肖七在台上大声道：“今天，我给你们的训练其实很简单。就是解散休息后的集合，集合后的队列站立，队列站立好了之后前后左右行走。听清楚没有？”
“听清楚了。”五千零陵兵异口同声，脸上却不以为然，这么简单的cāo练，以前刑将军也让大家训练过。如今旧事重做，还不是菜一碟。神情松懈下来的他们，不禁在队伍里交头接耳，嘻嘻哈哈起来。
肖七猛地大喝：“听清楚了？现在还在集合中，你们嘻嘻哈哈，像个军人的样子不？”
众人这才意识道，现在在台上的，可是一招就击败过刑将军的肖七将军。俗话新官上任三把火，还是莫要触他的霉头为好，不然被他杀一儆百，这就太划不来了。
冷冷望着鸦雀无声的台下将士，过了好一会儿，肖七才道：“既然大家都听清了，想必大家也知道，集合cāo练之时，长官不让你话，你就得让自己是个哑巴。”
“张振，出列，让你的三百手下，集合。让后选五十名jīng兵出来，给他们讲解他们当初是怎么cāo练的？”
张振急忙跑了出来，走到鼓前，大声喝道：“弟兄们，集合，给他们看看。”完，抓起木縋，用力敲起第一遍鼓来。
张振的三百突击队手下（新阳之后，又补充完整），今天在校场上，三五人一堆，稀稀落落地分布各处，正准备看他们眼中新兵的热闹。耳听张振敲起集合队伍的鼓，立即从各处跑了起来。张振一通鼓声未完，三百人井然有序地排成了三列。
“立正，稍息，报数。”
三名百人长整理好队形之后，依次跑到张振面前，立正稍息之后，大声报道：“报告大人，一队应到一百人，实到一百人。”
“二队应到一百人，实到一百人。”
“三队应到一百人，实到一百人。”
三名百人长向张振报数之时，三个横队里面的三百jīng兵，胸脯挺直，眼视前方，站立得就像一棵挺拔的松树。
让三个横队的jīng兵给五千零陵兵演示一番立正、稍息、向左转、向右转、向后转后。张振又让三队跑步前进，整个过程威严，紧凑、有序，队伍里除了三名百人长的声音，就连粗粗的呼吸声也没发出来。
不过五千零陵兵，加上他们的长官，也没将这一切太放在心上。毕竟这些简单的cāo练，他们以前曾经做过。如果将这些做好，就有肉吃，就有钱领，那肖将军就真的是大菩萨了。
前面七天，训练确实如肖七所言，就是正常时间里，进行这些简单的cāo练。每天都有五百人有四两肉吃，有一百铢钱领。也有二百五十个倒霉鬼，每天cāo练完毕，还得在挨了不重的五军棍后，给同伴洗换洗下来的衣服内裤。整个队伍里，除了笑声，就是那二百五十名倒霉鬼被人嘲笑。
因为cāo练的内容简单，每个队里的前十名和后五名的人选，都变换得极为频繁。大家都在想，这么简单的cāo练，只要再努力一会，坚持一会，自己不定就是前十，就会有肉吃，就会有钱领。
七天的正常cāo练过后，五十个百人队，已经能够做到令行禁止，稍如人意了。因为七天时间中，每天就是百人长上千次指挥队伍前进后退，向左向右的声音，或者就是一站一个时辰。
连肖将军在队伍cāo练时，都全身披挂，静默地以站队的形式，领着张大人等站在台上。五千零陵兵卒，谁还敢吃豹子胆，在cāo练时不努力，不认真？
七天过后，肖七在台上又一次训话：“弟兄们，这七天，你们的表现，我还是满意的。今天cāo练过后，你们每人都有肉吃，都有一百铢钱领。”
突如其来的好处，如果在这之前，五千零陵兵怕就要在台下欢呼拥抱起来。但经过七天的严格cāo练之后，他们心中虽然欢喜，脸上也憋着笑容。但每个人都站得笔直，静静地望着台上。
肖七的许诺刚刚完，天上就下起雨来。本来就想严格军纪的肖七大喜，静静地站在雨中，一动不动。
五千士卒，甫见雨来，抬脚就想躲雨。但见台上的肖将军与陈应与鲍隆都一动不动，抬起的脚不自觉间放了下去。
约莫一刻钟后，太守邓义令人拿着雨伞来到。不等邓义劝，肖七抢先道：“邓大人，请你回衙门，令人准备好热水。”完之后，再不看邓义一眼。
