不过现在的尹欢，距离大成还要很久，即使带着手脚上的这四百斤重铁护腕，以及特殊的锻炼方法，也最起码要半年的时间。
精力有一半集中在以灵气调控体内的五脏六腑，这种灵气调控的内脏器官的修炼之法名字有点繁琐。名为《五行六合内壮龟息功》。必须在有一定压力的水底才能练，通过内息调衡，以及外压，达到锻炼五脏六腑，强壮内在的目的。
控力和内壮两个境界一起锻炼，当初尹欢有师傅在身边，得天独厚，都用了八个月的时间。这两重境界才纷纷大成。如今没有师傅在身边，每天以大量灵药润体，和特殊手段提供空气与所需的食物热量。
也不知一年内能不能达到五重锋芒的境界。尹欢很不确定。
正是体会到了有师傅的好处后，他才觉得，在这仙剑门内当一个外门弟子，比出外面独自打拼要好。
不过，现在也暂时不是想这些的时候，虽然现在貌似在被追杀，但尹欢心态并不焦虑。
一连两个月，他一直就顺着贯仙河走。每天除了吃睡外，基本上都在修炼。水底修炼体力消耗剧烈了，那么便上岸来修炼灵诀。修炼灵诀精力疲累了，便休息一会儿，弄吃的。
他也不知道顺着贯仙河走了多久，只知道，一直都在仙剑门的群山内。
这一日，他仍在河底修行。双手虚握着那不存在的大剑，尹欢或横扫或竖劈，亦或是蹲身、起立，都不在像两个月前那么突兀，变得柔和流畅了些。
气泡仍旧偶尔从他的口中冒出一串，体内的“咕咕”声越来越响亮。这是内在的五脏六腑得到了有效锻炼的迹象。
双手双脚上仍然戴着那四个百斤重的重铁护腕，此时，无论是手或是脚上，都有了明显磨破皮的地方。那送他药的女子说的对，戴着这种重铁护腕锻炼，确实容易磨破皮肤。
他的手脚磨破到好，再磨破，接着再好，已经反复几轮了。磨破皮的时候，尹欢也只是随便找点草药，嚼碎抹在上面。他至始至终都没有用那女子送的，那所谓的外伤圣药‘冰肌粉’。
说来，那女子所给的，装冰肌粉的小瓶倒蛮精致。尹欢把那小瓶冰肌粉放在怀中，带入了水下。等上岸查看时，竟然没有半点水渗透进去！先不说里面的药有没有问题，就是这个小瓶也算一件不错的东西了。
其实，本来呢。像尹欢这种前世在地球的修界中也算得上顶尖人物的人，见到这个小瓶不应该这么惊讶。
但是，尹欢见到这小瓶的妙用，还真有几分欣喜。
这一切只因为，当时地球的修界真的资源太过贫乏了！灵气没有，灵石也几乎绝迹。炼器不说没这方面的人才有没有不说，就算有，也找不到材料可以炼制。据说，全修界唯一一个储物袋，被当时最大的修者门派当做了镇派之宝！可见，地球的修界，真真正正的到了末法时代！相信用不了多久，恐怕连修真者都没有了。
所以，这真不能怪尹欢……
咕噜噜~
一串气泡从尹欢口中冒出，尹欢感觉憋气到了极限，于是开始拿下手脚上的重铁护腕。先拿下了一只手的护腕，尹欢刚想拿另一只手的护腕时，突然，河底涌出一股暗流。这暗流带有些许冲击力，并不大，但却刚好冲在了尹欢的身上。
尹欢身形微微一偏，若是在陆地上，尹欢直接一转身体，便能调整好平衡。然而，这是在水底，不是在岸上。多出了浮力这一要素必须考虑，尹欢努力想调整平衡，但显然，他调整平衡的力道没有那只没拿下的重铁护腕大，他整个人被那只没拿下重铁护腕的手带着后仰倒下。
倒下已成定局，尹欢也不在继续挣扎。扭转腰身，伸出没有重铁护腕的左手，准备用左手撑地，让倒下后不至于整个人滚在河底的泥沙里，弄脏全身。
然而，他的左手刚撑在地上，他便感觉一阵刺痛传来，紧接着，鲜血便从他的左手冒了出来。
这时，右手也得以调整，撑着地，尹欢拿起左手，发现手上被划了一道伤口，鲜血正如同蚕丝一般，从伤口缓缓冒出来。
尹欢先急忙把剩余的三个护腕拿了下来，因为他憋不住气了。拿下三个重铁护腕后，然后胡乱的在方才左手撑地的泥沙中摸索一阵。然后似乎是摸到了什么东西，他抓住这东西在手中，然后向着水面浮去。
“噗啊！”冒出水面，尹欢大口大口的深吸几口气，然后向着岸边游去。
到了岸边，他有些艰难的翻身上了岸。
“哈！哈！哈！……这‘控力’和‘内状’一起锻炼实在是太苦逼了！”大口大口的喘息着，尹欢这时把握紧的左手拿到了眼前，“而且这次更倒霉，居然还被割破了手！我倒要看看，是什么割破了我的手！”
说罢，尹欢拇指和食指夹住拳头里的东西，然后其他三指全部松开。
一样黑乎乎的东西印入了他的眼帘。
“嗯？这是什么？”尹欢眉头一皱，看着这黑乎乎的东西，还以为是泥沙还没有洗干净，又伸进河里涮了涮，然后再拿到眼前。
