大汉摇了摇头：“防，应该还是能防一些的，但防不多了。这毕竟不是什么拳法腿法，防身效果还是差些，不然也不会没人愿意学。”
“那能帮助练力气吗？”徐河又问道。
“能。”大汉明确的点了点头：“但光练力气，最多也就傻大个一个……其实没什么用。”
“要学吗？”大汉问道。
“学。”徐河当然要学，既然能帮助练力量，那么不光是二百文，就是为了自己这附骨之疽，也得学！
大汉听到，从屋里搬出一桌台，拿起一根木桩子来往上一放。
砰！砰！
大汉先摆出一个动作，以颇似太极拳的方式，用手背勐地一拍那木桩。
“像我一样，运转呼吸。”
大汉说道：“以此内劲呼吸法，先养内劲，此呼吸法有七种呼吸节奏，每种呼吸节奏对应你练功的动作。”
“锤，揉，扯，摔，压，抓，捏。”
大汉放慢动作，让徐河观察他的呼吸：
“这锤药功，和你平常揉药一样，分七个动作，七种发力方式，等你炼的好了，不光能把钱要回来，还能因为你药揉的好，被工长重视，多赚很多。”
“相信我，被工长重视，不是一件坏事。就等你考核时，看你有什么样的水平了。”
「检测到武功：锤药功。」
「正在复制锤药功……」
「掌握武功：锤药功1%」
「正在复制锤药功……」
「掌握武功：锤药功1.5%」
这东西也算武功？
毕竟是涉及内力了？
等会。
复制锤药功？
徐河继续看着那大汉。他必须好好学习这锤药功，希望未来能帮助自己提高力量值。
一套锤功下来，在那大汉手中，那木桩的纤维都被锤散，像是一堆交织的面条，却没有碎成一块块的木头块。
“你来跟着我练一遍。”
说着，大汉继续演练起了先前的动作，还故意放慢了速度：
“随着我的呼吸节奏，放慢思绪。”
徐河也尝试着跟大汉学习，不知怎么的，第一个动作就没有那么的生疏，他又跟着大汉的呼吸方式，一同呼吸。
「正在复制锤药功……」
「检测到宿主正在配合练习，复制速度加成。」
「掌握武功：锤药功2.3%」
约么半个时辰过去了，徐河反复演练一个个动作，听到了刚刚面板的提示音。
“哦？你天赋倒是不错，刚开始学就能学的这么有模有样。”大汉一看徐河，来了兴致。
“呼吸还差一点，你不要把心思刻意放在呼吸上或者动作上，否则就做不好，只管放松，把心思放空。”
大汉虽然停下来，但徐河还在按照记忆中，大汉的动作和呼吸演练着。
「正在复制锤药功……」
徐河的记忆力一向很好，随着脑海里的画面，面板还在提示着。
“来，继续跟我一起做这个动作。”
大汉见徐河学的有模有样的，说道：
“我把动作再放慢一点，呼吸也慢一点，你跟我学。”
…………
就这样，徐河大概练了半个时辰，突然听到了面板的另外一声提示。
「内劲+1」
徐河打开面板面板。
「姓名：徐河」
「年龄：15岁」
「生命：10」
「力量：8」
「敏捷：10」
「耐力：9」
「抗性：7」
「潜力：8」
「内劲：1」
「技能：锤药功3.4%」
自己的属性列表里，多出了一个内劲的数值。
随着自己的不断演练，能看到详细信息的数值变化。
「内劲：1」3%
「内劲：1」7%
……
「力量：+1」
「力量：9」1%
「力量：9」3%
力量也涨了，徐河看着这上涨的力量值，内心激动无比。
他也能感受到体内那一点点从未有过的内劲。
这锤药功，虽然防身效果，或者说打架效果可能确实差一些，但为了药工能更好的揉药，对于力量和内劲，却是有实打实的提升的。
徐河越来越有信心，开始更认真的练习。
可逐渐的，他越练，越觉得身体发虚，腿脚发软，面板的进度条也不再涨了。
估计是体内实在没什么能量了。
那股刚刚凝聚的内劲，现在也有些发虚。
“好了，不要再练了。”那大汉说道：“穷文富武，三分练七分吃，看你瘦的这个样子，什么功也练不明白，回去多吃点，再想着练功。”
“多谢王大哥了！”徐河拱了拱手，说道。
“不妨事。”大汉笑道：“我就是干这份工的，这么长时间闲着，人都快颓了。”
离开了制药司。
回家的时候，天已经开始发黑，徐河往家走着。
不像其他穿越者脑子里都是倒背如流的百科全书或者历史典故和人物资料，他一不知道怎么烧玻璃二不知道怎么做肥皂，三也不知道怎么拿海带做味精。
他就是一普通人，试过烧沙子反正是没烧出来所谓的玻璃，对于什么军地两用人才之友，也只是停留在听过的阶段。
说实话，哪个正常人真看那本书？
一年来倒买倒卖当个小商小贩混了一年，终于抓住机会成为了一位叫做‘药工’的公务员。
不管怎么说，是官方背景，有稳定收入了。虽然这个月没赚什么，但也总好过先前倒买倒卖的生活。
徐河没有回家，而是直奔肉铺，他打算先给自己开顿荤。为了接下来的力量提升，好好补足一下营养。
虽然这锤药功是专门为锤药才存在的东西，但根据面板的提示，还有一定的用处。
到了肉铺，徐河看到木头牌子上写着，后鞧肉八钱一斤，好像现在就剩下后鞧了。
后鞧，指的是猪屁股那一部分的瘦肉，脂肪比较少那一部分。
在这个年代，不像前世人们有三高会肥胖，这年代人们吃肉其实喜欢油多一点肥一点的。带肥的卖的好一些，精瘦肉反而吃的人少，因为‘肉味’小。
肉味，就是看它有没有那种油腻的香味。一进嘴里，喊一声‘香’这才是吃肉的目的。好不容易开顿昏，吃一嘴干柴的瘦肉那基本就是冤种无疑。
后鞧，显然没那么香，买它基本上都是为了它便宜。
但徐河知道，想练力气要吃蛋白质，瘦肉蛋白质含量高，肌肉长的会快一些。
回去好好烹调一下，也会有不错的味道。
“老板，就剩下这些了？”徐河到了肉铺，问道。
“嗯，都卖差不多了，卖了就收摊了。”老板扇着扇子，说道。
“给便宜点吧。你看你这肉放到明天早上也臭了，不如便宜点，我都要了。”徐河说道。
“这里可有四斤。”老板说道：“你家里几口人，吃得完吗？”
徐河笑了笑摇了摇头：“我家就我一个人，胃口比较大。”