南半岛女团，曾经独树一帜的存在。
健康性感美！唯有姐妹团——SISTAR！
进入了训练中心，面对着练习生，站在镜子前，穿着打底裤，白色运动外套。
那映在镜子上玲珑有致的身材，火辣又性感，健康又美丽。
“Woo～哇。”
让练习生看得张大嘴巴，一阵无声惊叹。
昭宥老师双手伸展，腿下压，微微仰头视线眺望，只露出侧影，身材已经美到极致。
那身为前“夏日女王”的骄傲，和深入骨子里，严格的身材管理，造就这完美的S形身材，迷人的线条和诱人的臀部曲线。
浑身散发健康的性感魅力。
运动前，她强调必须做好热身。
所以，做完示范，不容得一点玩笑。
昭宥盘膝而坐，自信地展现着傲人，丰盈的身材，目光却一直放在努力做着热身运动的少女们身上。
于是，就看到了一个错误典型。
然后，视线就总被这个漂亮得不像话，气质森系小清新的发箍少女身上。
“呵。”
昭宥笑了一声，直接起身。
经过无数低着头，正“颤颤发抖”的少女们，最终来到凉人儿的面前。
“呀！”
“啊？！”
你放腰上，她不好意思。
所以就会主动拉你的手，然后顺势就变成了贴身指导，然后她不好意思松开你的手，你就继续搂着她的腰，嗯～
前辈子，曾在舞厅打过工的凉子哥，就对那些游戏花丛间的大爷，那满满套路的经验老道，十分值得学习。
但放在自己身上的时候，感觉就很不好了。
尤其是现在的这个场景，那个“大爷”成了昭宥老师后…
“姜小凉！
害羞什么呢？！搂着我，把手放上去感受一下，看看欧尼腰部发力的地方。”
“昭宥老师，安对（不可以）～趁人之危的事，凉哥我做不到哇！”
“说什么呀，那你倒是弯下去啊，干嘛呢，硬邦邦的！”
“直男嘛理解下，哎呀？！老师停停停，别压了，温柔温柔～喔呀！
姐姐痛痛痛！我第一次啊，认输认输～不行！”
“哈哈。”
不允许热身开玩笑的昭宥老师，脸上满是笑意，手上却无情地压着“哀嚎”的姜小凉。
她亲自指导，一边拿凉子做典型的例子，一边传输着正确健康的理念：
“我知道大家都在减肥，为了身材管理，但我个人不太喜欢饿着肚子减肥，饿着，忍着，最终都会重新反弹，落下隐患。”
“认证！附议！
放开我～”
“噗嗤，呀，我同样也不建议暴饮暴食，让自己的脸蛋胖得跟豆沙包一样。”
“……”
耳边听着昭宥老师温柔又不容置疑的声音。
第一步，抬头。
第二步，闭眼。
然后双腿被昭宥微微用力抵住。
这样，凉子哥的眼泪差点就都流下来了。
西吧了个去，真的痛！
“啪啪啪——”
看到姜小凉仿佛格斗竞技般，被忍俊不禁的昭宥老师压着背，窒息得说不出话，只能疯狂拍着地板认输的滑稽画面。
“哈哈哈。”
周围偷懒直起腰，顿时看到这一幕的练习生少女们，顿时笑得前仰后合。
然后到了团体训练中，最有趣的眼色游戏。
其中就有必不可少的“连带责任”环节，所谓一人做错，全队分锅。
昭宥老师还特意说明：
“动作要哒哒哒的，团结一致，你们不是女团候补吗？那整齐的刀群舞是基本吧？”
“内…”
有氧肌力运动！
PT体操，手脚张开，手脚一并，以反复简单，又枯燥无趣的开合跳闻名。
要求整齐划一的Ending动作是重点。
昭宥老师一遍遍的严格要求：
“这么简单，也做不好吗？”
昭宥皱眉，十分不满意。
紧接着就出现了一句经典的，所有Produce 48系导师都有的口头禅。
另所有的练习生，尤其是Rapper姜，光北最恐惧，最害怕的——“塔西（重来）！”
“哎一古…”
在姜小凉看来，这动作又臭又长～
但这种简单的活，她表示有手有脚就行。
一组共二十次。
“1、2、3～”所以姜小凉一边数着数，一边慵懒随意的反复横跳，甚至还有功夫指导身旁的“渣渣”姜惠元。
“北子，你也该减肥了。”
“你才要呢，凉子你对自己的胖简直一无所知好不好，很搞笑呢你。”
“别嘴硬，来，凉子哥我给你示范一下，脚，嗒哒，手，休休，手腕，刷刷，诶～控制呼吸，保持频率，动作要酷，姿势要帅，嗒哒～”
悄悄数到了十九…
姜惠元睁着一双无辜的大眼睛，侧头看着语气可恶的姜小凉，边喘着气，边轻声问道：
“凉，要怎么做？在做一遍好不好？”
“哎一古，看，就这样——”
天真烂漫的凉子哥，就这样被清纯无辜的光北骗了。
“哒。”
这是练习生的Ending。
“哒哒…”
这是姜小凉的Ending…
场面安静，凉哥的笑容瞬间消失。
勐地扭头，死死瞪着姜惠元。
“你！
”