仍然是黑乎乎的。
这时，尹欢才发现，原来是他目光对着光，所以才看不清这样东西是什么。急忙翻了个身，再看。
这次终于看清这样东西的本来面貌了……一截类似断剑的物体。
通体黝黑，类似一把剑的剑尖部位，约莫成人一指长宽。
“就是这半截断剑割伤了自己？”尹欢眉梢一挑，仔细观察起这半截断剑。用手弹了弹，发出了一种不是金属，又不是木质的古怪声音。
自从来到这里，这还是第一次被放血。没想到，竟然是被这一小半截断剑割伤？尹欢不禁对这半截断剑有点感兴趣。也不着急修炼灵诀，对这半截断剑做了一系列的试验。
掰，八百斤的极致力气竟然掰不断！
砸，用石头砸，石头碎了，这半截断剑却没有任何痕迹。
划，用这成人手指长宽的断剑，对着坚硬的石头划，也没有发生什么削铁如泥之类的情况。甚至，连在树皮上留点痕迹都非常困难！
就这尿性，也能割破自己的手？
尹欢不禁无言，估摸着，当时的情况，肯定是这半截剑竖立在河底。自己以左手撑地，整个身体的重量都在左手上，所以才会被割破手。
又试验了几下，实在没发现这半截断剑有什么特殊之处后，尹欢终于放弃了。
不过倒是没有扔掉，毕竟这东西貌似是一柄剑的剑尖，而且八百斤的力气居然掰不断，想来应该是不错的材料——没办法啊！谁让尹欢没见过世面呢？收起来，收起来，通通都收起来！
小心的收在了怀中，确认不会轻易丢失后，尹欢开始修炼灵诀。约莫一个时辰后，他睁开双眼，精神有些疲累。灵魂虽然比常人强大一倍，但支持修炼灵诀的时间一天也就只有两个时辰。
如果超过了这个时间，再继续修炼的话，就会感觉头晕脑胀、恶心想吐。
修炼灵诀并非像小说里那么简单，意识控制着体内灵气顺着经脉路线运转是非常消耗心神的。一般人，最多只能坚持一个时辰。而尹欢灵魂是寻常人的两倍强大，则能坚持两个时辰。但也不可能做到，那种‘闭关修炼，弹指百年而过’的地步。
“不过，也许是自己境界低也说不定。”尹欢这样想道。虽然，他前世斩杀过那些炼气期、筑基期的修者不少，但毕竟这种修内的金丹大道他当初连‘气感’都没有感觉到过，所以自然无从知晓，是否真的存在闭关一直修炼的这种情况。
“还是修炼《不死不灭无上剑体诀》爽啊！哪像这样麻烦啊！”
感觉体力恢复得差不多了，去弄了一些吃的。尹欢再次跳入了贯仙河，来到河底，把那四个重铁护腕戴上，再次开始进行凡剑体三重控力、四重内状的同时修炼。
心神一边控制灵气滋润、调和五脏六腑适应外界水压，一边还要控制身体进行‘控力’的修炼。
虽然不像修炼灵诀时那么剧烈消耗，但这是身心的双重消耗。修炼了一会儿后，尹欢便感觉有种昏昏欲睡的感觉。
本来他以前是想借助这种半梦半醒的状态，去求那种‘顿悟’状态。但这两个月来，基本上每次都是直接沉沉睡去。
像往常一样，这种昏昏欲睡的感觉还没彻底让他睡着前。他准备拿下手脚上的重铁护腕，毕竟若是在这水底睡着，那么他估计会成为有史以来第一个淹死的修士。
困意袭来，尹欢手中动作缓缓收功，准备动手拿掉手脚上的四个重铁护腕，然而，他收功的动作还未做完，突然——
“嗡——”
脑中突然传来一声嗡响，尹欢整个人的动作一滞。眼中所看到的一切都变得晃晃悠悠，仿佛身处梦境中一般，意识同样感觉不真实，一阵恍惚。
不知何处，忽然传来了一股清凉感。这股清凉感并非是身体上的感觉，而是那种精神上的清凉。尹欢感觉那阵阵来袭的困意一瞬间便消失得无影无踪，但他仍然处于那种恍惚的状态，感觉全身轻飘飘的，仿佛成仙得道一般，精神前所未有的好，整个人不断上升，上升……只是，似乎之前的自己好像是在做些什么啊？
这一念头刚出现，外界原本一动不动的尹欢突然间动了起来！
脸上仍然还是那一副恍惚出神的模样，然后，整个人，竟然开始演练起，尹欢平时一直都做那一套动作！
而在尹欢的体内，更是发生了翻天覆地的变化！
全身血液加速流动，心脏亦加速跳动，另外，五脏六腑各个内部器官都在加速运作着！体内存有的杂质，在这些内部器官全部加速运作的情况下，纷纷被冲刷排走！然后，尹欢全身毛孔张开，这些杂质便化为污血从这些毛孔流出。
而尹欢身在河底，这些污血一经流出，便被河水冲刷干净。尹欢整个人的身体一点一滴的发生着翻天覆地的改变！
想起自己方才在修炼，并且还是戴着四个重铁护腕在河底。那种飘飘欲仙的感觉虽然让尹欢很是舒服，很想沉迷其中。但为了自己的小命，尹欢还是挣脱了那种飘飘欲仙的感觉，猛的睁开了眼！