”傲天师父这句话还真提醒我了，我可以让大涛和墩子陪我练，这样你和辉师父就能休息一下了。“彦说道。
”嗯，这个下意识的反应的确只能靠反复大量的练习才能扭转，你想多练是正确的，但是劳逸结合，保持身体的健康度也不能忘记！“辉说道。
”好了，彦，我正好乘着这些日子去完善一下有关你新系统攻击部分最重要的第二课的内容，等到你能做到彻底转变接球方式的时候，再联系我吧。“傲天说道。
”嗯，我一定会尽快完成这个转变，傲天师父，你等我的好消息吧！“彦充满信心地说道。
”呵呵，这个可不简单哦。“傲天笑了起来，”还有啊，不要忘了你辉师父说的，身体也很重要，不要蒙头狂练，透支了健康哟，我走了！“傲天走出了阳南高中羽球馆。
”师父，那今天就先麻烦你陪我多练几轮，明天开始，我就可以叫其他部员帮忙啦。“彦扭头对着辉说道。
”好，开始吧！“辉拿着羽球拍走上了球场。
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“彦，怎么觉得你今天的心情好像很不好的样子，不是都已经开始学习攻击部分的课程吗？”心蕙在回家的路上对着彦问道。
“哎，虽然傲天师父说我的防守部分课程完成的很快，可是今天学到的攻击部分的第一课，却是让我头疼不已啊。”彦摇了摇头，“辉师父陪我练了那么多轮，可是我的正确率尽然一直都没能突破50%，这叫我怎么开心的起来呢？”
“我今天也一直在旁边看着呢，这个攻击课程是什么呀，我怎么看见你在接球的时候总是犹犹豫豫的一副好像又想前冲又想后退的样子，一点都不果断呢。”心蕙问道。
“你也看出来啦。说实话，今天的练习对我来说可真是折磨呢，因为，这攻击部分的第一课，就是让我在救球的时候，第一反应就要做到后退三步。”
“接球的时候后退？”心蕙一副完全没有听懂的样子。
“对啊，还不单单是救球，是在处理任何球的时候，都要做到这一点，甚至包括进攻在内。”彦说道。
“那还真是难以想象啊，这不是和运动的基本理念，一直向前完全相反了吗？”
“哎，就是啊，所以我正在苦恼呢。”彦大大的叹了口气。
“这个思想上的变化，可是任何人都帮不了你的呢，只能靠你自己去克服啦。”
“恩，我觉得除了反复大量的练习别无他法，所以我决定从明天开始，让羽球队的大家都来帮我。”
“你可以要注意劳逸结合啊，不要把身体累坏了。”心蕙关心的说道。
“我会的，你在我身边也可以监督我，当我练得过度的时候，你就提醒我吧。”
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“彦，你休息一下吧，这都练了整整一天了。”墩子对着彦说道。
“是啊，彦，我们倒是没关系，几个人可以轮流给你喂球，但你一个人的身体就是再好，也扛不住啊。”大涛一边说，一边停下了手中的球拍。
“我也想停下来，可你们都陪着我练了2个星期了，我的正确率竟然连30次都没有突破，这实在让我没办法接受啊。”满头大汗的彦不甘的说道。
“会不会是我们这样练习的方式太简单粗暴了，所以你进步的很慢？”墩子问道。
“可我实在找不到有什么更好的方法，可以让我更快的掌握后退技术了啊。”彦说道。
“彦，先别练了，辉叫你呢，快去办公室吧，说不定他想到了什么好方法呢。”合适诗涵走过来说道。
“师父叫我？好，我这就去！”彦一边说着一边向着办公室跑去。
“这小子，还真的是练疯了，正为他的身体担心啊。”大涛说道。
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“师父，你叫我？”彦走进了办公室。
“是啊，看你这一头的汗，又连续练了好几轮了吧？”辉说道。
“是啊！”
“呵呵，有没有什么进步？“
“就是这点让人郁闷，一点进步都没有，还是停留在30次的阶段。”彦无奈的说道。
“嗯，两个星期了，还是没什么进步，看来我的担心应验了啊。”
“师父，你的担心？”彦问道。
“嗯，从傲天第一次教给你进攻第一课开始，我就知道要掌握这个后退技术十分困难，因为一个人的思想扭转是最困难的。要让一个习惯了勇往直前的羽球手，开始在应对每一个球的时候都往后退....实在太难了。”辉说道。
“对啊，虽然我在心中一直告诉自己要后退，可是身体总是不听使唤啊。”
“这两个星期，我也一直在思考，有没有什么好办法可以帮到你，一直到今天早上，我才想到了一个或许可行的方法。”辉说道。
“是什么？师父，不管最终可行还是不可行，你先告诉我吧。”彦迫不及待的问道。
“是这样的，与其这样看不到尽头的慢慢扭转思路，不如把之前你学的那些羽球基本功都忘掉，从明天开始，我从头教你各种最为基础的羽球技术，你也忘掉一些跟着我从头学起，只是其中唯一的一点，我会把接球和处理球的方法都建立在后退的基础上教给你。”辉说出了自己的想法。
“忘掉一切从头开始？”彦觉得很不可思议，“我真的能做到吗？”
“不尝试一下，也不知道结果啊。但是我只知道，如果你再这么玩命的苦练下去，不但无法彻底掌握后退技术，身体还会先一步垮下来，既然这样，还不如试一试我的这个方法。”辉继续说道：“其实你也不用太担心，你只要试着去忘掉所有的基础功就行，至于你已经掌握的那些必杀技术，这个已经扎根在你的身体内，是不会被消去的。一但哪天你彻底掌握了后退技术，你的必杀技会自动融入到这个新系统中，一点都不会受到影响。”
“忘掉所有羽球基本功，从新开始学习....”彦突然好想明白了点什么似的，“好的，师父，从明天开始，我就会忘掉一切，从头开始再跟着你学习一次羽球！”