首先可以区分一下寂静岭的三个世界都是什么：
真实世界：就是真实的世界，在这个世界中的寂静岭就是一个被废弃的小镇，即“黄澄澄”的世界，这是由于电影中多数表现真实的白天都采用了一种温暖阳光的色调。
“表世界”：即“灰蒙蒙”的世界，就是女主人公罗斯（rose）在车祸醒来后发现自己身处的世界，仿佛冬天的样子，实际上是罗斯在撞到那个蓝衣小女孩之后首先迈入的那个灰蒙蒙的世界，里面始终漂浮着燃灰和浓郁的雾气。这个世界被认为是由恶魔化之后的阿蕾莎（alessa)用邪恶的力量营造的世界，将一切“罪有应得”的人困在了里面。
在这个世界里，所有人一旦进入，除非创造者阿蕾莎许可，否则都无法离开，会看到镇子周围的道路全部堵塞。
“里世界”：即“黑漆漆”的世界，一派血腥、肮脏的景象并有各种怪物出没，实际是阿蕾莎内心痛苦和压抑的反映并由其邪恶的力量和仇恨的情绪控制。里世界则是表世界在不定期状态下会转换到的另一个世界，这个世界的层次更加深刻，往往伴随着防空警报的轰鸣突然转换（这一点完全可以理解，因为在大火的时候的确也会拉响警报，暗示着生命与死亡的变化。而里世界的表象则也很像被大火烧过一样）。这个世界更加晦暗，里面有各种各样恐怖的怪物，或者称之为异形。这些怪物的外形被认为有性，宗教和心理的暗示。
所为表世界就是看起来洁净的没有危险的世界，看上去这里与现实世界没什么不同，但出了能够被你自己或第三方外力允许进入的人物外，几乎看不到任何人。
里世界和表世界是互为补充的。它的直觉和外观是血腥肮脏的，充满了危险，虽然绝对空间一致，但是与表世界处于不同的层面上的~~~
影片中一存在着真实世界、里世界、表世界，寂静岭的世界要么是表世界，要么是里世界，二者相互转化不能并存，所以导致要么是真实世界与“表世界”共同存在且对立，要么是真实世界与“里世界”共同存在且对立。
可以明确的是，在我们的认识中真实世界，是脱离于表里世界单独存在的，无论我们进入表、里哪个世界，都与现实世界没有关系，这也是为什么我们始终看不到寂静岭真实面貌的原因，因为每当我们进入它时，眼睛早已被表里所蒙蔽了~~~虽然我们要确定表里世界规则的唯一性，但它产生的由来却也可以从人的心里世界找到答案。
表世界（也包括了转换出的里世界）和现实世界应当是平行的空间，也就是在另一个层面创造出，或者说扭曲出的空间，这个世界听从阿蕾莎和她的阴暗面的命令，限制外界的介入，里面的人也不能离开。影片达到中段的时候罗斯（rose）夫妇俩仅有一墙之隔，甚至“闻到了她的香水味”，这也说明表世界与现实世界并不是毫不相干的。影片最后的电话和房间内的场景也说明了这一点：两个世界之间可以打电话，虽然两边的人不能听到对方说话的声音，但是却可以用这样的方式进行某种程度的联系。再者，最后罗斯坐在沙发上，看着对面空荡荡的另一个沙发，其实在现实世界她的丈夫就在那里。这甚至说明两个世界存在一定的感应，或者说，两个世界之间其实只是被阿蕾莎的阴暗面用某种能量隔绝开来。
解释来源于网络。