身体莫名一凉。
然后回头，就看到了面无表情的昭宥。
“我…”
凉子哥张大嘴巴，立马怂着眉头，恳切的目光，可怜又无助地看向昭宥姐姐。
切拜～求你不要“塔西（重来）”呀～
姜小凉的表情实在太可爱，太搞笑了。
“噗嗤。”抿着嘴，努力憋笑的昭宥，还是忍不住了，捂住嘴侧头笑了一声。
练习生少女们彻底绷不住了，拍掌大笑。
“哈哈哈！”
原本她们还担心昭宥老师盯上自己，却没想到老师直接将火力对准了姜小凉。
“……”
折磨过后，浑身瘫软，目光呆滞。
发呆，是唯一不用付出代价的神游太空外。
知道明天就是最终票数公布的结果，一半的少女会淘汰，其中还有樱花妹子，夏国练习生，也大概率将会再不见。
就像对待即将毕业的孩子一样。
所以昭宥很温柔，很有耐心，依旧尽心尽责做到最后一班岗。
希望能给这些孩子留有美好的记忆。
当然，运动还是不能开玩笑的…
“没有正确的减肥方式，就会没体力，你们是以女团出道为目标，会跳很多需要爆发力的舞蹈动作，体力就很重要，就像这位姜小凉练习生，跳完BOOMBAYAH，就差点没倒栽在舞台上了，最后被姜惠元和韩初媛拖着走，真的丢人。”
“……老师nim，这里我要声明一下嗷～是她们俩抱着我哭，那我这身子又在发育嘛，就显得很小，才像是被拖着走而已！事实是我一个抱着她俩，这关乎自尊心的主次关系，你不能搞错喔！”
“少嘴硬，我们整个导师组都看到啦。”
“哎，完蛋了，所以说！我就说不要抱不要抱嘛！韩初媛，姜光北！还有惠里酱，都怪你们！凉哥一世英名——”
“呀～小凉妹你不行别怪人！”
坐在瑜加垫上的安宥真，可爱的甩甩小脚。
满是少年感的笑容，在肆意嘲笑着姜小凉。
“哇，曾被我拒绝过的安宥真xi，要不是我…哎，呀！我总有一天让你知道我行不行！”
凉子哥简直“气抖冷”。
脸上那一抹诱人的嫣红才刚刚浮现。
训练中心，稍微了解姜小凉的人，已经在翘首以盼。
戴着黑红色发箍的少女，用力咬着嘴唇。
那生气，孩子气的小表情…
模湖，朦胧，闪耀的反差感，真真像个烂漫灵气的“少年”，令人心动不已。
老师还在继续，而姜小凉很想坚持下去。
但是自己那劣质体力，实在是坚持不下去。
最后还是身旁的水乡妹子，看不下去了。
温柔的怡人起身，优雅地侧坐在姜小凉的腿边，那双仿佛艺术品般，白嫩细腻的小手，轻轻放上去…
“哇塞，老乡你这手法，额…有点遭不住啊，够劲儿～”
“噗嗤，别闹。”
凉子哥是彻底感受到了什么叫柔情似水，什么叫水乡怡人，那个手法就让人真的受不了，忍不住会发出奇怪的声音。
“OK，拉伸，俩俩，上上～”
不经意间看到这一幕，可爱的昭宥老师，就决定俩俩一组，互助撑腿做一字马，渐渐开始提升Level，强度。
“喔莫呀？吓死我？！”
几乎是瞬间，姜小凉如果不是危险意识顶级，就差点被一群少女包围住了。
迈着小短腿的失吹奈子，红着脸的本田仁美，漏风小棉袄崔叡娜，热血女兵长权恩妃，虎视眈眈安宥真。
北子哥也想玩，就被姜小凉一把按了回去。
“北子，你就算了！吃我的，睡我的！”
“啊呀。”
经过宫胁咲良的时候，小樱花刚起身，就被凉酱伸脚轻易绊倒了。
“纳尼～”
跟个表演肢体搞笑的Gagmann一样。
小樱花恼羞成怒，起身就要去追！
“凉酱～你死定了！
”
如果不看少女们脸上咬牙切齿的模样，明显是想要“报仇”的表情，那是真的很温馨呢。
新仇旧恨，就在此刻爆发。
第一步崔叡娜抓住。
第二步妹子们镇压住。
珉周看得心疼，只能用小手抱住“表情管理彻底失败”的小凉。
最后坐在地上，安宥真死死抱着姜小凉的腰，俩人仿佛要融为一体，狠狠紧贴着。
双腿被笑容轻快的安弟弟，缓缓地，微微用力叉开。
“我去～啊～～”
有人觉得练习生只有唱高音才叫厉害，其实最厉害的练习生，是能唱出情感。
就像姜小凉，情不自禁蹦出了满是感情的高音，整个人都进入了情绪。
表情激动，眼神含情，像是一部惊悚喜剧的电影，她的共情能力一流，可以说是唱商极高，比如逗人喜欢，逗人发笑。
“哈哈哈！”
练习生和制作组的人都在大笑。
场面一时变得很欢乐。
“噗嗤。”
可爱的昭宥老师，盘膝而坐，双手慵懒地撑在身后，身体轻轻晃着，眯成笑眼。
很开心，很愉悦地看着这一幕。
早晨的树荫，脆响的少女笑声。
还有凉子哥那激昂动人的高音。
美好有趣的回忆，将会在练习生少女们，昭宥老师的梦中缭绕。