经过半年多的被锻炼，王石的身体现在倍儿棒，吃饭嘛嘛想，身上还多出了不少肌肉。最明显的就是腹上的六块腹肌。这让王石一阵泪奔，俺也炼出腹肌了。
由于装甲力量与王石身体力量相差好几个数量级，这就导致了若是装甲在全出力的状况下，很可能王石的身体承受不了加速度而受伤。比如王石要做一个挥拳的动作，王石首先会通过大脑发出相应的生物电流，一般这个是通过运动神经传递的。这个生物电流会经过神经细胞传递到对应肌肉群。然后肌肉群依次序收缩，手臂就做出了一个动作。而在肌肉群收缩的同时，装甲手臂由于强度更高，力量更大，所以它的挥手动作肯定要比手臂快，而装甲包裹着手臂，这时就是装甲带动着手臂进行动作了。可以想象当挥手的动作过大时，血肉做的手臂将受到多大的负荷。
这也是王石被锻炼的原因，两者之间是需要逐步协调（和谐？）。
在这当中，若是由梦想直接截取大脑中的生物电流，那当然最好，反应最快啦。这个就是武术中意在招先的境界啦。不过很显然，要直接截取大脑中的信号，要对脑袋做手术，这么勇敢的事情，王石是不宵去做的。
次一的就是检测运动神经细胞中的电流。这个速度也不慢，而且由于神经走向明确，所以动作的判断也是比较简单。这也有法，叫让身体记住你的动作。很显然，由于信号在神经中传递花了不少时间，所以反应肯定没有上面那种快，不过也是能接受的，但是需要有探针直接刺进神细未梢，这会发生什么后果也能以预料，这么做也是王石难以接受的。
最后王石只能采取体表取样，动作后加的做法。这种做法打个通俗的比方就是开汽车了。装甲的所由动作都是由王石的动作放大和加强，它的整个流程是大脑发信号，经神经细胞传递，肌肉做出动作，然后装甲检测到信号，经过鉴别运算后反馈给电磁肌肉群，完成装甲动作。这里就有一个滞后的时间差了。
所以王石的身体素质决定了装甲的最高性能。
为了使锻炼显得有些有趣，梦想把腕表上储存的很多武术套路和功法都拿了出来。什么形意拳呀，八卦掌呀，军体拳呀，能练的，都给让王石被练上。什么黑虎掏心，猴子偷桃以及拨奶龙爪手能会的，都要让王石被学会。
整整半年多，每天八个多时，象牵线木偶一样被锻炼的王石。根本就吃不消这种苦。所以每天锻炼结束，都将会进行全身按摩。就是整个装甲根据需要，在特定的部位进行变形挤压，以舒缓筋骨。当然每天的最后一道大餐就是给王石放AV。以检查王石体力尽了没有，根据情况调整第二天的训练量。（明白！）
王石本是宅男，从来没吃过这样的苦头。尽管曾经执掌一个集团公司，但是他本来就不怎么管事情的。什么决策计划其实都与他无关。所以也没有养成那种王八之气。也没有锻炼出坚韧不拔的性格来。倒是这次锻炼给了王石一信心。毕竟不是谁都有六块腹肌的，而武术会的种类也算是天下第一。打不过真正的高手，吓唬一下朋友总是可以的。
为了准备出海，王石这段时间一直在积攒粮食。包括水草和鱼类。水草的量是比较多的，但是口感比较差。所以王石大量捕鱼。捕鱼的办法主要是四种，那就是钓、网、坑、电四种。
钓就是钓鱼，这没咐的，就是王石脾气不好，基本上钓不到什么鱼，王石一气之下，做了一些机关。很简单的，就是在鱼钓上做手脚，鱼钓一被挤压拉扯，就让鱼杆收线。测试几次，效果虽然不怎么样，不过比王石的效率就高多了。
网就是用渔网捕鱼。看过帝国时代里农民捕鱼，那个渔网撒得真是刚刚的，不过王石不会呀，王石连张渔网摊摊平都不会，更不用撒网捞鱼了。所以王石只有守株待兔的办法，做成只进不出的鱼网箱，这样也能捉一些。但量也不是很多。
对于食物的渴求是永无止境的。由于前面两种手段获得的数量实在太少了。不能保证供应，更不用储备了。所以王石最后又想出了一个办法，就是在沙滩合适的地方，挖一个大坑，然后把一些鱼的内脏放到坑里。涨潮时海水涌入坑内，退潮时也就有可能留下一些鱼虾之类的。虽然数量不多，但是总也是一个进项。
最后就是电鱼了。当一些基本制造工作完成以后。每天的电就有富余起来了。浪费可是不王石的性格，所以岛周围的鱼虾们倒霉了。自从掌握了这个大杀器。王石每天沿着海滩走一遍，将电极放入水中，鱼虾都一路翻白过去，王石只要伸手捞就行了。这样一来，肉食类的东西就有富余起来了。考虑到生态平衡，到后来王石对一的都放一马，不到一定尺寸的，王石都不准备收了。
由于电鱼联想到电人，所以王石也设计了一招绝招电光拳，就是通过拳头放电，电倒对手。这个道理上是不复杂的，但是由于装甲本身是一件非常精密的机器，所以这个放电过程不能影响它。需要设立单独的供电通道。并防止它们互相干扰。
而今天就是出海的日子，太阳由于是9月份，还在北面方向。王石再次检查了准备的东西。身上装备着由夹克和休闲裤改造而来的电磁装甲。带着全息眼镜。半硬式帽斗也从背后翻起来戴在头上。外面口袋中的玩意儿也都被核查了一遍。然后就是筏子、帆和鱼网箱。背包里还有太阳能网络和有机物提取器。最后就是金属提取器。这个基本上没什么用了，但是由于这个东西上面也有分子机器和运算单元。所以王石打算回去后，再想办法怎么利用它。毕竟它的运算能力也是相当强大的。暂时就放在背包里好了。
对了，还有一个救生衣，王石记得一直将它放在帐篷旁边的树上。王石觉得这是穿上它会更加保险一。所以王石还是走着去把它拿了过来的。
其实只要开动装甲的功能。这个走路是很快的。形容词就是健步如飞。只不过这样的消耗实在太大了。王石整个人晒一天，也只能全功率开一个时，所以这个能省则省啊。平常也是要王石的身体来承担这部分负荷的。这就相当于一个人练功时手臂腿脚上绑上沙袋一样。整天穿着这样的衣服，王石能不被锻炼吗。
等到把筏子拖到水里，王石才发现还少了两支桨。没有办法。王石只好找一些主杆还算直的树，用细线切割成木片状，毛毛糙糙地修饰了一下后，就勉强当作桨来使了。
终于出海了。再见，我的天堂岛，我会回来的。