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107 进退三崩拳
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这路拳在形意拳门中非常普及,大部分人都会的。在我自己这,五行连环拳和进退连环拳是有区别的,进退连环拳式子短些,现在在市面上学练的比较多,用这个进退连环拳来比较合适,大多数人比较好懂。

无可厚非的劈拳起势,这个就不再多言了,在这本书中这个式子已经讲述的很多了,从各个角度讲了这个劈拳和三体式。在这里就不再多言了。

第二个动作是进步右崩拳,在五行生剋拳里,这个进步崩拳也是耗费了不少的笔墨,还是那个诀窍,“出崩夹肋”、“夹肋出崩”,打崩拳一定要注意自己的后手和胳膊,后手一定要擦肋而出。

其实你望那一站,双手抱拳放在腰际,只要有了夹肋骨的劲,jīng气神马上不同,这个不是形意拳一门的道理,你就是练个长拳也要这样做。

这个腰肋只要你稍微刺激它一下,它就能给你一个惊喜。这不是笑,而是实打实的真理。相信有一定武术基础的诸君能看懂这句话。

从左劈拳转换到右崩拳,这条在左边的前腿一定要上步,哪怕你只移动一寸,也能带活全身的力道。这个“寸步”在形意拳中非常非常的重要。如今的许多武者都是恨不能学会一个门派所有的拳法兵刃,往往忽略了一拳一脚的细节。

在武术中,细节决定成败!

在形意中一个动作练对了、练通了,往往一趟拳就走顺了,在形意拳中许多动作是重复出现的,甚至劈拳和鹰捉都是有关联的。下一个动作比较难叫退步崩拳。这个退步崩拳很不好练,在单独的崩拳中,这个动作是在收式体现的。在收式的动作中有一个退步崩拳的动作在里边。

右崩拳在进退连环拳里是一个并步的崩拳,在这个基础上,后脚向后方退一大步,脚尖外撇接近90度,然后左脚再退到右脚的后边一步成歇步。于此同时右手崩出的右拳收回腰间,打出左崩拳。这个步伐加上崩拳,就叫退步崩。

在有的支系中,这一拳打出的不是崩而是横,打出了一个退步横拳,这也是正确的,我一会再讲为什么“崩”和“横”都是正确的。这个退步横在拳里叫“青龙出水”。只要步伐没有大的问题,这些打法都是没有问题的。

为什么退步崩和退步横都是正确的呢?

因为形意是枪拳。

这个退步横和崩,你不能从拳的角度去理解,从大枪的角度去理解就对了,本来这个退步横不是横胳膊而是横枪,这是大枪的退步拨拦。

形意拳以枪化拳,这个退步崩就是从退步横里边化出来的,当然你按照大枪退步横枪来练也是对的。上步崩拳在大枪里就是进步崩枪,是用大枪刺出中平枪。中平枪、枪中王、直来直去、神鬼难防,来如箭、去如线,在大枪中最不好练的就是中平枪,当然在大枪中最不好破的也是中平枪。

化枪为拳就是崩拳。

退步崩这个动作不变,然后身体拧转,再向右前方打出一个右步崩拳,这个崩拳要求右脚在前左脚在后,迈右腿的同时打出右手崩拳,在老的拳谱中,这个动作也叫“黑虎出洞”。

在现在市面传承的进退连环拳中,一般左劈拳开式之后,都是打这三个崩拳,基本上是大同异的。这三个崩拳有进有退,有直有斜,其实很不好练。

我一般看别人打拳,比如打进退连环拳,我就看劈拳出式后的这三个崩拳,这三个崩拳打的好,我就继续看下去,如果这三个崩拳不合没有韵味,那么这个人练的拳就没有必要在看下去了。

《笑傲江湖》任我行将武功秘籍传给了东方不败,东方不败凭手中的绣花针战天下群雄。其实大枪和绣花针是一样的。大枪和绣花针都是以“扎”为母。

练大枪和做裁缝是一样的,都要“扎”,一个是扎枪,一个是扎针,我在前文讲过细心的护士,内家打针之法,连我都觉得汗颜,因为大枪和针都有共通之处。

这个进退三崩拳就是标准的扎枪动作,要在空手的练习中找到大枪的枪意。作为一个裁缝要掌握好“运针”的要领,这里边的道理是一样的。

在古代枪扎不好不是好士兵。

一个裁缝运不好针,别做不出来好衣裳,可能鞋底都做不好,早晚要关门。

在今天这个进退三崩拳打不好,也练不好形意拳。所以我这进退三崩拳是从最基本的“cāo枪”动作化出来,诸君要细家体悟,以求功夫上身。

在这个退步崩拳中,初学的时候退步一定要大,这三个崩拳都一样,尽量的把拳势拉开,这样很快就能找到这三个崩拳里边的东西。

迈步要大,上身还要稳,退步崩拳的定势中,两腿成歇步的时候要夹紧,不能“臂紧腿松”,形意拳的功夫出在下半身,“上虚下实”是千古不变的诀窍。

进退三崩拳本是枪势,内涵无限玄机,形意拳门的老祖宗才把这个动作纳入进退连环拳中,而且放在第一个动作中,可见这个进退三崩拳的重要,在网络上讲连环拳的东西有很多,但是这许多东西都是站在拳上讲拳,有许多东西是不明白的,为什么“退步崩”和“退步横”都是正确的呢?

你只有从“根”上才能辨别,站在枪拳的角度上,才能把这个问题剖析明白。据我所知,从来没有人用大枪的东西讲过这个进退连环拳,也许我孤陋寡闻,但我确实没有看到过。

了很多不该的话,本章言尽于此吧!

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