返回
首页

大文学移动版

m.dwxdwx.com

第七十四章 一字不差!
上一章 返回目录 下一章

“不过,我相信在经过系统的训练之后,你的优势能够全部的发挥出来,只要你能够认认真真的训练,别敷衍行事。”

不带这么打击人的,什么叫不怎么样啊?

陆峰苦笑一声说道:“我答应过的事情,就一定会认真去做的,而且我很喜欢这种运动,能够玩自己喜欢的运动,我有足够的激情。当然,最重要的是还有工资拿,放心吧,我一定会认真训练的,绝对不辜负党对我的栽培!”

陆峰说的一脸严肃,但配合着他的语调却怎么也严肃不起来,王雨梦轻轻一笑,心中暗暗鄙视陆峰这个钱迷。

当然,这也只能在心里想一想,万一惹恼了陆峰,这家伙破罐子破摔直接退出团队,那她可就得不尝试了!

“陆峰,我给你讲解一下简单的动作要求以及锻炼方法吧!然后等会你自己尝试一下!”

王语梦面色平静的说道。

陆峰点了点头,打开一瓶饮料喝了一口。

王语梦开口说道:“跑酷最基本锻炼方法一共有二十种。”

“第一:韧带要求,这是最重要的条件,尤其是针对腿(劈腿),手臂和腰部(拱桥)而言。”

“第二:弹跳力,这可以利用蛙跳来锻炼。慢慢地从矮到高,近到远。而且要锻炼着地的准确性。”

“第三:落地即起,这是强调距离感的项目,同时也是拉快速度的最好动作。人在远处或者高处跳跃落地时,再利用侧滚马上站起来或者利用惯性继续下一个动作,这样速度就能比别人更快,不会浪费时间,这在比赛中起到至关重要的作用。”

“第四:手配合肘的弹跳:在奔跑的过程中碰到角落以及障碍物,或者要加大跳跃距离时。同时利用手或者肘部在墙壁上的推动来增加跳跃的距离。”

“第五:精确跳跃,这是锻炼从一个目标跳到另一个目的地……”

说道这里,王语梦停顿了一下,才继续说道:

“第六是翻墙,最基础的锻炼……”

“第七是TIC-TAC,锻炼的时候最常用到在避开一些障碍物的普通手法……”

“第八……”

“第九……”

“第十……”

王语梦再次停止了一下,喝了口饮料才接着把剩下的十种最基础锻炼方法一一诉说出来。这对于全神贯注,记忆力很好的陆峰来说,简直就是好好的上了一课。

“陆峰,就是这些了,我说的比较多,你可能一下子记不住,咱们在实践中你再慢慢的领悟。”

王语梦抓过一条毛巾,拉着陆峰走向跑酷场地。

王雨梦对跑酷理论知识的掌控让陆峰汗颜不已,这才是真正喜欢跑酷的,哪像自己啥都不懂。

“其实我都记住了。”

陆峰小声说了一下。

“你说什么?”

王雨梦有些不敢相信自己刚才听到的是真的。

“我说我都记住了啊。”

陆峰摆了摆手,看着似乎很无奈,其实任谁都能看出他在臭显摆。

王雨梦上下打量了一下陆峰,眼神中满是不相信,随后开口问道:“第四条是什么?”

她根本不相信陆峰能全记住,即使能记住后面的夜记不住前面的!

“第四条是手配合肘的弹跳:在奔跑的过程中碰到角落以及障碍物,或者要加大跳跃距离时。同时利用手或者肘部在墙壁上的推动来增加跳跃的距离。”

陆峰的回答让王雨梦一愣,再次问道:“第三条呢?“

心想这一条长你不可能记住了吧?

“第三条是第三:落地即起,这是强调距离感的项目,同时也是拉快速度的最好动作。人在远处或者高处跳跃落地时,再利用侧滚马上站起来或者利用惯性继续下一个动作,这样速度就能比别人更快,不会浪费时间,这在比赛中起到至关重要的作用。”

“第八条!”

“……”

“第十三条!”

……

竟然一字不差!

王雨梦震惊的看着陆峰,刚才陆峰说的竟然跟她说的一字不差!

“不对,你之前就背过对不对?”

王雨梦突然想到了什么朝着陆峰逼近了一步问道。

陆峰耸了耸肩不置可否,他这个态度让王雨梦无法判定事实到底是怎么样的,不过她心里已经接受了这是陆峰听一遍就记下来的,因为陆峰叙述的和她刚才说的一模一样,而她是按照你的话来的。

陆峰的表现让她感觉到了一种挫败感,她一直觉得自己很优秀,记忆力很好,但在陆峰面前就然有种耍了半辈子大刀突然见到关公的感觉。

摇摇头将这对自己不利的想法清除掉,王雨梦继续带着陆峰往前走去。

来到训练地点,王雨梦停下看着一副很随意的样子的陆峰,气就不打一处来,严厉的说道:‘陆峰,现在我是队长,现在又是训练时间,你给我严肃点!”

