晚餐之后，林清来到金獒、飞雪身旁，仔细以神识探察藏獒的身体情况，发现，金獒、飞雪体内的精血能量聚集在它们体内每一个细胞之中，但已经停止对它们身体的改造。
看来金獒、飞雪身体的改造已经完成了，只等它们的灵魂从血脉的传承中苏醒过来，马上就会进阶低级妖兽。
“叔叔、叔叔，金獒、飞雪什么时候醒过来啊，月儿想跟它们玩”这时，林月儿跑到林清身边问道。
“快了，月儿，金獒、飞雪明天早晨就能跟月儿玩了”林清笑着道，藏獒们顺利的进化让他心情也很是愉快“明天月儿可要早起来哦！就能第一个看见金獒、飞雪醒来了。”
“嗯！嗯！叔叔我明天一定会早早起来的”月儿可爱的保证道。
“嗯！月儿真乖，走，我们和妈妈玩去”林清表扬着月儿道，林月儿听了林清的表扬，那眼睛高兴的眯成弯月儿一般，拉着林清的手兴高彩烈的向沈遥琴跑去。
····
林清与沈遥琴陪着月儿玩耍了一会儿，然后在林月儿打着哈欠时，沈遥琴抱着林月儿盖着藏獒皮上睡着了。
林清看沈遥琴母都睡着了，就在旁边平地上以妖兽灵血画了个十米见方的五行炼气阵。
这个五行炼气阵一经真元启动，竟将方圆百里内的天地五行灵气都吸收过来，经五行炼气阵炼化为浓雾状的五行真气。（林清在第八章时启动过一次五行炼气阵，但因那时林清本身只有炼气初期真气阶段，启动炼气阵，只能聚集天地灵气于阵中，不能以炼气阵将灵气炼化为真气）
林清坐于阵中，将阵中浓郁的五行真气吸入体内，在炼化为真元，其速度之快，不比吸收一颗中级精血丹慢。
时间就在林清修练过程中一的过去了，当林清体内真元全部充满经脉丹田时，已是午夜时分。
林清内视体内经脉之中，只见经脉中细的液滴与真元气混合着在快速运行，液滴数量比刚入凝液归元期时增加了许多，这种向真元液的转化还在加快进行着，直到经脉中真元如涛涛大江一般方才可能停下这种转化。
林清现在吸收天地五行灵气，已经不能有效的加快体内真元的增加，主要还要看真元的转化程度，因而林清放下了凝炼天地五行灵气念头，开始思考总结这两天战斗、修练时对天地五行规则的理解与灵感。
林清首先要了解的，就是在五行炼体阵中观察到的那个能量循环是什么？与‘锻体修神诀’有什么关系？
当林清向血神子询问这件事时，血神子有些惊呀的道“林清，你竟然可以微观到细胞中的能量循环，看来你的神识修练已经登堂入室了。”
“至于你的能量循环与‘锻体修神诀’之间的关系，我就在这里跟你解释一下，‘锻体修神诀’中的‘锻体诀’为远古部族巫族传承自盘古的修体功法，盘古当年在混沌中夺混沌五行大道法则，将这五条大道法则强行炼化为本命法则。”
“混沌五行大道法则化为盘古的本命法则后，与盘古自身生来所带有的本命法则力之法则共同衍化出的修体功法‘锻体诀’。”
“当盘古开天创造洪荒世界以印证大道时，五行大道法则与力之法则自然会充斥于这洪荒世界之中进行衍化，在这衍化之中当然也有锻体诀的衍化运行之法，因此你老师才会创出五行炼体阵以帮助你锻体进化。”
林清听完血神子的解对老师的奇思妙想敬佩不已，不过林清又想即然这五行炼体阵衍化来的锻体运行路线是作用于细胞中的，那么‘锻体修神诀’中的‘锻体诀’也应该是作用于细胞之中。
以前在凝液归元阶段之前时，因神识太弱，不能微察，对真气不能微调运用，只是纯粹的以真气按法诀洗炼肉身，并没有精微到细胞之内。锻体也只是以真气按法诀运行来慢慢锻体。
但现在归元凝液成功，经过炼气化神，神识大进，能以神识微察体内最为细之处，又在这‘五行炼体阵’中进化第二次锻体时，得知锻体诀竟然是对身体内细胞进行锻炼及进化，由细胞至器官，再至全身。
怪不得林清在初次运转‘锻体诀’时，觉得怎么如此简单，当时以为是因为脏府脆弱，应缓慢强化，现在才知，锻体诀是在细胞内运行的法诀，它是将体内真元融于血脉之中与精血能量进入细胞，在细胞内按锻体诀运转，形成一个细的微循环。
这个微循环存于细胞之内，不断的吸收体内真元及精血能量，对细胞进行强化、滋补，促进细胞新陈代谢，增强细胞的活性，增加细胞的底蕴，当细胞的底蕴达到极致时，就由量变进入到质变，细胞将发生彻底的改变，进入到另一个阶层。
当然一个人全身有多少个细胞，不得而知，林清不可能每个细胞都去改造一个微循环，不过人体内的细胞是具有很大同化性、传染性的，因此林清不需要一个个的去改造细胞。
林清首先只要改造骨髓，骨髓内含造血细胞，将骨髓内所有细胞内皆改造为微循环，这就是武术上常称的炼髓，在通过已经改造后的造血细胞制造含有微循环的血细胞，通过这种血细胞就可以将身体内肌肉、皮肤、内脏等所有器官的细胞都同化改造，使所有细胞内都形成一个微循环。
而这些微循环以器官组织为单位，形成一个个集合体，在这集合体中又形成一个循环或中循环，最后以整个人体为一个大循环，这个些循环并不是以经脉为主体，而是以血脉为主体，只要人的生命没有停息，血脉就会运转不息，因而这些人为建立的循环也不会停止。
····
“怪不得前人人体就是一个世界，要我这人体内一个细胞就是一个世界，整个人体就是一个大千世界，这大、中、及微循环不就有如一个大千世界在运转吗”林清感叹的道。
这时林清已经炼髓完成，将骨髓内所有细胞内皆改造为微循环，在林清神识的观察下，骨髓开始制造含有微循环的血细胞，当这些血细胞聚集于血脉之中，流向全身，同化改造完身体内每一个组织细胞后，使每一个细胞都含有一个运行的微循环，这锻体也就成了。
然后将每一个组织内的细胞的微循环互相连结成循环、中循环，最后到整个人体的大循环，形成一个真正的体内大千世界。
当大循环建立后，林清只要运转大循环，就能带动全身每一个角落的循环运行，来加快自身的锻体。