就这样新的山鹿炼体术的教导进行了也一周时间,少年们又感受到了明显的进步。
而这时部落的敏捷训练室已经搭建完成,这是3个由木头搭建的房屋,屋内周边摆放着很多篓子,篓子里面丢是成堆的小石头,这是用来训练孩子们敏捷反应速度的。
当然真正测试的时候,是会有器械自动投放小石子,但是对于普通的小型部落来说,根本没有这个条件去购买器械,只能人工的投放。
今日中午练完第二次的新山鹿炼体术之后,少年们边在教练张元的组织之下来到了敏捷室。
“这是部落为大家训练反应能力,灵敏度而建立的练习室。”张元解释道。
因为之前通过族长的讲解,知道了将来的可能的考核内容,所以大家并没有什么吃惊。
“先让大家测试一遍,谁先来?”张元叔问道。
“我来,我来!!”张力第一个举手示意。
然后张元叔便开始指导怎么操作。
每10个人少年一组一个房间,房间前后左右3个人投放小石头,首次一个方向一人投放,每隔五分钟增加一人,直至9个人全部投放。
“你们对规则理解了吗?”张元叔问道。
“理解了!”大家大声的回复道。
“那么开始吧!”
说着张力就来到了中央的位子,当钟元教练一宣布开始,四周的准备好的少年们同时开始了投放石子。
只见石子从四面八方朝着张力袭来,第一次有了准备张力很轻松的躲过,紧接着第二次,第三次,石头的速率越来越不同,偶尔左边,偶尔右边,动作跟不上了思维。终于还不到2分钟的时候,石头打到了张力。
“哎哟,好痛!”张力捂着被打到的地方叫了起来,紧接着被越来越多的石头击中。
“停。。。。停下!!”张力大声的喊道。旁边的少年看到张力的样子都哈哈大笑。
“哎呀我才坚持两分多钟.”张力失望的说道。
“就是以为差,所以才需要大家多练习.”张元叔安慰道。
“也不要以为这就是初武学院的考核标准”
“我想告诉大家的是,初武学院考核反应力灵敏度的测试将会更加的困难”
“因为他们是用器械投放石子,那么意味着石子的袭击将会更加的密集,快速,打在身上也会更痛.”
“你们在部落测试的时候能坚持2分钟,到比赛的时候可能连30秒都无法支持.”张元叔继续说道。随着考核时间的越发临近,大家就越来越有紧迫感。
“接下来,你们自己分成3组训练吧.”张元叔宣布到。
然后少年们10人一组,组成了3组分别在3个房间自发进行敏捷反应的训练,张元叔3个训练房的来回巡视,观看大家的进度,并且偶尔的指点。
大部分人能坚持一分钟的时间,坚持2分钟的人非常少。
终于轮到了钟元训练,大家也十分好奇,另外两组甚至停止了训练过来看热闹。
“雪姐,你说元哥能坚持多久?”张力问着旁边的张倩。
张雪比了个五的手势“五分钟左右吧。”
“哈哈,跟我想的一样呢,看来大家对元哥都很有信心。”
钟元站到了房间中央,待到开始声响起的时候,他的脑海中出现了前后左右360度的画面,清晰的视野让钟元能够几乎提前预判到石子的落点。
只见四面的石子穿过,钟元总是能轻松的躲过,待到3分钟的时候也不见丝毫的慌张,犹有余力。
等到快要五分钟的时候,周围观看的人变得十分紧张,就害怕钟元坚持不下去。
然而这个阶段也并没有难住钟元,还是轻松的跨过第一阶段,躲闪的同时示意继续。
下个阶段更多的石头袭来,角度也更刁钻,这让钟元躲避起来也更加困难,虽然‘小夏’能够开启360度的视角,但是身体也跟不上自己的思维。终于第七分钟的时候有石子打到自己。
让钟元有了一瞬间的停滞,不过没有像张力一般慌张,继续躲闪,到了第八分钟,第九分钟,被击中的次数越来越多,身上传来了痛感。
“我和元哥这差距也太大了吧!!”张力吃惊的说道。
“不愧是元哥。”
到了第十分钟,钟元躲闪已经十分困难了,身上也带了伤,还是硬生生的坚持完了第二轮。
然后就坐在了地上气喘吁吁。
“这个训练还真是消耗体力啊。”钟元笑着对大家说。并且根据自己经验指导道“大家不要太早放弃,让自己身体达到极限。”
“而且被击中了也不要慌张,按照自己的节奏来,当没有发生过,你越紧张,你的反应就越迟钝。”
钟元的话让周围的小伙伴若有所思,彷佛领悟到了什么。
张元叔看到钟元亲身示范的指导,也满意的点点头,有了钟元,让他的教导难度轻松了很多,很多时候连自己都能从钟元身上学到很多东西。
“此后的练习大家都是感到了自己的极限才喊停下,哪怕是被击中,都不喊疼继续下去。”
一个下午的训练下来,大家都感觉收获很大,几乎身上都有被石头打到的淤青。不过都还是很兴奋。
对孩子们来说这灵敏度的训练对体力还有精神的消耗,甚至比练习两次炼体术都要辛苦。
大家两两一组互相按压疲劳的部位缓解酸痛,也都在互相交流自己的经验。
“第一次的灵敏度训练是很辛苦,等到大家身体适应了这个节奏,还有石子的击打,那就回轻松很多。”张元叔笑着对孩子们说道。
其实这一次少年们的表现已经让张元叔十分满意,超过了他的预期。
早就预料到了大家可能会受伤,这次也熬制了培元汤,等到大家训练完都休息得差不多的时候,药汤早已经准备好。
少年们喝完药汤后,感觉身体的疼痛好多了,也不是那么疲倦了。
钟元感觉这不仅仅是灵敏度反应能力的训练,甚至还训练了自己的抗击打能力。
“真羡慕你们这一批少年,拥有太好的训练条件了,不像我们以前,所以你们不要辜负部落的付出。”张元叔说道,其实最近他是越来越满意了。
曾经的他做梦都想不到大家会有这么高的进步,前些年的少年们哪次超过5力,甚至连4力的都很少,而这次这些少年正在露露嘘嘘超过4力,5力,甚至更高。
“真好啊。”张元叔心里美滋滋的想到。
现在每天训练的强度几乎是越来越高,大家并没有被拖垮,反而是越来越适应。这些大量的训练带来是越发明显的提升。
少年们每次感受都自己的提升,就越发的拥有锻炼的热情,在加上周边全是努力的人,大环境影响下,现在的所有时间几乎都在想怎么变得更强,怎么不拖大家的后腿,这也成为了一个良性的循环。
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