邓义张嘴想要出声，但见道肖七静穆而立，犹如一块花岗岩般。又见台下的张振，已经将二百五十名突击队员集合起来，正在雨中cāo练如故。邓义七窍玲珑，敬佩地看了肖七一眼，带人匆匆离去。
张振在军中已是除肖七之外第二长官，这时候带兵cāo练，众人心里明白，肖将军和张大人这是在给大家以身作则，雨中立威。
被选出来的五十名百人长请示肖七之后，抬起满是雨水的裤脚，按照突击队员的样子，亦步亦趋起来。
七天正常情况下的cāo练，五千零陵将士都坚持了过来。虽然强度是在刑道荣手下当兵时的两到三倍，但他们毕竟是肖七从两万军士中jīng选出来了的，苦是苦，累是累，这五千人还是从容应付了过来。但今天这雨中一个时辰的cāo练，雨后再两个时辰的cāo练，已让他们心身疲惫，苦不堪言。如果不是肖七站在台上，不是张振的突击队员以身作则，从没受过这样苦的他们，恐怕早就抬脚走了。
三个时辰的cāo练时间一过，肖七抬手止住正在cāo练的大军，朗声道：“好，大家都是好样的。你们今天的表现，我非常满意。下面多给你们一个时辰的时间洗澡、吃饭、、领赏、休息。休息之后，听校场鼓响，可要做到集合时还要象以前一样让我满意哦。”
连续七天的奖赏，特别是今rì大家都有赏赐，让五千兵卒在肖七令他们可以zì yóu放松后，彻底欢呼起来。乱世之中，有碗饱饭吃，就已谢天谢地。更何况，现在还不上前线，就有钱拿，还不是每月的军饷，大家看肖七的眼神也就多了一份亲热与感激。
其后的七天，只是在这七天的内容中，多了一项突然集合而已。
突然集合，尤其是夜晚的突然集合，让五千将士极不适应。但在肖七的训话和责打了十名三通鼓后还没按时到达的士兵后，众人这才慢慢适应起来。
第一次的夜晚集合，是在那天雨中cāo练后刚，士卒刚刚脱衣睡觉就擂鼓集合。五千士卒，因为还没入睡，大都匆忙中穿衣披甲集合起来。但也有五十来名士卒，没能在三通鼓前，按时到达。
肖七当时就变了脸sè，责骂道：“这次的集合，我还是选了你们还没入睡的时间，你们就有这么多人不能完成任务。如果我在凌晨时分集合，那你们岂不是都在睡觉么？如果是在战场，那敌军都冲进来了，他们还会让你们有那么多时间穿衣披甲么？”
四周燃着巨大树木篝火的校场，明如白昼。肖七冷冷的眼神，看得众人发寒。
五十名迟到的士卒，被拖下去责打了二十军棍。肖七又道：“这次，因为你们是初犯，所以只责打了二十军棍。下回如果再犯，四十军棍伺候。”
处罚完迟到的士卒，肖七又奖赏了军中到得最早的五十名士兵，特别是队中，人来得最早最齐的百人长。
望着台下昂着头或地下头的士卒，肖七心中就特别郁闷。江夏、南郡战事吃紧，西北曹cāo随时可能击败马腾，时间真的太是紧迫。不然，自己就不会拿着钱象流水一样的花了。这样以奖赏训练出来的士卒，很难成为真正的jīng锐。
可武陵的金旋、长沙的韩玄，竖起dú lì的旗帜已经快一个多月了。自己要是还不能练出一支听话的军来？等到他们有了大规模的江东或曹cāo的支援，那想打下他们，就更加难了。
自己现在要做的，就是暂时训练出一支听话听令的军队。特别是面对危险，也能一往无前的军队出来。
剩下的半个月中，除了突然集合，肖七又给他们在cāo练的内容中加了一项：一往无前。
端着兵器，不管前面是水里还是火里，张振的示范队，都能不皱眉头，趟过去。
当然，水地陷阱和火堆陷阱，肖七都让人先估摸好了。开始是微不足道的星火、一两个足踝的水潭。
众军虽然迟疑，但有示范队在前，肖七又在边上，众人也只得睁大双眼，趟了过去。
其后，障碍越来越多，越来越逼近实际危险，但经过向前半个月的军列训练，每天上前次的长官军令，在他们的骨子里，已多少养成军令一下，赴汤蹈火的习惯。
况且，当真正训练有危险的地方，肖七早就令人在旁边准备抢救。还有每天训练后的每队前十名人员的奖赏刺激，五千零陵士卒，一个月后，已经能够做到如臂使指，随处如意了。