《西游记》中有一集“天竺收玉兔”。
《木兰辞》中亦有“雄兔脚扑朔，雌兔眼迷离，双兔傍地走，安能辨我是雄雌？”的诗句。民间土语中有一句：兔子蹬鹰，鹰在高空兔在地面，老兔拼命一击就是兔儿踢天了。
兔子前腿短后肢发达，是奔跑不如是跳跃，长此以往后肢异常发达胯力十足。今rì田径运动员的起跑姿势和兔子有异曲同工之妙，都是借用后肢的踏蹬之力，加大前冲的力度。
这个起跑的姿势我们躺在床上朝天做，就接近兔儿踢天的姿势了。
回忆我们的龙形大势，龙起势是龙踩弹爪之势是个踩劲。兔子的力量也就是踢天之力从何而来？
其实就是兔子最擅长的奔跑之势，兔子被鹰翅一扇一路翻滚，兔背着地做出的逃跑动作，既是兔子蹬鹰。
这是个败中取胜的式子。
兔子利用蜷缩加上脊背的伸展探出的胯力做有效连续的蹬击动作，力量奇大往往一击奏效。这个力就不是龙的踩劲了，而是展胯合腰发出的踏蹬之力。这个力甚强甚至能破开鹰爪，的兔子体重多少？
能发出如此整脆的合力尤为难得也。
“猫窜、狗闪、兔滚、鹰翻”。“兔滚身”是兔子的保命绝技。人是直立行走的高级动物，兔子是四脚着地的动物，千百年的演化中，人渐渐地丢失了很多东西。
现代人身上的衣服很贵，在都市之中想找一块黄土地都困难，因此现代人洗泥水浴，打沙滩排球，在泥水中踢足球，其实也有返璞归真的含义在里边，人的潜意识中还保留着亲近自然的一丝想法。
田野中的野兔不同，众生在土地上奔跑跳跃，众生与泥土为伴，身心都融入自然，久而久之练就了“兔滚”的绝技。
“灵兔滚身”有百般的巧妙，尤为难得的是，兔子在滚身躲避中练会了这致命的一击，民间称之为“兔子蹬鹰”，在其他门派的一些拳中也有这个形象的显示。
柔中有刚、退中有进、刚柔相济，才能胜人。“兔滚”加上“蹬鹰”是最好的明。
一个太极推手练的很好的人，就像是兔子学会了“滚身”沾身即化，这是柔法。这个办法只能保持不败，要想取得战斗的胜利，还需要“蹬鹰”，就是要有自己致命的一击，或者是“杀手锏”，“滚身”是为了“蹬鹰”服务的。
这是武道，也是兵法。
兵者，诡道也。
老兔滚身，雄鹰从天而降其势之强当世无双，老兔滚身而避示敌以弱，滚身当中孕育杀手一击，此为“上智”也。
深合形意拳门之jīng义。
古谱云：就如蛋、去如箭，打倒人还看不见。
“就“字的是身势，这个”蛋“字用的巧妙，内藏无限玄机，凭我的文字功底，实难找出另一个字来替换它。有了“就如蛋”才有“去如箭”。
身形的变化，凝集了反击的力量。
打即使顾，顾即是打，打顾合一，才是形意。
兔子没练过形意，也没看过形意拳谱，但是它做到了。这是自然化育的奇迹，拜兔子为师吧。
呵呵！天地生化万物繁衍至今，能存在大自然中的生物不管多么渺都有胜过人类的地方，没有绝技的生物不能存活到今天。
比如螳螂、比如蝼蚁，这些生物如果长的个头和人类一样大，你未必是它们的对手，那时候地球有没有人类还很难。这些的生物身上一样有武学之道孕育其中，留待有缘人去探寻。
螳螂拳就是这么创造出来的。
人乃万物之灵，这是开篇讲的一句话。人胜过其他生物的不是体力而是脑力，学拳锻炼了四肢五脏，如果人的身体是电池，那么练武就是给电池充电，把我们身体这块电池练的电量更足。
充足的电量汇聚到我们的脑袋中，我们的脑袋内部就该起反应了。呵呵！回过头来多去揣摩拳脚中的道理，这也是《话形意拳门之真谛》开篇讲过的道理。第二句就是：师万物造化之功。
兔子蹬鹰是躺着练的，我们可以站着学。非要学兔子躺下就迂腐了，这叫食古不化。利用身形的移动，我们可以连续出蹬踩劲，连出三脚甚至更多。这样可以借助惯xìng提高打击的力度。
我有这些形象的具体练法，我不想。
不想因此局限了诸君的思维，形意拳是开放的体系，从五行拳到十二形均已学完。那都是有拳势有标准，超越这些形象就不要标准了，要练出自己的东西，那才是自己的所悟所得也。
先使个猴叨绳，得势欺进摘盔挖脸，敌一接式下面连出三腿，踢个兔儿踢天后，黑虎出洞打崩拳，我就这个意思，谁和谁不可以联用呢？
形意拳没这个法，乌云盖、云卷云舒哪有什么形象？象形会意而已，而后既能无形无象也。
网络麻将有个胡牌的词汇，用到此处最妙“一气通贯”，只要呼吸合道手脚自能如意，百转千回随心所yù。
[bookid=2560599,bookname=《八极拳霸九天》][bookid=2646978,bookname=《话形意拳门之真谛》]