准备了六人份的膳食，金猴早就将李元的晚饭给带回了药圃，虽然金猴具有‘破禁’的神通，但是李元却还是故意将自己的身份玉牌挂在了金猴的脖子之上。
痛苦的修炼没有影响到李元的食欲，李元匆匆吃毕后就直接将身体摊在了床上。
一宿之间，李元没有睡上一个好觉，运动起来的剧痛感觉还比较好忍受。但是当一躺到床上之后，浑身的筋脉却如蚁行虫爬一般，那种酸痒难当，想挠却始终挠不到痒处的感觉让李元的精神经受了极大的折磨。
万般无奈之下，只得不顾百了真人的吩咐，再次运起了炼神诀，在炼神诀运行之后，李元的元神很快便超脱了**上的痛苦，思感瞬间覆盖了整个药圃，药圃内花开叶落的情景历历在目，甚至都能感觉到那浓郁的药材香味。不一会元神便发现了一朵正在开放中的马面百合，此花的花朵极为巨大，外观便如马脸一般，富含着木属性的元力，木属性元力是最好的恢复性元力，是炼制疗伤之药的稀缺材料。
李元的元神不由自主被马面百合花朵绽放的情境吸引，一时间忘记了一切，元神彻底的融入了虚空，仿佛自己便是那多百合一般，一片片花瓣缓慢而又顽强的撑开了舒服着自己的花萼，将婀娜多姿的身影慢慢的展露在天地之间。一股庞大的生机力量从马面百合的花蕊之间萌动而出。
马面百合宁静的绽放着花朵，李元的元神感受着花朵绽放时那勃勃的生机，完全忘记了自身的存在。就好像自己就是这花朵；自己就如那天地一般。这种奇妙的境界李元已经不是第一次体验了，在这种境界里，李元无喜无忧，无爱无憎，不去刻意的感受这种玄妙的感觉，仿佛自己就是那种感觉的存在一般。
随着元神的感悟，李元自身的元力不知不觉间运转起来，元力并没有按照任何的法诀运行，便如春雨一般，元力慢慢的渗入了身体内的每一个细胞，经脉内破损的地方在元力的滋润下迅速的愈合生长。
时间流逝的极快，仿佛就是片刻功夫，竟然已经天色大亮。李元被金猴肚子内咕噜噜的声音惊醒过来，才醒悟到原来早饭的时间已经到了。
金猴自从元神突破化元后期的境界后，食量暴涨，往往还没有到吃饭的功夫肚子便会抗议起来。短短的大半年功夫金猴居然又长大了一圈，看起来更像一只缩号的巨猿一般。
金猴全身的力气也暴涨了不少，一双火眼金睛更是神光四射，顾盼之间极有威严。起初挑衅金猴的一众化元期弟子看着畜生也是感到一种莫名的威压，不敢再有丝毫不敬了。
李元伸伸懒腰，纵跃而起，全身疼痛的感觉已然消失一空，浑身充满着使不完的力气一般。李元知道一定是经过昨日淬筋之后，自己的体力已经得到了极大的提高。
一想到下午还要继续忍受淬筋的痛苦，李元便心下发慌，匆匆吃罢早饭回到了药圃，按照百了真人的要求全力开始了淬玉诀元力的修炼。
到得午饭后，百了真人再次来到了药圃，看到李元龙精虎猛的样子，心下大喜，果然是体质过人啊！这么短的时间内居然全部恢复彻底了，看来昨天修炼的力度还是有不够，百了真人在心理暗暗的盘算着，一定要给李元加量，要不然达不到修炼的最佳效果。
李元突然间觉得一阵冷风从脊梁骨上吹过，不片晌功夫后万般不情愿的被百了真人给提入了洞府之内。
察觉李元仿佛还留有余力，百了真人这次加大加快了元力的速度，直把李元给折腾的欲仙欲死后才罢手，而百了自己也是累得面色苍白，摇摇欲坠。
待得百了真人收回法力之后，可怜的李元已经是如死狗一般摊在平台之上，足足半个时辰都起不了身了。
李元体内刚刚愈合的筋脉再次被冲击得几乎全部破碎，手腕脚腕也被磨出了四道深深的印痕。
李元谨记着百了真人的要求，半个时辰后才勉强爬了起来忍痛运行起了淬玉诀。如同前日一般，运行第二个周天后伤势便已经开始慢慢愈合起来，足足运行了四个周天后，李元才觉得痛苦稍稍能够忍受，于是起身忍痛跑跳纵跃一番后才随百了真人回到了药圃，李元今次直接无视了金猴带回的晚饭，将自己摊在了床上后便人事不知了。
两个时辰后，李元再次被浑身麻痒难忍的感觉折腾醒来，金猴看见李元无恙醒来，殷勤的将晚饭端了过来，听着肚子里咕噜噜的叫声，李元也只得忍着酸痛咬着牙将饭菜风卷残云一般悉数倒进了肚内。
吃罢了晚饭，神经再也忍受不了麻痒的感觉，李元赶紧再次运行起了炼神诀，进入了忘我的境界。
时间一天天过去，转眼一年的时间过去了，在这段时间内李元便如同生活在地狱一般，整天都要承受钻心的痛苦，而且越是到淬筋阶段的后期，所受到的痛苦也就越大。