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344 水上睡眠
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真的?

这是真的么?

郝爱民简直不敢相信自己的耳朵,一个从来没练过蝶泳的选手,还要报蝶泳项目?

这么一不相信,郝爱民禁不住看看伍环,毕竟,刚才的话是燕依依说的。

伍环都懵逼了,心说,你是我的老板不假,可这比赛报名的事儿,你也替我做主了。可当着郝教练的面,这燕老板就当啷一句给扔出去了,你说怎么办?

伍环看看燕依依,再看看郝爱民,一咬牙:“对,郝教练,蝶泳也给我报上!”

一看都撺掇成了,燕依依俏皮地一笑:“那走吧,伍大运动员,回去睡觉。”

郝爱民一听,又来了。

哪知,伍环大手一挥,断然拒绝到:“老板,从今天开始,距离比赛还剩下不到5天,我就不回店里了,麻烦你帮帮忙,把我的行李都拿来,我就在这儿睡了。从今天开始,大众赛场就是我的家,我是24小时,不间断练习!”

郝爱民一听,伍环这还真杠上了,嗯,这股子劲头儿,好!

不过呢,24小时训练,没听说过,一般8小时训练,这就相当难了,关键是如何持之以恒地坚持下去。如果天天超过8小时,也不利于肌肉的恢复。

燕依依给伍环鼓掌道:“嗯,这还差不多,不过,说你不睡觉,我是不信的。大白天,呼噜都能震天响。你要是困了啊,就在水里睡吧,也能练练水性。”

“你真打算在这不间断练习啊?”郝爱民还是不太敢相信伍环能这么勤奋。

“那当然啊,为了那矮瘦子,我也得卖卖力气。”

“那好吧,我得先去赛场管理处协调一下,顺便,让今天打更的回去早点歇了吧。”

“……”

燕依依还真就是认真的,很快帮伍环取来了行礼。

那边,郝爱民也和大众赛场做好了协调,赛前最后这5天,伍环就不离开大众赛场了,是24小时常驻训练。

这一次的伍环,还真就用上心了,以100米自由泳为主项,开始加练50米和200米。距离上的不同,也决定了技战术的差异化运用。

总体来说,距离越短,冲刺就越提前。距离越长,冲刺就越靠后。

你比如说50米自由泳,几乎从起跳入水,之后就全程处于冲刺状态。毕竟,标准池的距离就是50米,你如果还慢条斯理地游一段儿,再想冲刺都来不及了。

所以,短距离项目,对运动员的爆发力要求较高,同时,要全程加速,上来就要100%地发挥。

长距离项目呢,对运动员的耐力要求较高,一般前面要咬住对手,最后阶段全力冲刺。

无论长短,如何科学地分配体能,是一个关键。当然,所有这一切的基础,还是要求技术动作的标准化、规范化,各种技术动作的合理配合运用。

接下来的三天,伍环的强化训练取得了比较可喜的成绩。

100米自由泳,郝爱民给伍环的测试,平均达到了1分10秒作用,最好一次突破了1分大关,达到了59秒。

要知道,1分10秒,就非常接近国家规定的100米自由泳的二级运动员标准,1分5秒。虽然还没达到二级,但超过三级运动员的1分22秒过关成绩,是比较把握了。

郝爱民和伍环想的并一样。

伍环是一门心思要在4个单项上,都去和张连永那个矮瘦子好好拼一拼,要是其中有俩能超越对方,那就足足地理想了。

可郝爱民呢,并不看中伍环这次是否能战胜哪个对手、是否能夺冠、或者是夺得几个冠军。伍环只要是,借助这次区级游泳赛,杀入职业运动员的行列,那才算入门了,后面的一系列计划,才有可能。

50米自由泳,伍环的最好成绩达到了28秒,平均成绩30秒左右,也是二级和三级运动员之间的水平。

200米自由泳,伍环的最好成绩是2分20秒,平均成绩2分25秒,大大超出三级运动员的水平,无限接近二级运动员达标成绩的2分23秒。

在这两个临时加的单项上的表现,伍环算的上可圈可点,这非常让郝爱民满意。毕竟,只有短短的三天

而从这个成绩上,也可以看出来,伍环的耐力更好,距离长的,表现出的状态越稳定。

无论怎么说,这几天伍环的表现,都是让郝爱民欣喜的。这一次同第一次试游相比,伍环越来越让郝爱民有底了,这小子,以后有前途。

第四天一大早,郝爱民来的时候,伍环居然已经泡在水里了。

郝爱民可不知道,燕依依那一句戏言,伍环真就当真了,每天睡觉开始尝试在水上漂着睡,这可真是真功夫。

不过,伍环也清楚,如果自己真的能做梦都在水面上,那就充分说明,自己的水性相当可以了。

郝教练不止一次说过,无论什么泳姿,关键还是水性,水性越大,顺应水势的能力就越强。自己这个水上睡功的训练,一旦成功,足可以三倍五倍地提升水性吧?

只不过,天天这泡在水里,郝爱民都感觉伍环有点发白了。

伍环一看郝爱民来了,赶紧游到岸边,抹了一把脸上的水,过来打招呼。

郝爱民笑着说:“伍环,一个好消息,一个坏消息,听哪个?”

伍环心说,怎么都会这手,2020的冰都人民,也经常搞这个恶作剧,先听哪个,随便吧。

郝爱民这就先说了好消息,原来,和宣武区赛事举办方已经协调完毕,伍环加报的三个项目,都通过了。

这样,此次区级赛上,伍环就需要参加100米自由泳、50米自由泳、200米自由泳和50米蝶泳。

再说坏消息,原来是张永连那个矮瘦子,弃权了一项比赛,50米自他不报了。

嘿,这不是玩人么。

一看伍环表情有点郁闷,郝爱民赶紧说道:“他不报,你也不能撤报了,要不然,我以后在人家面前没法说话了。”

“哪能呢,那我大不了在水里站到比赛结束,不就完事了么。”

“……”郝爱民表示无语,这算是聪明呢还是无理取闹呢?

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