所有的人都一样。我们必须是一个完整的世界。我们的生活不就是创造这个世界的过程吗？为了构建自己的世界，就要相信自己，学会享受孤独。随着自身世界的构建，会不断坚定对自己的信任，我们也会创造出健康的人生。
◆在和自己的斗争中感到疲惫时
表现为
√感到心有余而力不足。
√无法摆脱像别人那样马马虎虎混日子的诱惑。
√想给辛苦努力的自己休个假。
√这样的休假一连持续了几周。
解决办法
1.想想结果
去做现在想做的事能带来短暂的满足。但长期坚持去做该做的事情能够获得长久的自信和满足。眼光长远的人，相信会在斗争中选择应该做的事情。
.不要想得太深
"做这个好呢，还是做别的好？"不要过多去思考这个问题。总是陷在里面，那原本自信的我们也会变得优柔寡断。在有复杂想法之前，最好从力所能及的角度出发，充分发挥自身力量去完成现在必须要做的事情。思考得太久容易出昏招。
.接受
我们常被一面叫做"自我"的墙阻住去路，而这堵墙恰恰是自己砌的。是自己知道自己的弱点后，用"肯定……"这样带有倾向的预测堆砌而成。我们可以选择和这堵墙硬碰硬，一决高下，也可以选择接受。后者比前者更自然。反正接受以后，这堵墙一样会消失。
4.反复咀嚼能够在自我斗争过程中起到帮助的话
"一切创造者都是坚强的，一切伟大的爱超出他们的慈悲之上。但你自己——也警告着反对你自己的慈悲罢！因为许多人正来觅你。"（尼采）
.对自己的性格不满时
人都有这样的习惯，总是对自己不满意。但是，谁都会有若干优点。将优点发扬光大比掩饰自己的缺点更有成效。突显自己的优点，并且将它们和正确的价值观联结在一起，这时，所有人的目光都会向你聚焦过来。
像我这样内向且害羞的人，第一次见到陌生的人很难与他畅所欲言，经常出现冷场。而且受这种压抑的气氛制约，很容易失态或想尽快逃离，从而失去了结交朋友的机会。反过来，如果我站在对方的角度，面对内向的人时，又会对他冷淡的态度感到不快，觉得他没有礼貌，不关心别人。
觉得自己内向和社交能力不足的人请记住："我的沉默会令对方不快。"所以对可能出现的"不速之客"要做充分的准备。不过凡事都有短亦有长。内向的人也有很多甚至连自己都没有注意到的优点。
第一个优点是独立性。性格内向的人能够忍受孤独。即使在前进的道路上遇到挫折，也能凭借执着、韧性和独立的性格，努力坚持下去。不依赖别人，故而能够以自己的想法为基石，构筑自己的空间。不善交际反而成为获取独立态度的前提。
相反，外向的人做事容易冲动、急躁，并且总是希望对方能就他的行动做出某种回应。如果别人态度冷漠，没有信守约定或者无法达到自己的期望，就会因此对别人大发雷霆。积极性和开放性虽然是外向的人所具备的优点，但有时这些优点反而会恶化人际关系。
第二，内向的人对那些敞开心扉的人有无比牢固的信任。内向的人大都忠于家庭，待人真诚，全心全意地去爱，去奉献。对陌生人或许比较拘束，一旦关系密切往往会把自己的想法都拿出来分享。在工作中，对客户也会有类似倾向。这样不仅能够确保与客户建立稳固的关系，也能从中享受到投入的快乐与幸福。对内向的人来说，责任永远是大事。他们决不会辜负那些为自己投入感情的人。
第三，他们不会为了夸耀自己而吹牛或说谎。就算真有想法，也只是安静地小心翼翼地将自己的想法吐露出来。这样做，很多时候会比理直气壮的大声理论听起来更具说服力。"有理不在声高"，平日惜语如金的人一旦发言也更能切中要害。唯一要注意的是话语中不要飘着太多不自信。坚持自己的观点，将这些想法说出来，其效果和影响力往往出人意料的大。正因为惜字如金，所以才一字千金。没有必要因内向，社交能力不足而轻视自己。在现代社会，内向的人比外向的人成功的可能性更高。如同信息交流，贵在准确可靠而不在数量繁多。人与人的交流也一样，在人海中若遇到敞开心扉，值得信赖的人是难能可贵的。