长跑的时候步伐与呼吸的配合尤为重要,
跑步的人都知道,
一旦呼吸和步伐两者之间的某个环节出现了问题,
那你整个的跑步节奏就算完了。
节奏一乱,
跑步者的体力消耗会很大不说,
脑子可能还会很快变得迷糊,肚子说不定也会痛起来,
要是身子再弱一点的,
就此倒下去,恐怕也说不一定......
苟长生到是天天都在坚持跑步锻炼,
五公里对他来说,就是家常便饭。
也就是这时候,
李松林才愕然的发现,
一向以文弱书生示人的苟长生,他的耐力居然比他李松林还要好!
“我堂堂绿林大侠李松林,怎么可能会输给一个只爱钱的书呆子?”
李松林的自尊心受到了挑战,
于是他在心急之下,
竟然贸然的提升了自己的速度......
结果可想而知,
李松林彻底的输给了苟长生,
这让他着实耿耿于怀了好几天的时间。
回到庄子后,
苟长生看到有人先回来,虽然不多,但也有3、5人。
在他后面,更多人陆陆续续回来,
但有的人一回来,就一屁股坐在地上,或者干脆躺在地上不起来了。
苟长生知道长跑之后不能马上坐下的道理,
于是他大声向这些新人喊道:
“不要坐,不能坐!
所有人,
赶紧都给我站起来,继续保持小幅度的活动!”
“什么鬼?跑完了还不准休息啊?”
“要命啊,今天少爷是吃错了东西么?”
“我不起来,打死我也不起来!”
苟长生尤有余力,
他挨个去把那些坐在地上的人给拉了起来,说道:
“剧烈运动后不能马上停下来,
这会给你们的身体造成严重的负担,
更严重的话甚至会要了你们的小命,赶紧都给我站起来!”
这是苟长生自己了解到的一些消息,
具体是为什么他记不得了,但至少这后果还是知道的。
在苟长生的坚持下,
新人们终于还是勉强都站了起来,苟长生见这些人虽然有些不理解却都还能照着做,
于是心里感叹道:“这批人的整体素质居然都还挺不错!”
这批人的素质确实都还不错,都是至少能在三刻钟的时间内完成五公里往返跑。
看着这些青涩,疲惫,被汗水和着灰尘弄得乌七八糟的面孔,
苟长生欣慰的想道:
“看来程咬金没有坑我,给我的都是些不错的苗子。”
第一次长跑训练顺利结束,
所有人在专人的盯梢下完成了洗漱,
然后便进入了喜闻乐见的,
没有肉和加红烧肉的,午饭环节。
“吸溜!”
一个端着只有素菜和米饭的少年,
看着不远处那几个碗里硕大而鲜艳的红烧肉,
终于忍不住,
吸溜了一口口水...
听到吞咽口水的声音后,
那几个有红烧肉的人竟然故意当着那些没有肉的面的人,
大口大口的吃了起来,
“好吃!”
“真香!”
“跑步就能得到红烧肉?真希望以后天天都有这种好事!“
......
贞观初,
能够吃饱就已经算好了,
这些为了当兵吃皇粮的小子们,
哪里想过会有不仅管吃饱,甚至还有大鱼大肉的日子?
吃!
给我吃!
使劲的吃!
不管有没有肉,先吃饱再说,
要是真有下一次长跑训练,说不定自己就是下一位吃肉的选手!
李松林端着斗大的饭碗来到了苟长生身边,
“长生,你这样子的训练,真的有用吗?”
“有没有用,那还不是得看你这个教头!”
李松林淬了一口,
“老子还不是都按照你的法子在折腾,
咱们先说好,
就算新兵训练不成,你也不能找借口克扣我的口粮和美酒!”
“放心,那是你该得的。
反正就算训练不出精锐,那些人也至少也会是耐用抗揍的。”
“也是,吃这么好,还天天锻炼,怎么都会有一把子肌肉和力气的。”
苟长生与大家一起吃完午饭后,之后的训练就没有再参与了。
该教的时候他还是会去教,
但却不需要他再瞎搅和,毕竟要被训练成特种兵的人是那些青少年,又不是他苟长生。
......
得到消息后的程处默,
以最快的速度赶来了苟庄,
在拿到梳妆盒的那一刻,这小子脸都要笑歪了。
“好兄弟,这个东西可精贵的不得了呢!”
苟长生听他的口气,好像知道这个东西?
“怎么,你认识这个东西?”
“怎么会不认识,
齐国公家里的那位,
最近可是在能显摆的人面前,都狠狠的显摆了一回啊!
你是不知道,那些妇人对她都眼红到了什么地步......”
苟长生心道:
“老狐狸不是要给他老婆当生日礼物的吗?
难道实在等不了,提前送了?”
罢了,反正都是送出去的东西,人家爱怎么处理是人家的事情。
苟长生心里还有其它问题,
于是就直接开口问道:“处默兄,你爹那里有没有什么消息要你带给我的?”
“我爹?”程处默挠了挠头,仔细回忆了一番后回答道:
“没有啊,我爹最近都不怎么说话,看起来好像心思挺重的......”
苟长生闻言,喃喃自语道:“难不成老程出师不利?”
“什么出师不利?我爹难道瞒着我打了一仗?”
“不是这个,你也不用太关心。”
“好吧,我不知道你们神神秘秘的要搞什么,但总之不要搞出问题就行了。”
“少乌鸦嘴,东西拿了就赶紧回去,你娘还等你回去吃饭呢。”
说到吃饭,
程处默的脸上立马就露出了献媚的笑容,
“兄弟,你看现在都午时了,我娘肯定已经吃过了,要不我在你这里将就一顿?”
狗日的,还将就一顿?
哪次你程处默不连吃带拿弄走一大桌的菜啊?
苟长生对于这个超级吃货已经没有什么期待了,
他拉着程处默来到厨房,
然后对苟婶说道:“婶儿,
程将军要吃什么你就给他弄点儿什么,
不过这些钱都得记账,
就算到他家购买的调料和白酒里面。”
程处默:“......”
苟婶却埋怨苟长生太小家子,
自己的朋友来吃饭,居然还要算钱,
哪有这样的待客之道?
“少爷,不是婶儿说您,
程小将军是贵客,他想吃什么我们就应该给他做什么。
谈钱显得多掉价,
而且您现在又不缺钱啊。”
见苟婶笑眯眯的拉着程处默进了厨房,
苟长生只得无奈的叹息一声:
“真是败家花痴的娘们儿,
程处默不就生了一副好皮囊吗,
你至于把胳膊肘都快拐到你家少爷脸上来了吗?”
程咬金的老婆可是五姓七望的大户人家,
她的模样想来也不会丑,
程处默的相貌正好也没随程咬金,
所以程处默的外形也是不错,
“只是比起我苟长生,总还是差了那么一点儿...”