伍氏训练法这么一传播，小队员们迅速开始了负重训练。
大家从一瓶矿泉水开始，不断增加重量。训练场地过于紧俏，大家就转移到曼谷的街道。虽然场地不够规则，但是距离可以更好地满足要求。
每天早上，任骏驰都会在住所前进行精神训导，让大家明确比赛的目的和意义。
小队员们就会整齐地大喊：“为国争光，重振雄风，任家军，我们回来啦！”
震耳欲聋的呐喊声之后，任骏驰就会满意地发出出发的指令。伍环则率先背起背包，开始负重长跑。小队员们一个个紧紧跟随，全都背着一个个小方盒。
曼谷的大街小巷，开始出现了一只特殊的训练队伍，一时间还成了一道独特的风景。
伍环一边领跑，一边不时回头观察自己这些得意弟子。
真的很欣慰啊，没想到，我伍环也能拥有这样一只队伍。这要是盒子里都装上外卖，岂不就……
伍环越想越兴奋，似乎看到了一个美好的未来，一个崭新而庞大的外卖商业帝国即将崛起。
“张大光，能背几瓶了？”伍环让过队头，放慢脚步，开始了个人指导。
“伍顾问，我能背两瓶了，不过10000米时间变慢了啊，好像还是没达到预期。”
“哪能这么快呢，这得慢慢来，欲速则不达啊。”
“伍顾问，慢慢来不成啊，再有三天就比赛了，跑不出好成绩，任教练非生气不可。”佩奇一边跑，一边说道。
伍环有点含糊了，佩奇的分析很有道理，自己这个法门是自己在实践中摸索出来的，那是一个量变到质变的过程，不可能一蹴而就啊。
可是任骏驰重现任家军荣光的心情，过于迫切了，恨不得这一次就夺冠甚至包揽前三。
别说训练时间不够，就是年龄上，这些队员也不是能出最佳成绩的年龄。
见诸体育杂志的学术报道中，创造中长跑最佳成绩的年龄，一般都在21-24岁之间。眼前这帮孩子还差个三四年呢。
除了这些共性问题外，亚洲人在先天条件方面的劣势也是客观存在。而靠勤奋练习形成这方面的弥补，绝非朝夕之功。
可最关键的是，任骏驰甚至一天都等不了了。
任教练的急躁情绪，在每日的训导中已经无形中影响到了每一位小队员，大家都不顾自身实际情况，执着于本次比赛的冠军。
可是，盯着冠军的可并不只任骏驰这只队伍。浪国人和训练场保安闹翻以后，也无奈地选择了街道训练模式。
真是冤家路窄，两只队伍又一次不期而遇了。
吾本二百五，带领着十八九个浪国运动员，嗷嗷直喊，从后面赶了上来。
他们没有任何负重，速度自然快了一筹，尤其是跑出一段距离后，这种差异就更加明显。
可是浪国人似乎就是来斗气的，明明可以超过你，就是不超过去。
他们保持和伍环这只队伍并驾齐驱的状态，一边跑一边打量伍环他们，看他们的负重装备，就跟看外星人似的。
这还不算，他们一边观察还一边嘲笑，指着另类的任家军不住大喊大叫，还伴随着一系列做鬼脸、竖中指的鄙视动作。
伍环勃然大怒，脚下加紧，就跟踩了油门一般，一下子蹿了出去。
吾本二百五以及那些浪国队员，全是一脸懵逼，你特么背个大盒子，还能跑这么快？
伍环轻松自如地超越了浪国人，可其他小队员就不行了，本来就稍逊于人家，再一负重，这就更跑不过人家了。
伍环绝尘而去，十八九个浪国人形成第二梯队，任家军的小队员们就只能在后面尾随了，这样还累了个气喘吁吁。
等大部队跑回住所，伍环气不长出，面不更色，小队员们这才知道伍环的厉害，对这位伍顾问更是刮目相看了。
任骏驰都不禁看了看伍环，这才明白钱建设聘请伍环当技术顾问的道理。
不过，领队跑的再快，也没有意义啊，任骏驰面色凝重的看着小队员们，就从他们的失落中，都可以看出今天跑的并不理想。
每个小队员都有一块腕表，是记录时间的。他们看了看自己的成绩，都很清楚，负重之后速度明显变慢了。这样的成绩，不可能在三天之后的比赛中胜出。
连浪国人都跑不过，还用考虑那些非洲雄鹰么？黑人兄弟，可是最善于长跑的，他们的身体具有与生俱来的先天优势。这一点，你可能花费多少后天努力，都无法弥补，这就是.asxs.的不一致。
任骏驰刚要发言，猛见远处又跑来一道人影，。那人影由远及近，到了面前，拄着双腿呼呼直喘，气息略一平顺，他猛地直起身，扯下背上的背包，狠狠地摔在地上，里面一下子滚出10瓶矿泉水。
小队员们全都瞪大了眼睛，这也太夸张了吧，我们两瓶才起步，你都10甁了？
不过，没意义啊，你负重是超大，可速度也超慢啊，这晚到了多长时间呢。
“关卡，这不科学啊，负重的重量得循序渐进的加，不能加的这么猛，你会受伤的！”伍环眼里是关怀，内心是急切。
“哼，什么狗屁训练法，根本提升不了成绩！”关卡用一种间接的方式，否定了伍环的技术方案，随即一脚飞出，狠狠踢在地上散落的矿泉水瓶上。
自从宿舍斗地主惨败给伍环以后，关卡的情绪就非常低落，从以前的活力四射，一下子变得沉默寡言。
在小队员中间，自己曾经是多么风光无限？可现在，自己威风扫地，曾经的地位荡然无存，这不全是拜伍环所赐吗？
关卡恨怨伍环，这并不难理解。不过，内心深处，关卡也很佩服伍环，这真的是个深藏不露的装B大咖，斗地主的技术已臻化境啊！
也正因为这种佩服，伍环提出伍氏训练法之后，关卡才特别认真地接受了。
因为急于扭转在大家心目中的形象，关卡采取了比较过激的行为，一下子负重10瓶矿泉水，这确实违背了正常的训练规律。
可别看这么重，关卡愣是凭着伍氏训练法的“一”字诀跑完了全程，但是速度可想而知，太慢了。
关卡因为自己的倒数第一而沮丧，更是因为伍氏训练法在自己身上失效而懊恼。
“确实是没意义了。”任骏驰似乎是在自言自语，似乎也是对关卡观点的认同，那自然是对伍环技术方案的否定。
“需要点时间的，三个月肯定会有效果！”伍环解释着。
“我们只有三天了！”
“下次拿名次不行么？”
“没有这次，就更不会有下一次！”
“那怎么办？”包括五环在内，所有人的目光都看向了任骏驰。
“走，咱们玩且！”
“……”大家全傻了，不敢相信这话是从任骏驰嘴里说出来。