“好,我严肃。”

陆峰眼神中闪过一丝无奈,不就是训练吗,至于这样吗?

不过为了那十万的年薪他也只能乖乖听话。

见陆峰如此听话,王雨梦满意的点点头,说道:

“现在我给你讲解一下跑酷最常见,也是最基础的跑酷动作。跑酷的基本动作有三十八个,分别是:1基本落地、2翻滚、3落地翻滚、4鱼跃翻滚、5平衡、6猫爬、7单腿跳远、8精准跳远、9侧翻手抓栏杆、10侧手翻抓墙、11快速上墙、12蹬墙跳、13蹬墙定点、14夹墙、15月亮步、16猫扑、17反猫扑、18助跑猫扑、19蹬墙猫扑、20猴跳、21猩猩跳、22双重猩猩跳、23猩猩飞台、24猩猩精确跳、25猩猩跳接猫扑、26双腿冲跳、27猩猩跳接冲跳、28懒人跳、29侧身跳、30钻栏杆、31单杆飞抓、32倒立,凌空倒立、33顺风旗、34手掌旋转、35墙转、36侧空翻、37前空翻、38后空翻。”

“这三十八种动作,我给一一你示范一下,你尽量记住。第一个是基本落地。”

王雨梦往一块岩石上轻轻一跳,前脚掌先着地,落地后双手着地,几乎没有声音。

做完,王雨梦朝着陆峰做了示意的手势。

陆峰没有迟疑,朝前轻轻一跳,和王雨梦一样同样前脚掌先着地,厚双手着地,同样没有声音。

王雨梦眼神中闪过一丝诧异,点点头,不过还是口气强硬的说道:“还凑合,第二个是翻滚,这是跑酷最主要的动作,落地做翻滚时可以缓冲冲击力。这个和第三个落地翻滚一起练吧。”

说完,王雨梦再次示范。

……

这一交一学用了足足一个小时的时间,王雨梦雷横教的认真,陆峰学的专心。当三十八种基础动作给陆峰示范一遍后,王雨梦脸上已经是香汗淋漓。

坐在石头上休息的王雨梦看着没有一点一样的异样之色的陆峰,心中感觉到了强烈的挫败感!

这个陆峰竟然所有的动作一学就会!

如果不是知道陆峰基础差到了几点,她真以为陆峰原本就是一个跑酷高手。

怪胎,他就是一个怪胎!

王雨梦最后不得不承认陆峰比自己优秀,这是她第一次承认有人比自己优秀,而且还是一个男人!

休息了一会之后,王语梦抱来微型笔记本来到陆峰身边,淡淡说道:“我准备从新给你测试下你跑酷的数据,你准备一下,然后进行一轮跑酷运动。”

陆峰深吸了一口气,默默点了点头,刚才他一直在消化刚才的基础动作,现在已经全都消化了。

王语梦在原地划了一道线,说道:“我要先来测量下你的速度,在前几次跑酷比赛中,你的速度很快,这是一个很大的优势。”

两分钟后,王语梦傻傻的看着从远处跑回来得陆峰,心中简直升起了惊涛骇浪。

陆峰的一百米速度冲刺,竟然只用了9分50秒。

这……

这简直是破世界纪录的速度啊!

看到王雨梦的表情,陆峰心中闪过一丝懊恼之色,由于他自己也没有测试过自己的速度,但是为了有失平常的水平,他刚刚用了一点点的内气,可是这只是用了一点点的内气,就让两人如此露出这样的表情,真是郁闷无比。

世界纪录啊!

他竟然破了世界纪录,这简直是不可思议的事情。

王语梦呆呆的看着陆峰,仿佛就像是看从火星来的小盆友。

“呃……你用不着这样的表情吧?今天感觉身体特别的舒服,所以发挥超常也是正常的事情,如果再让我跑一次,我绝对跑不出如此好的成绩!”

陆峰摸了摸后脑勺,尴尬的说道。其实他已经控制速度了,只不过一撒欢的跑没控制住。

王语梦摇了摇头,突然意味深长的看了陆峰一眼。

她突然想起第一次和陆峰见面的时候,陆峰追上她的跑车给她送钥匙的事情。

难道,那一次他是跑着追上的自己的跑车?

当然,这个想法只是在心中一闪而过,随即内心中哑然失笑,自己这是在想什么呢?他就算再怎么破了世界纪录,也不可能追的上当初自己的车速啊!要不然他真的成为超人了。

上一章 返回目录 下一章
热门小说
你老婆掉了玄尘道途绝对一番盖世双谐我只有两千五百岁反叛的大魔王终末忍界信息全知者五胡之血时代奸夫是皇帝
相邻小说
带着帝国闯异界大时代之光辉世代戈壁滩上的黑科技大佬真实末日世界平山海我秀天帝功夫神医[穿书]小和尚下山祸水[重生]末世龙帝:从签到开始进化
同作者其他书
我只有两千五百岁 医品宗师 御宝天师 翡翠王 功夫神医 特种神医