蓉市，第十二中学。
跑道上，李长青调整着自己的呼吸，荧光绿的跑鞋在蓝色的跑道上分外显眼。
和旧时代的高中不同，如今蓝星高中的操场都是对外开放的，标准的跑道和足球场每个公立学校都会配备，三大主科也变成了语数体，身体素质不行的学生在现在的教育体系下可不吃香。
按动腕表，三秒后计时开始。
李长青两手撑地，双腿屈膝牢牢踩在助跑器上。
3，2……
滴——
腕表响动，李长青大腿肌肉勐地爆发，整个人犹如离弦之箭般俯冲而出。
他起步的步幅很小，控制着双腿以极高的频率前脚掌反复蹬地，呈现出一个朝内的“八”字型。
三十米的距离，起跑动作迅速完成。
李长青挺起胸膛，一米八几的身高带来的步幅优势从现在开始起效。
迈步，送胯，一气呵成。
操场上，打篮球的高中生们都停下了动作。
所有人不约而同地看向蓝色跑道上，那道踩着莹光绿的黄色闪电。
加速，再加速！
身体每一寸肌肉都被李长青完美的运用起来，这就是修炼旧术和不修炼旧术的区别。
二者对身体的运用如云泥之分。
整个百米，李长青的速度彷佛没有尽头般不断提升，而此刻终点已经近在眼前。
阻拦他的并非是身体，而是跑道的长度。
低头，冲线。
滴——
电子计时器响起。
9.60s。
他几乎逼平了旧时代普通人的世界记录。
“卧槽，九秒六零！”
“勐男啊！”
“这是哪个武馆的学长吗？”
听着四周学生们叽叽喳喳的议论声，李长青会心一笑。
他没有走回起跑线，直接在百米终点做好起跑准备。
下一个项目，五千米。
滴——
根本不需要休息，李长青又一次冲了出去，在高中生眼中，他的速度几乎和刚才的百米冲刺没有差别。
都是嗖的一下就过去了。
400米的标准跑道，十二圈半。
轻松，写意。
这是李长青如今的感觉，体力充沛的身体让长跑再也不是他的负担。
每一次肌肉收缩，无氧呼吸产生的乳酸都被他的气血迅速分散至全身，又在代谢的作用下被迅速分解。
想要局部堆积导致肌肉酸痛，除非是李长青体内的气血枯竭。
一圈两圈三圈……
他的速度和节奏一如既往，肺部好似抽风机一般，周身五米内都能听见巨大的吸气声。
很快，十二圈半到了。
低头，冲线！
滴——
12分21秒。
“卧槽，破世界纪录了！”
“牛逼！”
“这位学长应该快成为武者了吧，好厉害。”
12分21秒，他赫然打破了旧时代普通人的五千米世界纪录。
相比于100米这种除了身体素质，跑步技巧也很重要的项目，拥有气血辅助的李长青不会肌肉疲劳，几乎等于开了挂。
现在的他，已经开始逐渐逼近正常人类的极限了。
“呼——”
一大口热气喷出，但依旧不见一点儿白气。
李长青抹了把额头上的汗珠。
“果然，现在普通人的运动项目已经不能让我打破极限了。”
他闭目凝神。
【气血浓度：75%】
【承天太极拳，熟练度：32%】
这是他又用掉三支药剂的收获，到现在，李长青只剩下最后一管气血增强剂了。
气血浓度和熟练度，越到后面提升的越缓慢。
李长青可以确定，只等自己的气血浓度突破100%的界限，那他就能打破人类的生理壁垒，正式成为下位武者。
拥有全方位超越人类极限的力量。
朝着操场上看热闹的高中生挥挥手，李长青走到门卫处。
他从桌上拿起自己装满肉菜的双肩包，冲着门卫笑笑。
“师傅，辛苦了。”
“诶，这是什么话，帮武者先生看个东西辛苦什么。”
门卫脸上堆起浓烈的微笑，他连忙站起身，朝着李长青挥手作别。
“李先生慢走，下次再来啊。”
“学校里的设施，您都可以随便用。”
灵能武道至上的世界，哪怕是一个还没有突破极限的学徒，都是如此。
……
回到家。
李长青先把今天买的二十斤牛肉放进冰箱冷藏，从中拿出两斤切好，准备做番茄炖牛腩。
这些肉都是新鲜的牛腱子，李长青今天去菜市场买菜的时候，无意中露出了挂在腰上的承天武馆身份牌，卖肉的大婶眼尖，看见后立马就给他选了今天现宰的牛肉。
还告诉他，以后每天给他留下好牛肉，不加钱。
淘米，煮饭。
把牛肉切块，焯五分钟的水捞出后洗净，热油热锅，下姜、蒜、花椒爆香后加入牛肉中小火煸炒，再放入适量老抽，生抽，两勺香料打碎的五香粉，眼看牛肉上色后加水没过牛肉。
再切四个番茄，先在锅里加一半，中火闷煮，等四十五分钟后再下入另一半番茄，最后大火收汁。
给腕表订上四十五分钟的闹铃，李长青打开卧室房门，将一个沉重，好似不倒翁的人偶搬到了客厅。
这是他花了几百块，专门买的陪练人偶。
无论是这几天他进行的体能训练，还是康天辰交他的旧术。
都是锻炼身体的法门。
也被称作练法。
武者，武道。
光有身体可不够，武力才是最关键的。
提升体魄的方法，而最终的目的依旧为了提升武力。
李长青从没忘记，为什么如今这个社会武道至高，灵能者地位凌驾于世俗。
很简单，因为武者和灵能者，是对抗外星舰队的主力军。
他伸手拉下客厅的投影布，将一张光碟插入放映机。
这是通过康天辰，在承天武馆内买来的一套技击。
技击也被称为打法。
打法区别于练法。
练法是专门提升武者体魄、气血的法门，打法则是对敌手段。
二者完全是两个东西。
康天辰交给他的那套太极拳，如果李长青用去比武，只会死的很惨。
就像一个健身教练用杠铃卧推、俯卧撑的技巧去和专业搏击手打架一样好笑。
视频开始了。
画面中是一个道场，穿着练功服的中年人站在道场中央，他身旁放着一个和李长青同款式的人偶。
但和李长青等身的人偶不同，视频中的人偶足足三米有余。
“何为太极？”
男人缓缓开口，他双手背负，一股大师气度油然而生。
“有人称太极为拳法，以双拳相搏，也有人以太极施展剑法，身如游龙，翩若惊鸿，种种技击如天上繁星，不一而足。”
“然，在我看来，太极者，乃至整个华夏古拳法，其精华皆非拳法，在何处？”
男人右臂伸展，五指轻轻按住三米高的人偶。
下一刻。
颠覆李长青想象的一幕出现在画面中。
三米多高，底盘经过加重处理，和不倒翁一个原理的实心人偶，居然被男人以匪夷所思的技巧，狠狠倒着砸在地上。
而男人的上半身，甚至于没有动过。
“一言以蔽之，在摔，在跤。”
“所有古拳法，皆以跤为核心。”
“拳怕腿，腿怕摔，三年武功不及一年跤。”