行拳要有自己的韵味，其实这个韵味与自己的脚下关系最为密切，汽车能玩漂移，不是华丽的汽车油漆的功劳，实乃是下面四个轮胎的功劳也。
练拳有了自己，慢慢的就能得到自己行拳独特的韵味，一路拳法其实好学，就是这个韵味最难把握。练拳有了自己的人，才能做自己最好的厨师，把自己的拳调理的有声有sè百味自在其中。
在家里吃一条鱼价值不过10元而已，天津有个红旗饭庄，它的招牌菜是鲤鱼，那一条鱼就不是10块钱能吃得到的了。同样一条鱼为什么产生了不一样的价值？是厨师的功劳。
一个武者就是调理自己身体最好的厨师。
了解自己，了解自己的身体和秉xìng，控制自己的思想，就像汽车司机了解自己汽车xìng能一样，知道自己汽车的最大负荷，最大载重量，最大的爬坡能力，才能做一个好司机。
同样了解自己的内心和身体，才能做一个合格的武者。
在我讲对练之前，还要论述一下行拳的问题，这个问题极端重要，在从古至今的武学论述中，还没有那个人写过这些东西，把它完整的论述出来，也许有但我孤陋寡闻却是没有看到。
今天这个题目叫“三拳三步”。
我们找一棵树，距离这棵树5－8米的距离。你做个三体式子，然后打崩拳，我要求你用固定的步数打到这棵树。比如我要求你8步，你就打8个崩拳，最后的一拳要用你最佳的距离最大的拳劲打到这棵树上。当然你不用真打，练的就是这个步伐。
这个练熟了，我再给你规定成7步，你发现这又是一个全新的开始，古人七步成诗，我不用你写诗，你就给我用崩拳做就行当然在实际练习中，依据场地的大，你也可以用3米的距离，要求自己打出三个崩拳。
这就是让你找行拳的步伐，这个步伐找好了，才谈的到连对练，要不你自己走路都拌蒜，怎么和师兄弟玩对练节目呢？
在这种固定距离固定步数的练习中，我唯一没有固定的是“步距”，调整你步距的大，才能完成上述的训练任务。其实有些功底的诸君，在看到我前面的哦文字的时候，心里已经明白了，这就是步伐的练习。心有灵犀的武者在习练一段时间以后，就能找到自己的步伐大和节奏。
诸君可以看看捕猎中的狮虎，它们在追逐猎物的时候，没有两步跑的是完全一样的，它们盯住眼前的猎物，总在不断地变化着自己的步伐，每一步都有调整，都是按照猎物的逃跑路线不断地修正自己的进攻路线。
教拳不教步
教步打师父
今天诸君看到的文字，如果你能领悟，如果你能按照上述的手段去试试，我相信你会有全新的感受。在此之前，你练的东西都是给自己练的，是强壮自己身体的东西，现今你看到的这几篇文字，都是给别人练的，都是给你的猎物或者是对手练的。你需要一段时间，才能玩转这个步伐。
三拳三步，找一棵树，给自己规定距离，规定步数，一的去倒腾自己的大步，直到最后一击能用你最佳的力度和速度放到树上为止，你不用真打，找的就是脚下调整步伐步距的感觉。找到了它你就成功了。
三拳三步是最好的训练方法。
以后再提高怎么练呢？
你可以规定自己的左右手。你可以规定自己的最后一击是用左手还是右手，是左步在前还是右步在前，用崩拳自己找没人的地方去玩这个游戏，我相信有几天时间，你就会有全新的感悟和认识。不见得非得是树，找个直立的固定目标就行。
从我的经历中，我是先玩的8－10米长距离的，先把自己的连环步找出来。然后用“三拳三步”的方法再去找细节，再去玩那些细腻的东西。
行拳有妙意啊！
步伐的大快慢的瞬间调整，在实战中关乎着成败与生死。成为狮虎口中食物的猎物都是怎么死的？
不是打不过狮虎死的，是跑不过狮虎而死的。
都是被狮虎追上，锁死了自己的步伐，然后才是被狮虎一击致命的。如果这些动物能跑得过狮虎，就能留下xìng命，狮虎的必杀技没有步伐的配合根本是无效的。
国外有个类似的笑话，甲乙两个人在森林中遇到了狮子，甲马上坐在地上换球鞋，乙问他，你换鞋干什么？你难道能跑得过狮子吗？甲大声答道，我不用跑过狮子，我能跑的过你就行了。
其实这个笑话里也隐藏着步伐的奥妙，形意拳的功夫在下半身，其实狮虎都是凭的胯力。在形意拳门中，步伐是极其重要的东西。形意拳门的各位前辈训练自己的弟子各有各的高招。
形意也叫行意，名字不会瞎起的，瞎起的毫无道理的名字也流传不到今天。
yù学惊人艺
须下苦功夫
诸君当牢牢抓住形意步伐的这个窍要，潜心专研用一切可能的手段训练提高自己，这是通向对练和实战的直通车。多问自己几个为什么，是成功的不二法门。
这一个上步一拳练会了，马上问问自己。
会退步一拳吗？
会绕步一拳吗？
会跳步一拳吗？
左手会打吗？
连出几拳怎么样？
举一反三如此大道可期！
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