监狱地形图纸写的很清楚，在中午十二点的时候，会进行一次例行换岗，十分钟的时间没有看守。
这就是明示大家那个时候逃跑了，沙小明把手一伸：“逃离宿舍长的魔掌，我们一起加油！”
“诶？”莫竹疑惑：“其实宿舍长挺好的，总把我们送来吃好的！”
“那倒是，哈哈哈哈哈！”想到石和以为自己掌握成员们的命运，那副嘚瑟的样子，大家就笑了起来。
程玖表示：“但我们还是需要自由，所以到时候见机行事吧！”
说话间，五分钟单间时间结束，成员们依次陆续的回到了牢房当中，正当石和要组织大家继续进行运动的时候，一位看守拿着几封信走了进来，表示是成员们的家人给他们寄来的信。
同时，在工作人员走路时，后兜掉落了一封信，被眼尖的沙小明第一时间看到给捡了起来，只见上面写着婚礼邀请函，新郎石和，新娘牛静楠，正是石和的妻子。
“啊？我的婚礼？”石和诧异。
大伙一起围了上去，沙小明打开邀请函封面，念起了其中的内容：“石和先生与牛静楠女士的婚礼将在下午一点准时进行, 特邀请running man成员们参与。”
后面还有一小段字，写着如果迟到则婚礼取消。
几个在房间内看到监狱地图的人, 纷纷反应过来, 那个地形监狱不是让他们单独逃跑, 而是要让他们协助石和顺利逃跑，去参加自己的婚礼。
于是也不保留, 莫竹直接cue叶笙笙拿出了地形图。
“哇，原来是这样！”石和感叹。
莫竹则拍了他：“所以说我们在单间也没白被惩罚，你是不知道为了帮你拿到这个我们受了多少苦！”
“就是, 我都在冰块上滚了好几次！”沙小明接莫竹的梗速度还是很快的。
“都是为了你啊！”
石和被他们说得感动到了，张开双臂，把成员们抱住，诚挚的说道：“对不起，今天对你们太残忍了, 从现在开始, 没有宿舍长, 我们都是一个team！”
罗贺、姜竽俩个笑点低的, 绷不住侧身笑了出来。
但石和沉浸在自己的感情世界当中，并没有发现，还在自顾自的说着：“好兄弟们！”
一段抒情大戏结束后, 众人开始等待换岗时间的到来, 趁此时间, 也拆开了各自的信, 程玖看了一眼无语的扔在一边，莫竹捡起来读了起来：
“程玖, 妈妈一直很担心你, 你每天都要吃鸡胸肉, 那次没给你做鸡胸肉, 你抱着隔壁邻居大婶家的活鸡就往人家胸脯肉啃, 啃了一嘴毛, 现在那里面没有鸡胸肉, 也不知道你能不能忍受...”
“哈哈哈哈哈哈哈！”听完程玖的信，大家笑得是前仰后合的。
鸡胸肉因为脂肪含量少且高蛋白, 是健身人士非常喜爱的食物, 程玖几乎顿顿鸡胸。
莫竹对着程玖喊道：“你该反思反思了, 将来你做噩梦，梦里几万只没有胸脯的鸡过来找你...”
小姜嘶了一声：“哎呦，听着都瘆得慌！”
这时候沙小明举着自己的信喊道：“我爸要和我断绝父子关系！”
这引起了大家的好奇，让他念出来。
“小明，作为一名法制主持人，明明是个说法的，怎么去监狱学法了呢？真是家门不幸，教子无方，我决定与你断绝父子关系...”
额，众人沉默，这么沉重，为什么他还是笑着读的。
这时候沙小明继续读道：“括号，小明，我是你妈，你爸就是觉得进了局子要量净身高，暴露了咱家真实身高，他觉得羞耻，所以暂时不想认你！”
“哈哈哈哈哈哈哈，离谱！”
“小姜在那看着信偷笑啥呢？”莫竹cue道。
小姜清了两下嗓子，拿着信读道：“小姜啊，替我跟叶笙笙问好，顺便问一下叶笙笙喜欢什么样的沙发，什么样的茶几，什么样的电视，你那个房子也改装修了！”
“唔~~~~”
叶笙笙侧头笑，姜竽则不依不挠的把信递给叶笙笙：“你给回吧，毕竟都是问你的！”
“哎呦！”众人起哄，叶笙笙笑着给了姜竽一巴掌，软软的看起来像是在撒娇。
“你俩真是，赶紧结婚吧！”粉头沙小明喊道。
莫竹也笑：“他们俩现在在网络上热度很高，还有了专属的CP名字，叫周一情侣！”
“为啥啊？”不怎么在网络上冲浪的石和问道。
“因为咱们录制节目不是都在周一嘛, 所以周一他们俩就是情侣！”罗贺给解释道。
姜竽笑嘻嘻的点头：“对, 以后周一我们就是情侣，一直都是, 哪怕她跟别人结婚了，周一都得出来跟我过！”
“哈哈哈哈哈哈！”
以节目组工作人员伪造的信为支点，谈话时间过得非常快，很快就到了换岗的时间，大家顺利的打开了牢房的铁门，开始朝外面跑去。
按照地图指示，想要顺利逃出去，需要经过四关考验。
首先第一关，面前是一个大铁门，正面看没有任何被锁住的痕迹。
“肯定是从里面开的，看看有没有地方能进去！”莫竹作为团队大脑指挥道。
程玖一眼就看到了有一块墙体上的正方形裂缝，用力一砸，就砸开了泡沫，生成了一个方形的通道，通道高度大概在一米六左右的位置，需要成员们合作才能把一个人送上去。
程玖一把抱起了比较瘦弱的莫竹，让他通过方形通道爬到了门的对面。
“快快快，快开门！”
在程玖的催促声中，莫竹也加快了速度，走到了铁门旁，尬住了：“没有钥匙啊！”
“那就是让我们都从这里过啊！”罗贺说完就往通道蹦，下面的姜竽还扶他了一下。
“不可能吧，这么窄我和程玖会被卡住的！”石和反对道，确实俩人都可能被卡住，但一个是因为肥肉多，一个是因为肌肉多。
当罗贺爬到一半的时候，莫竹才发现，这个锁根本不需要钥匙，属于那种拽一下就能拉开的样式，他打开了锁，而罗贺则半个身子卡在了通道，进退两难。
“我怎么办啊，救我！”
莫竹指挥：“程玖，你在后面给他拽下去，我去看下一关了！”
“OK！”
“腿要脱臼了，玖哥，别那么大力！”罗贺忍受剧痛的惨叫声，充斥在整个楼道。