就在队员们犹豫的时候，宁昊已经抱着那个孩子，翩然远去。
那潇洒的背影就好像一只轻盈的燕子，让队员们望尘莫及！
就这样，当宁昊回到选手集合地的时候，已经晚了。
要不然记者没有采访他，却去采访了杜子腾呢。
听着杜子腾的一番话，宁昊也涨了不少知识，早知道机车如此有趣，他早该学学。
这时，节目组的公屏上也打出一些关于机车的补充知识：
达喀尔拉力赛被称为勇敢者的游戏，在华、夏国越野迷心里一直占据着最神圣的位置，这项艰苦的赛事每年都吸引着无数顶尖车界精英参加。
远在地球另一端，作为机车文化的另一大发祥地，漂亮国，同样也有着一项传奇的越野赛事，它就是巴哈1000，这是一个任何人，任何车型都可以参加的比赛。
另外，BAJA赛事从1967年被正式列入官方比赛开始，它的前身曾是非正式的泥地自行车竞赛，至今已走过快50个年头，这项赛事承载了当今美式汽车文化的顶尖。
在每年11月的最后一个星期四，热情的越野迷们聚集在风景如画的墨西哥巴哈加利福尼亚半岛，共同见证这长达1000英里的疯狂征程。
让人激动的是，BAJA赛事已开启华、夏国首秀，我们终于可以在家门口欣赏这场疯狂的赛事了。
那些为越野梦想而痴狂的人，将在华、夏国的大地上勾画出的轨迹，在内蒙的草原与戈壁滩上演绎机车版“万马奔腾。”
最让人振奋的是世界摩托车越野锦标赛，起源于条形国，是全球最高级别的越野摩托车赛事，并称为四大经典机车赛事，距今已有100多年的历史。
MXGP每年在全球举办20场左右的分站赛和一场国与国之间的比赛。
2019年，和汇体育宣布将MXGP正式引入华、夏国上海。
也是华、夏国国家《体育赛事管理办法》规定最高级别的A类国际性体育赛事。
虽然场地越野相对场地公路来说尚属小众，但奈何阔别MotoGP十一年之久的华、夏国车友已经太长时间没有接触世界顶级比赛，而去年的MXGP上海站还是本赛季的年度收官之战，相比多年前寥寥无几的观众，今年到场观赛的摩友及爱好者们用热情展现出了他们对摩托车运动的喜爱。
“这么多的类型，你们可以告诉我，你喜欢哪一个吗？”
屏幕上的苍老，笑眯眯的问大家。
继冲浪，跑酷之后，接下来的机车逃亡应该是最惊险的。
一方面是因为，这包本身就很刺激，所有的选手都是命悬一线。
在机车上就是命，离开就是没命！
如果不是危险度这么高，那些专业人员又是怎么送命的？
“我最喜欢的还是，樱之国铃鹿8小时耐久赛，曾经是樱之国每年最重要的机车比赛，吸引了相当多观众前来观看。
从世界各地前来参赛的机车手在赛道上厮杀8小时之久，赛事的繁荣逐渐演变成各樱之国车厂的战场。
各车手利用铃鹿8耐来夺取各樱之国车厂的欢迎度，1990年赛事名声达到顶峰，铃鹿8耐不单纯是樱之国的重要比赛，它的赛事盛况已经变成了世界级的地位。”
这时，节目组又宣布了一项决定，就是对选手们进行培训。
毕竟这些人都不是专业的，却要进行跟专业程度一样的逃亡，如果没有一定强度的训练，是不行的。
于是，剩余的这些选手分成五组进行训练。
训练的项目有有氧训练，力量训练，拉伸训练，练卡丁车，模拟器。
因为在赛车的过程中，需要长期的集中精力，并且对于没有助力的车，方向盘，刹车都需要一定的力度。
还有对于车辆的控制，都需要耗费很多的体力。
在赛车的过程中还会伴随着脱水，心跳加速，需氧量上升等，所以首先需要训练的是有氧。
一般情况，节目组制定了每天三次健身房跑步，每次跑7公里左右。
有一些不喜欢游泳的选手，所以就主要跑步了。
这样增强心肺功能和体能，顺便还能减肥。
赛车过程中力量的集中要求在方向盘、刹车和过弯的时候脖子要抵抗G力。
而一般的腿部力量都不需要太多的训练，比较足够，所以力量的训练集中在上肢，肩部和颈部。
宁昊在健身房专门请的私教，然后针对性的提出个人的要求，专门侧重于对于上肢力量的练习。
一天3次。
他还专门在健身房请了拉伸的教练，帮助肌肉放松和拉伸。
赛车手普遍的颈椎压力很大啊之类的，通过拉伸可以更大程度的做到康复和锻炼。
卡丁车开起来比房车和方程式都要累一些，所以直接开卡丁车不仅仅是一种技术的训练，也是一种体力的锻炼。
连开两天的卡丁车会让整个人全身酸爽。
对于全身需要开车的肌肉群都是一种练习。
毕竟天天去跑赛道是不可能的，全国到处去跑各种赛道不现实。
如果只是希望更熟悉赛道的话，多跑模拟器的帮助还是蛮不错的，所以经常跑跑模拟器，去熟悉各种赛道，包括走线等等还是比较好的。
当然对于赛车，主要还是兴趣的驱动。
这些集中训练，让宁昊感觉还能够接受，但是其它的一些选手就有点吃不消了。
尤其是宁昊选出来的几个副队长，莲莲，真真，爱爱。
她们都是娇柔的小女生，能够在酷跑逃亡中侥幸生存下来就不容易了，现在还进行机车！
估计机车的重量都是她们的五倍！
不对，十倍！
一辆机车上千斤，她们有一百斤吗？
肯定没有！
莲莲处于好奇，曾经偷偷的骑上机车，结果，都根本掌控不了！
那机车左右摇晃，一个不注意就要栽倒！
就她那苗条的小身板，一旦倒了，就会被机车砸成肉饼！
还是没有几两肉的肉饼！
“感觉好难！就咱们几个而言，这机车逃亡估计吃不消啊！”
“那可怎么办？！”